단순하게 사는 방법

개요

한 분야에서 최고 위치에 자리 잡은 사람들의 공통점이 있었습니다. 두뇌가 뛰어나다거나, 성격이 좋다거나, 운이 억세게 좋은 것이 아니었습니다. 성공한 사람들의 공통점은 그들의 삶이 놀라울 만큼 단순하다는데 있었습니다. 성공한 사람들은 삶을 단순하게 만드는 습관으로 복잡한 일을 단순하게 만들었고, 불필요한 일은 최대한 줄여갔습니다. 그들은 자신의 역량을 목표를 달성하는데 집중했습니다. 단순하게 산다는 것은 복잡한 일상에서 벗어나 자신에게 딱 맞는 삶의 방식을 찾아내는 것을 의미합니다. 생산성과 시간관리를 이야기할때 단순함을 돌아보지 않을수 없습니다. 내 책상 속과 내 차의 트렁크, 그리고 내 머리속은 똑같다고 비유하기도 합니다. 지저분하고 복잡할수록 내 머리속도 지저분하고 정리되지 않을 가능성이 높다는 것입니다. 인생도 마찬가지로 정리되지 않은 상태로 복잡하게 살수록 무엇하나 성취하기 쉽지 않은게 인생입니다. 누군가 오늘도 더 복잡해질 수 있고, 대부분의 사람들이 그럴 것입니다. 단순해지기 위해서는 지혜의 손길이 필요한데, 우리의 하루는 인기있는 드라마와 가쉽거리등 산만한 것들로 너무 빠르게 채워집니다. 이런 현상들은 이미 자주 가득차서 넘치는 사례가 자주 있습니다. 감정폭발, 분노조절장애, 불안장애 등 이미 우리 사회에서 친숙해진 단어들입니다. 가장 안좋은 것은 그것이 일반적이라 생각하고 그런 혼돈에 익숙해지는 것입니다. 대부분은 우리가 몸마음이 망가져 위험신호가 오기전까지는 스트레스를 받는 상황을 자각없이 하루하루를 보내고 있는 것입니다. 이 글의 주제와 같이 우리의 삶을 더 단순하고 행복하게 하는 것이 아주 어려운 것이 아니라는 것입니다. 하루에 한가지씩, 한번에 한단계씩..

단순하게 사는 방법 1

마크와 엔젤, 부부가 같이 찾아낸 단순함을 실천하는 방법 7가지 방법

• 1. 무엇이 가장 중요한 것인지를 확인하라, 그리고 나머지는 제외하라

이것은 약산 강력한 수단처럼 들릴 것이다. 그러나 그렇지 않다. 오늘 하루는 당신이 주의깊게 살피지 않으면, 빠르게 시간을 낭비하는 활동으로 채워질 것이다. 이와 같이 당신은 생산적이라는 것이 일을 끝내는 것에 관한 것이 아님을 기억해야만 한다. 그것은 하지 않는 일들을 떠나는 것에 관한 것이다. 오늘 하루의 단순과 능률은 크게 효과적이지 않은 일들을 제외하는 것에 달려있다. 당신에게 가장 중요한 것을 구별해야만 한다. 그다음 그 밖의 모든 것을 가능한 많이 제거한다.

• 2. 당신의 신체적 공간을 정리하라

신체적 공간을 정리하는 것은 일을 더 조직화하는 것뿐 아니라 또한 정신적 공간을 덜 어지럽게 한다. 당신의 주변환경에 시각적인 산만함은 당신이 깨닫는 것보다 더 당신의 주의산만 하게 한다. 만약 당신이 필요하지 않은 것들을 붙잡고 있다면, 놓아줘라. 드들을 필요로 하는 다른 사람에게 그냥 주어라. 자신에게도 추가로 숨쉴 수 잇는 공간을 주어라. 그리고 기억하라. 얼마나 많은 것을 당신이 가지고 있느냐의 문제가 아니다. 그것은 당신이 이러한 일을 카운트 하고 있는지의 문제이다. 예를 들면, 단지 공간만 차지하는 300권보다 당신의 책장에 3가지 좋은 책만은 가지는게 낫다.

• 3. 매일 적어도 한가지 주의를 산만하게 하는 자유시간을 제한해라

주의산만함은 복잡한 것과 마찬가지이다. 당신이 중요한 것에 집중하는 것을 알게 되면, 시간을 정해 모든 주의산만한 것을 제거하는 것이 일을 완료하기 위한 가장 효과적인 방식의 하나이다. 같이 참여하라., 폰을 끄고 이메일 앱을 닫아라. 하는 것이 무엇일지라도 같이 참여하는 동안에 2배 더 평화로울 수 있고, 2배 더 생산적일 수 있다.

• 4. 당신의 To do list의 사이 사이에 여유를 두어라

누구나 일들로 그날의 모든 시간을 채우려는 유혹이 있다. 자신에게는 그렇게 하지 마라. 여유를 두어라. 당신이 하는 일들 사이의 여유는 일 하는 것 만큼 중요하다. 무엇보다 중요한 목표는 정말 중요한 것을 위해 여유를 가지고, 그들의 삶을 채우는 어지러운 걳들을 정리한 인행을 사는 것이다. 인생은 끊임없이 바쁜 것, 격렬함과 스트레스가 아니다, 대신에 충만한 명상, 사람들과연결하고 창조하는 것, 그리고 당신의 삶 속에 의미를 가져오는 것들이다.

