명상 용품 종류에 대해 소개하고, 마음수련 명상 용품을 판매하는 온라인 쇼핑몰(스토어)을 소개한다.
목차
명상 용품
명상 몰입에 도움이 되는 명상 용품들이 있다. 명상의자, 방석, 싱잉볼, 아로마오일, 인센스, 원석, 만다라 등 다양한 장식품이 있다.
싱잉볼
싱잉볼이란?
싱잉볼(singing bowl)
노래하는 그릇. 명상주발이라고도 한다.
소리와 진동에 집중하여 명상할 수 있는 명상 용품이다.
싱잉볼의 구성
싱잉볼의 구성은 다음과 같다.
- 싱잉볼
대부분 수작업으로 만들어지며, 금속의 종류, 그릇의 형태, 크기, 두께에 따라 다양한 소리가 난다.
- 스틱(말렛)
싱잉볼의 사용법은 두 가지가 존재한다.
- 이너(Inner)방식: 싱잉볼 상단 부분을 스틱으로 문지르면서 소리를 내는 방식
- 아우터(Outer)방식: 싱잉볼 상단 부분을 스틱으로 치면서 소리를 내는 방식
- 받침대
싱잉볼 연주 시 받침대를 이용하면 울림의 정도가 깊어진다.
그 외 싱잉볼에 관한 정보
싱잉볼 가격은 3만원대에서 30만원대로 범위가 큰편이라고 하고 한다. 싱잉볼에 관해 더 자세히 알고싶다면 싱잉볼 문서를 참조.
만다라
만다라의 의미는 중심과 본질을 얻어 마음속에 참됨을 가지는 것으로 동그라미 원안에서 나와 중심을 찾는다는 의미.
만다라는 가장 단순한 형태로부터 오는 기하학적 패턴까지 다양하다.
심리학자 칼 구스타브 융은 만다라를 이용한 심리치료도 하였다고 한다.
매일 아침 원형의 그림을 그렸더니 마음이 치유되는 것을 느꼈다고 한다.
만다라의 원형,반복되는 패턴을 그리는 과정에서 집중과 몰입, 이완을 동시에 할 수 있는 효과가 있다.
인센스
라틴어로 타다에서 유래되어 연소하면서 향이 있는 연기를 방출하는 제품
향을 태울 때 연기를 바라보거나 특유의 향기로 스트레스를 완화시키고 릴렉스하는 효과가 있다.
직접 태워서 향을 내기 때문에 다른 냄새를 잡아주기도 한다.
모양은 스틱, 외 연소속도가 빠른 콘(Cone), 장시간 연소할 수 있는 코일(Coil) 등이 있다
- 콘타입형: 아래로 갈수록 면적이 커지기 때문에 향기가 강해지고 재가 흩어지는 면적도 넓지 않다.
- 열에 강한 접시에 두고 사용
- 스틱: 시간도 길고 향의 종류도 많다.
- 스틱 홀더에 흔들림 없이 잘 놓아두는 것이 필요
- 소용돌이 형:모기향과 같은 모양. 타는 시간이 길고 면적도 스티고다 넓기 때문에 긴 시간동안 강한 향을 즐길수 있다.
명상할 때 인센스 스틱을 사용하는 경우가 있는데 환기를 잘 해서 사용하는 것이 좋다.
폐암 등의 유발 가능성에 대한 논쟁이 있어서 친환경제품을 찾아보기를 추천한다.
방석
명상을 할때 가장 많은 시간을 보내는 곳이 방석위다. 그래서 일반 방석보다 더 두꺼운 것을 선택하는 것이 좋다.