목차 1 개요 2 1.마음빼기 명상 3 2.마음챙김 4 3.샤마타 5 4.만트라 6 5.초월명상(TM) 7 6. 비파사나 명상 8 출처 개요 1.마음빼기 명상 2.마음챙김 3.샤마타 4.만트라 5.초월명상(TM) 6. 비파사나 명상 출처