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| 7번째 줄: |
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| | == 방법 == | | == 방법 == |
| | 1.준비<br/> | | 1.준비<br/> |
| − | 장소: 기본적으로 대부분 편안한 복장으로 가부좌 또는 반가부좌 자세로 허리 곧게 펴고 손바닥을 위로 향하게 하거나 집게 손가락과 엄지 손가락을 마주 하는 것이 보통이다. | + | 1) 장소: 조용한장소<br/> |
| | + | 2) 복장:<br/> |
| | + | 3) 자세 :가부좌 또는 반가부좌 자세로 허리 곧게 펴고 손바닥을 위로 향하게 하거나 집게 손가락과 엄지 손가락을 마주 하는 것이 보통이다. |
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| | == 연구자료 == | | == 연구자료 == |
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| − | | + | == 기타 == |
| − | * 참고 자료 ㅎㅎ
| + | 야구 선수 박찬호는 힘든시기를 명상으로 극복했다고 한다. |
| − | https://ko.wikihow.com/%EB%AA%85%EC%83%81%ED%95%98%EB%8A%94-%EB%B2%95
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2019년 7월 6일 (토) 07:55 판
명상에는 많은 종류가 있습니다
개요
역사
방법
1.준비
1) 장소: 조용한장소
2) 복장:
3) 자세 :가부좌 또는 반가부좌 자세로 허리 곧게 펴고 손바닥을 위로 향하게 하거나 집게 손가락과 엄지 손가락을 마주 하는 것이 보통이다.
연구자료
기타
야구 선수 박찬호는 힘든시기를 명상으로 극복했다고 한다.