이 문서는 마음수련 체험클래스에 관해 다룰 예정이다.
개요
처음 명상을 하는 사람도 쉽게 시작할 수 있도록 명상 전문가가 세심하게 안내하는 명상클래스이다.
참여 방법
마음수련 지역 센터
예약 방법은 마음수련 공식 홈페이지나 네이버 플레이스, 기타 사이트에서 원하는 지역 명상 센터를 선택하고, 원하는 날짜와 시간을 선택하면 된다.
근처 마음수련 명상센터를 찾기 어렵다면 마음수련 공식 홈페이지로 들어가보자.
시/도, 군/구, 센터 선택란이 있으니 쉽게 찾을 수 있을 것이다.
모두 선택하게 되면 신청란에 정보를 기입하고 예약버튼을 누르면 신청이 완료된다.
전국 160여 개 센터 모두 네이버 플레이스에서 예약을 받을 수 있다.
지역 명상 센터에 직접 전화해서 예약도 잡을 수 있으니 참고바람.
그 외 예약 방법
특정 마음수련 센터(ex. 마음수련 고성센터)는 기타 사이트(당근마켓 등)에서도 마음수련 체험클래스를 예약할 수 있다.
특별 혜택이 있으니 잘 활용해보자.
온라인 예약 방법
온라인으로도 마음수련 체험클래스를 예약할 수 있다.
마음수련 세종센터처럼 온라인으로만 운영하는 센터 또한 있으니 줌(ZOOM)을 통해 비대면으로도 가능하다.
아래 내용을 확인해서 온라인으로 예약해보고자 한다면 시작 전에 줌 어플리케이션으로 실행해보자.
1. 줌(ZOOM) 어플 설치 줌 앱을 처음 사용하신다면 어플리케이션을 설치한다.
2. 줌 링크 클릭 문자로 안내 받은 줌 링크를 클릭하면 입장
3. 온라인 명상 오디오와 비디오 연결 상태를 확인한 후 체험클래스 시작
마음수련 메인센터
충남 논산시 상월면에 있는 마음수련 메인센터는 일상과 잠시 떨어져 7일간 자연 속에서 나를 돌아보는 마음수련 체험클래스를 운영한다.
신청 방법은 마음수련 홈페이지로 들어가서 메인센터 예약하기 배너를 누르면 된다. 참가 신청서를 작성하고 신청하면 완료.
그 외에도 마음수련 고객센터(1588-7245)에 연락하여 신청할 수 있다.
문의사항이 있다면 고객센터에 연락해보자. 셔틀버스 안내, 입소 시 준비물 등등 친절히 안내해준다.
자차가 없는 경우, 대전이나 공주에서 메인센터로 이동할 수 있는 셔틀버스가 운영 중이다.
셔틀은 무료이며. 셔틀 이용을 원한다면 사전에 (1588-7245)로 연락하여 신청해야 한다.
(미리 신청하지 않으면 셔틀을 이용할 수 없으니 이 점 주의하길 바란다.)
프로그램 구성
약 1시간동안 마음에 대한 강의 듣고 1:1 상담코칭과 빼기명상을 체험한다. 전국에 160여 개의 센터마다 명상세미나, 원데이클래스 등을 운영하니 센터, 인근지역별 네이버 블로그, 인스타 등 각 센터의 소식을 확인해보자.
아래는 마음수련 공식 홈페이지에서 이야기하는 상담 프로그램 특징들이다.
1. 명상 전문가의 상담
10,000시간 이상의 명상 전문가들이 상담해드립니다. 상담만 받으셔도 현재 자기 마음을 스스로 알게 되어 속이 후련하실거예요.
2. 1:1 편안한 상담
편안하게 상담하세요! 무료로 제공되는 전문 상담 서비스로 마음의 짐을 덜어보세요.
3. 빼기명상 안내
명상이 좋은 건 알지만 빼기명상은 도대체 무엇이고 어떻게 하는지 궁금하셨죠? 상담을 통해 알려드립니다.
대상
20대 이상 성인이면 누구나 참여가 가능하다.
청소년일 경우 보호자의 동행이 필요하다.
장소
장소는 각 지역 센터에서 시행한다. 일정은 각 센터별로 상이하므로 참고 바란다.
효과 및 후기
실제 참여자들의 체험 후기 개인적, 심리적 변화와 개선 사항
비용
센터별로 상이하지만 대체로 무료클래스와 유로클래스로 나뉘어진다.
[무료클래스] 명상 전문가와의 1:1 상담코칭을 진행한다.
[유료클래스] 3~5만원 상당의 비용을 지불하고 1~2주 동안 마음수련 빼기명상을 체험할 수 있다. 마음수련 정식 과정으로 등록한다면 클래스 체험 비용은 다시 지급해준다.