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의 메뉴로 이루어져 있다.

1. 마음수련은 왜 사람들이 명상을 하는지에 대해서 알아 보고 언론 매체에서의 명상에 대한 소개를 다루고 있다.
왜 사람들은 명상을 할까? 명상, 나를 돌아 보는 것에서 시작하는 행복한 변화
나를 돌아보면서 내 내면을 깊이 돌아보고 그것만으로도 더 많은 발전과 나를 위해 나를 버리는 방법으로 더 많은 행복이 다가오는 명상
초등학생부터 100세 할머니까지 누구나 되는 명상
매번 같은 문제로 속상하고 힘들어 하는 나를 위한 선물
살면서 한번은 나를 돌아 보고 나를 위하는 시간을 가져 봅시다

2. 프로그램에서는 마음수련 프로그램들을 알려준다.
먼저 메인센터 프로그램과 지역 프로그램 특별프로그램으로 나뉘어져 있고 각각의 프로그램을 소개한다.
메인센터에 대한 모든 것을 알려준다. 시설과 시설 이용방법들 그리고 국내 250여개의 지역센터를 소개하고 특별한 프로그램들을 소개한다
아이들부터 주부까지 할머니 할아버지까지 하는 명상 누구에게나 필요한 명상을 접할 수 있는 방법을 소개한다

3. 마음빼기 방법은 알기 쉬운 마음빼기, 마음의 원리, 7단계 빼기 방법으로 나뉘어져 있고
너무나 쉽지만 중요한 마음빼기에 대해서 설명해 준다.

4. 명상효과에서는 마음수련, 나에게 어떤 효과가 있을까요? 라는 제목으로 마음이 모든걸 좌우한다는 이야기처럼 여러 방면에서 효과가 증명되는 마음수련의 효과에 대해서 이야기 한다.

5. 생생후기에서는 생생한 우리들의 이야기를 소개한다.
우리 언니, 오빠, 우리 엄마, 아빠, 내 친구들의 이야기들이다.
내가 좋아하는 생생후기 하나를 소개 한다.

마음수련 관련 사이트

1. 마음수련 교원회
4500명의 선생님들이 선택한 국내 1등 명상 전문연수인 마음수련 교원회 사이트에서는
연수 소개와 연수를 만드는 사람들 실제 선생님들의 연수 후기 등의 이야기가 있고 참가 신청 할 수 있는 사이트다
많은 선생님들은 아이들을 정말 참된 사람으로 가르치고 싶어 하시는 날개 없는 천사 같다.
그런 선생님들이 자신의 마음 때문에 힘들어 하고 아이들을 어떻게 가르쳐야 할지 모를 때 마음수련 교원연수가 인생의 전환점이 된다고들 하신다.

2. 청소년 인성캠프 마음빼기 명상
천사처럼 순수하고 아름다운 아이들을 위한 청소년 인성캠프 마음빼기 명상을 소개하는 사이트다.
아이들의 인성교육으로 명상을 찾는 부모들이 많아 지는 이 때에 교육부 인증을 받은 명상 프로그램인 마음빼기 명상을 아이들에게 선물하자~

3. 마음수련 대학생 캠프
다들 똑같이 그냥저냥...
잘해 나가고 있는 건지 묻고 싶어요
같은 고민을 하고 있나요?
누군가의 눈치를 보며 나를 숨기지 않아도 돼요
다 비어버리고 다 털어 버리고 있는 그대로 나답게
마음수련 대학생 명상캠프에서 더 행복하고 당당한 나의 20대를 만들어 가세요
"들어주고 빼기하고 함께하고" 20대 인생의 황금기를 어떻게 보내야 하는지 나는 잘 보내고 있는지
다른 더 좋은 방법은 없는지 궁금한 20대를 위한 명상캠프
대학생들의 변화는 실로 엄청납니다.

4. 전인교육센터
개인참가 주말명상캠프/기업,단체를 위한 프로그램으로 구성되어 있다.
명상으로 사람이 달라집니다.
명상으로 기업이 달라집니다.
가족보다도 더 많은 시간을 보내는 직장의 사람들
나는 그들과 어떤 소통을 하며지내는지...
1박2일의 주말명상캠프와 기업,단체를 위한 명상을 담당하는 전인교육센터의 사이트입니다.

5. 전인교육학회
인간이 근본을 알고 근본심으로 살고 모두가 하나가 되고 나라와 세상의 고마움을 알고 살고
모두가 본성회복인 자기의 본성을 찾아 살면 마음이 하나고 남을 위해 사는 이것이 전인교육이라
학교인성교육 지원, 교원명상 연수, 학술행사, 학회지등의 메뉴로 구성되어 있는 사이트
전인교육학회는 진정한 전인교육의 연구와 실천을 위해 교육 현장의 학자와 교수 초중고 교사 및 보건의료, 문화 예술 분야의 전문가
등 200여 명이 참석하여 2008년 11월 8일 카이스트에서 창립되었다.

6. 우명 선생 공식 홈페이지(영어)
우명 선생 공식 홈페이지(한국어)
우명닷컴은 우명선생에 대한 사이트다.
우명선생의 이력과 메세지, 책, 명상방법, 세계적인 영향력을 적어 둔 영문 사이트다.
그의 작품과 시, 그림, 노래등도 만나 볼 수 있다.

7. 베스트 헬스댄스 홈페이지
세상에서 가장 신나는 최고의 건강 댄스
온몸에 활력을, 마음엔 힐링을_ 에너지 넘치는 마성의 힐링댄스
베스트 헬스댄스는 신체 각 부위를 골고루 운동시켜주는 국민 건강 댄스입니다.
모두 17가지 동작으로 구성되어 있으며,
발 춤을 출 때는 발에, 무릎 춤을 출 때는 무릎에 각 동작을 할 때마다 노랫말에 맞게 신체 부위에 마음을 두고 추시면
몸과 마음이 하나가 되고,건강해집니다.
특히 후반부로 가면 정해진 부위 없이 마음 대로 추게 되어 있어,
노래에 맞게 신나게 흔들다 보면 마음의 틀이 깨지고 스트레스가 해소되어 몸도 마음도 개운해집니다.

댄스의 동작도 하나하나 설명해 주는 사이트

8. 마음빼기 명상교실
스스로 깨닫는 인성교육 마음빼기 명상 교실은 전인교육학회에서 실시하는 초,중,고에서의 자유학기제, 자유학년제, 특강으로 시행되는 명상 수업이다.
아이들이 하는 명상수업의 커리큘럼은 현직 교사들과 교수들의 15년간의 연구 결과로 나온 것인 만큼 아이들의 만족도가 높다
아이들은 명상 수업 중 단 5분의 명상을 하지만 정말 감사해 하고 속시원해 한다
나도 아이들을 닮고 싶다 ㅎㅎ
아이들의 해맑은 모습을 볼 수 있는 동영상과 후기를 볼 수 있다.

마음수련 관련 채널

1. 마음수련 공식 블로그
2. 마음수련 공식포스트
3. 마음수련 네이버 카페
4. 마음수련 페이스북
5. 마음수련 인스타그램
6. 마음수련 카카오페이지
7. 마음수련 유튜브
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10. 월간마음수련