문서 편집 권한이 없습니다. 다음 이유를 확인해주세요: 요청한 명령은 다음 중 하나의 권한을 가진 사용자에게 제한됩니다: 관리자, 승인된 사용자. 문서의 원본을 보거나 복사할 수 있습니다. = 5분 명상이란? = 5분 명상은 각 종교계나 마음과 관련된 분야에서 많이 활용하는 명상 방법이다. 바쁜 현대인들을 위해 각 종교에서도 기독교나 카톨릭에서는 5분 명상 기도를 하기도 하고 불교에서도 5분 명상을 하며 요즘 인기있는 명상 센터에서 또한 5분 명상을 한다. 성경에서도 범사에 감사하라 쉬지 말고 기도하라는 말씀이 있는 것처럼 기도나 명상은 우리 삶에 전반적으로 필요한 작업인 듯 하다. 명상은 장소와 시간에 제약없이 마음이 불편할 때마다 하는 것이 중요한데 그러기 위해 5분 명상으로 그 기본을 다지는 작업이다. 어린 학생들 경우에는 순수하고 정직함이 장점이어서 하루 3번 5분 명상을 하는 것만으로도 많은 효과를 보는 걸 주변에서 많이 보아왔다. 그렇다면 그렇게 좋은 5분 명상의 효과부터 알아볼까? = 5분 명상의 효과 = [http://blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=meditationedu&logNo=221258638424 선생님의 생활지도 5분 명상 후기] = 5분 명상 하는 방법 = = 5분 명상을 생활화 할 수 있는 꿀팁 = 5분 명상 문서로 돌아갑니다.