(1.요가 개요)
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=== 하타요가 ===
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= 3.요가 자세 =
 
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2019년 4월 8일 (월) 16:46 판

1.요가 개요

요가[yoga]명상과 호흡, 스트레칭 통해 몸과 마음을 다스리는 심신 수련방법

2.요가의 종류

하타요가

만트라 요가

3.요가 자세