개요
自 스스로 자. 我 나 아, 省 살필 성, 察 살필 찰, 자기(自己)의 마음을 반성(反省)하여 살핌을 뜻한다. 성찰 뜻을 살펴보면 나를 스스로 돌아보는 것인데 단순히 회상하는 것이 아니라 깊게 돌아보며 나 스스로를 분석하는 것입니다. 내가 그동안에 해왔던 일을 되짚어 보면서 그안에 공통된 패턴이나 선택의 다양성에 대해 깨달아 과는 과정입니다. 또 내면적인 부분에 대한 심도있는 관찰과 반성의 의미도 있어 이 단어는 종교와 철학, 심리학 등에서도 많이 사용되는 단어이지만, 사실 우리의 삶과 동떨어진 단어는 아닙니다. 오히려 이 부분을 적극적으로 활용하면 새로운 발전의 계기가 되고 기회를 만들 수 있습니다. 그리고 사람 사이에서 내 스스로를 더 발전 시킬 수 있습니다.
자기 성찰이란 자기의 언행을 반성하고 살피는 것입니다.
방법
일기쓰기
일기 쓰기는 '나'의 자아성찰을 위하여 고독을 순순히 받아들이는 행위이며, 곧 '자아의 정체감을 확립하는 공간'이 된다.