• 5. 스트레스를 받는 상황을 멀리하라

당신의 하루가 스트레스를 받고 당신 주변의 사람들이 돕지 않을때, 이런 싸움이 결코 다른 사람이 하는 것들에 달려있는 것이 아님을 명심하라. 그것은 이러한 일의 중요성을 주는 당신의 마음에 달려있다. 당신이 화나있고, 분개한 이유가 있을지라도 그렇게 하지마라. 당신의 에너지를 삶 속에 실제로 이익을 주는 생각과 행동으로 흐름을 바꿔라. 당신이 긍정적으로 나아가는 것으로, 개인적으로 아무 것도 취하지 않을때, 당신의 인생에 단순함과 자유가 온다.

• 6. 인생은 통제할 수 없는 결과대로 가게 하라

너무 많이 통제하려 시도할때, 당신의 문제는 복잡해지고, 그리하여 즐거움을 느끼지 못하게 된다. 때때로 그냥 흘러가게 할 필요가 있다. 숨을 깊게 쉬고 무엇이나 사랑하라. 실수도 하고, 당신 주변의 현실로부터 배우고, 그 모든 것에 관해 웃고, 따라 움직여라. 당신이 통제할 수 없는 결과에 시간을 낭비하지 마라.

• 7. 좋은 점을 되돌아보라

우리의 삶이 복잡해지는 근본적인 이유 중의 하나는 우리가 감사하지 않기 때문이다. 우리는 우리의 열정을 잃고, 잘못된 곳에서 그것을 찾고 있다. 사실 우리가 충분히 가지고 있을때도, 우리는 그것을 다시 찾으려 하며 더 필요하다고 생각한다. 우리는 덜 어지럽고, 덜 산만하고, 덜 스트레스를 받고 덜 바쁠 필요가 있다. 그래서 우리가 가진 모든 것에 감사해야 우리가 여유를 가질 수 있다.

단순하게 사는 방법 2

인생을 단순하게 하는 방법들

인생을 단순하게 만들 수만 있다면, 매우 많은 헤택을 누릴 수 있다. 생각해보면, 우리는 하루 중 많은 시간을 사소하거나 별로 만족스럽지 않은 활동들에 소비하는 경우가 많다. 하지만, 인생을 단순하게 만들 수만 있다면, 이런 시간을 낭비를 멈출 수 있다. 우리의 시간은 소중하고, 우리는 그 시간을 가장 효율적으로 써야 할 것이다. 우리는 때로 너무 많은 의무에 시달리고, 단지 시간이 없다는 이유로 우리를 즐겁게 만들어 주는 일들을 무시하며 살아간다.우리는 언제나 시간이 부족하고, 많은 걱정거리를 가지고 살아간다. 좀 더 단순한 삶이 우리의 걱정 많은 인생에 가장 좋은 해결책이라는 사실을 깨닫지 못한다. 인생을 단순하게 만들고 싶다면, 일반 싱식을

미니멀 라이프 (minimal life)

미니멀리즘 라이프 스타일이라고 하는 단순한 생활 방식. '심플 라이프(Simple life)'와 '단순한 삶(Simple living)'의 동의어이다. 자발적으로 불필요한 물건이나 일과 등을 줄여 본인이 가진 것에 만족하는게 특징이다. 물건을 적게 소유하면서 생활이 단순해지고나중에 마음과 생각이 정리되면서 오히려 삶이 더 풍요로워진다는 것이다. 이러한 생활 방식을 실천하는 사람들을 '미니멀리스(minimalist)'로 부른다. 소비나 사용 시간을 줄이면서 남은 시간을 다른 관심사를 추구하거나 자원봉사를 통해 다른 이들을 돕는데 사용할 수도 있다. 극단적인 금욕주의나 근본주의적 반문명론과는 다른데, 필요한 문명의 이기를 적극 이용해 삶의 순간순간을 적극적이고 주체적으로 즐기고자 하는게 차이점이다. 이처럼 미니멀리즘이 짧은 사이에 많은 이에게 공감을 받으며 새 라이프 스타일로 주목된데는 몇가지 요인이 있다.

첫번째는 2008년 금융위기로 비롯된 장기 불황 때문이다. 소비 수준이 낮아지면서 소비주의적 사회의 지나친 경제적 유물론과 대량 소비에 대한 비판적 시각이 늘었고, 소비를 최소한으로 줄여 삶의 질이나 경험에 가치를 두는 현상이 많아졌다. 저성장 시대의 경제적, 공간적 제약도 이러한 변화를 가속화시켰는데, YOLO와 SUV의 유행도 이와 비슷하다. 필요한 소비는 중고 구매 등으로 최소화하며, 중고나라 등의 중고거래 이용도 활발해졌다.

두번째는 정보기술의 발전이다. 스마트폰 한대로 수많은 것들이 기존 물건들을 대체할 수 있게 되고 인공지능과 사물인터넷 등 디지털 기술의 고도화와 다양한 비즈니스 모델의 발달로 공유경제가 태동하면서 물리적 소유를 최소화할 수 잇게 되었다. 에어비앤비와 우버 등 더 이상 소유하지 않고도 모든 것을 구할 수 있는 환경이 마련되었다. 특히 인터넷의 발달로 다양한 개성을 추구하는 라이프 스타일이 신속하게 확산된 환경도 있다.

세번째는 사회인구학적 상황이다. 고령화와 직업적 이동성의 증가 때문에 가족의 해체가 가속화되고 1인 가구가 증가했다. 경제권이 전세계로 확대돼 이동이 빈번해지면서 이사가 늘어났는데, 살림이 많을수록 불편해진다. 게다가 일이 힘들고 늦게까지 일하느라 피곤하기 때문에 가사 노동을 최소화해 그만큼 삶의 질을 높이는 경향도 많아졌다.