목차 1 개요 2 1.마음빼기 명상 3 2.마음챙김 4 3.샤마타 5 4.만트라 6 5.초월명상(TM) 7 6. 비파사나 명상 8 출처 개요 명상(瞑想·冥想, 영어: meditation)은 고요히 눈을 감고 차분히 생각함 또는 그런 생각을 의미한다. 기본적으로 고요히 성찰한다는 공통점이 있긴 하나 단체나 유형에 따라 명상하는 방법이 조금씩 다르다. 1.마음빼기 명상 2.마음챙김 3.샤마타 4.만트라 5.초월명상(TM) 6. 비파사나 명상 출처