개요
마음수련 명상의 효과와 관련된 여러 논문을 분야별로 나누어보았다.
교육 분야
1.대학 교양과목으로서의 마음수련의 교육 효과 분석 | 정기언 오만록(2009)
1-1 연구목적 전인교육을 위한 교과의 하나로 개설되고 있는 마음수련의 교육효과를 확인하고 이를 토대로 해당 교과의 효율적인 운영을 위한 방안을 제안하는 논문임
1-2 연구내용 연구목적을 달성하고자 설정한 연구내용은 크게 4가지로 구분된다. 첫째, 실험집단/통제집단 간 스트레스, 우울, 불안, 자아 존중감의 차를 확인함 둘째, 실험집단의 사전 검사/사후검사 간 스트레스, 우울, 불안, 자아 존중감의 차를 확인함. 셋째, 실험집단의 인구학적 특성 변인에 따른 스트레스, 우울, 불안, 자아 존중감의 차를 확인함. 넷째, '마음수련' 교과의 교육 효과에 대한 분석 결과를 토대로, 교과 운영의 개선을 위한 방안을 모색. 연구 참여자로서 실험집단은 '마음수련'의 수강학생이며, 통제집단은 '현대인과 스포츠'의 수강학생임. 1-3 연구결과 '마음수련'의 교육 효과를 확인하기 위한 실험집단/통제집단 및 사전 검사/사후 검사 간의 스트레스, 우울, 불안, 자아 존중감의 차는 유의미하지 않은 것으로 확인되었다. 그러나 수강 학생들의 자유반응 내용에 대한 분석 결과에 의하면, 주관적 인식과 태도를(자신, 세상, 삶에 대한 인식/태도)에 있어 긍정적 효과가 있는 것으로 확인되었다. 연구 결과와 수강 학생들이 제안한 수업 개선에 관한 내용들을 종합 하면, 교양 운영에 있어 전문성 강화, 시간 편성 체제 개선, 교과 담당 교수진의 질적 수준 제고, 새로운 교수법 개발 및 적용, 능동적이고 적극적인 수업 참여 유도, 교육 효과 측정 도구 개발, 후수 교과나 심화 과정 개설, 강좌 당 학급 규모 축소, 수련에 적합한 소형 강의실과 멀티미디어 시설 확보, 상담실 설치 등이 필요한 것으로 확인되었다.
인성 분야
1. 마음 비우기 명상이 남자 중학생의 공격성 감소에 미치는 효과(2006) | 조현학
마음비우기 즉 마음수련 명상을 실시한 남학생 실험 집단에서 공격성과 관련된 마음을 버려 공격성의 감소를 가져왔다는 결과
건강 분야
1.마음수련 명상이 홧병증상과 정신건강 상태, 자존감, 대처방식에 미치는 효과 | 정준용(명지대학교 사회교육대학원 상담심리 전공)
마음수련 명상이 깊은 수준의 통찰을 유발하여 홧병증상에 뚜렷한 치유적 효과가 있으며 정신건강 상태의 호전에도 뚜렷한 효과가 있는 연구 결과
조직 문화
1. 마음수련 명상 프로그램을 통한 조직 리더의 전환적 학습 경험에 대한 내러티브 탐구 | 김미진(2014)