개요
마음수련에 대해 자주 묻는 질문들을 정리해 보았다.
스트레스, 우울증
Q. 마음수련으로 우울증이나 스트레스를 없앨 수 있나요?
Q. 마음수련으로 우울증이나 스트레스를 없앨 수 있나요?
우울증과 스트레스는 삶을 살면서 가슴에 담아놓은 마음 사진으로 인하여 생깁니다. 그런 내 마음의 틀이 있어 부딪침이 있고 힘이 드는 것입니다. 마음빼기를 한다는 것은 우울증과 스트레스의 원인이 된 마음의 뿌리를 제거하는 것입니다.＜ｂｒ／＞
마음의 뿌리까지 없애 참의 마음만 남게 하는 것이지요. 우울증의 경우에는 보다 꾸준한 수련이 필요합니다. 따라서 빠른 효과를 기대하기보다 성의를 갖고 꾸준히 하셔야 벗어날 수 있으며, 가족의 이해와 협조도 필요합니다.