2019년 4월 9일 (화) 20:30 판 (원본 보기)Cdoca (토론 | 기여) (→요가의 종류)← 이전 편집 2019년 4월 9일 (화) 20:34 판 (원본 보기) Cdoca (토론 | 기여) (→요가 자세)다음 편집 → 8번째 줄: 8번째 줄: = 요가 자세 = = 요가 자세 = +* 활자세 +* 아기자세 +* 송장자세: 모든 수련의 마무리 동작으로 송장처럼 온 몸에서 힘을 빼고 누워쉬는 자세 2019년 4월 9일 (화) 20:34 판 요가 개요 요가[yoga]명상과 호흡, 스트레칭 통해 몸과 마음을 다스리는 심신 수련방법 요가의 종류 하타요가 만트라 요가 요가 자세 활자세 아기자세 송장자세: 모든 수련의 마무리 동작으로 송장처럼 온 몸에서 힘을 빼고 누워쉬는 자세