"불안감 다스리는 방법"의 두 판 사이의 차이

(불안이란?)
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불안은 마음이 조마조마하고 걱정이 있는 것으로 이는 대개 정상적인 반응이다.  
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불안은 마음이 조마조마하고 걱정이 있는 것으로 이는 대개 정상적인 반응이다. <br>
그러나 과도한 불안 상태나 걱정이 6개월 이상 지속되는 경우에는 불안장애를 의심할 수 있다고 한다.  
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그러나 과도한 불안 상태나 걱정이 6개월 이상 지속되는 경우에는 불안장애를 의심할 수 있다고 한다. <br>
 
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우리는 누구나가 불안이라는 감정을 느낀다.  
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우리는 누구나가 불안이라는 감정을 느낀다. <br>
어려서부터 선생님이 누군가를 불러서 수학문제를 풀어 보게 할 때나 발표순서가 바로 내 앞일 때 그런 불안을 느낀다.  
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어려서부터 선생님이 누군가를 불러서 수학문제를 풀어 보게 할 때나 발표순서가 바로 내 앞일 때 그런 불안을 느낀다. <br>
그런데 그런 불안감도 다스릴 수 있을까?  
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그런데 그런 불안감도 다스릴 수 있을까? <br>
 
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의학계에서는 항우울증약이나 항불안제를 치료제로 사용한다고 한다.  
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의학계에서는 항우울증약이나 항불안제를 치료제로 사용한다고 한다. <br>
 
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이 필자도 불안장애의 증상인 갑상선 질환과 부정맥 등의 질환이 있었던 터라 이 제목에 관심을 가지고 글을 적고 있다.  
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이 필자도 불안장애의 증상인 갑상선 질환과 부정맥 등의 질환이 있었던 터라 이 제목에 관심을 가지고 글을 적고 있다. <br>
이 글을 읽으시는 분들도 그러리라...  
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이 글을 읽으시는 분들도 그러리라... <br>
그래서 더욱 객관적이고 과학적인 방법을 전해 드리려 노력 해 보겠다.
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그래서 더욱 객관적이고 과학적인 방법을 전해 드리려 노력 해 보겠다.<br>
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=불안감은 왜 생기는가? =
 
=불안감은 왜 생기는가? =

2020년 2월 17일 (월) 10:55 판



불안이란?

불안은 마음이 조마조마하고 걱정이 있는 것으로 이는 대개 정상적인 반응이다.
그러나 과도한 불안 상태나 걱정이 6개월 이상 지속되는 경우에는 불안장애를 의심할 수 있다고 한다.

우리는 누구나가 불안이라는 감정을 느낀다.
어려서부터 선생님이 누군가를 불러서 수학문제를 풀어 보게 할 때나 발표순서가 바로 내 앞일 때 그런 불안을 느낀다.
그런데 그런 불안감도 다스릴 수 있을까?

의학계에서는 항우울증약이나 항불안제를 치료제로 사용한다고 한다.

이 필자도 불안장애의 증상인 갑상선 질환과 부정맥 등의 질환이 있었던 터라 이 제목에 관심을 가지고 글을 적고 있다.
이 글을 읽으시는 분들도 그러리라...
그래서 더욱 객관적이고 과학적인 방법을 전해 드리려 노력 해 보겠다.


불안감은 왜 생기는가?

불안감이 우리에게 주는 영향

전문가들이 말하는 불안감을 다스리는 방법들