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마음을 다스리는 방법
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개요
자기 마음을 다스리기 위해서는 자기 행동을 조절하는 것이 핵심이고 자기 행동에 영향을 주는 마음을 조절하는 방법들을 찾아야 한다
방법
1. 잊고 용서하는 방법을 배워라
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