문서 편집 권한이 없습니다. 다음 이유를 확인해주세요: 요청한 명령은 다음 중 하나의 권한을 가진 사용자에게 제한됩니다: 관리자, 승인된 사용자. 문서의 원본을 보거나 복사할 수 있습니다. [[분류:마음수련]] 마음수련 잘하는 법에 대한 노하우 === 명상 === 자세 === === 생활 === ==== 메인센터 ==== ==== 지역센터 ==== 1.되는 방법이라고 확신을 가지고 방법 그대로 한다. 사실 방법을 그대로 하는것은 쉽지 않는 일이다. 왜냐하면 명상하는 도중에 잡 생각이 많이 나서 다른 생각을 하기도 하고 인내가 필요하기 때문이다. 무엇을 하든 긍정적인 마음으로 하는 것은 중요하다. 2. 밥을 적당히 먹는다. 밥을 많이 먹으면 명상 도중에 졸음에 끌려가기 쉽다. 3. 마음수련 잘하는 법 문서로 돌아갑니다.