마음다스리기란?

요즘 현대인들은 수많은 사람을 대하고 수많은 사람과 함께 어우러져 사는 삶을 살고 있기에 사람을 대하는 것에서 또 자신의 일을 처리 하는 데에서 많은 스트레스를 받으며 살아 간다. 마음다스리기는 스트레스를 컨트롤 하는 것과 같은 말일 듯 하다.

이 글에서는 스트레스를 관리하는 것과 마음다스리기의 방법들과 명언들을 중심으로 이 글을 읽는 모든 사람이 마음을 다스릴 수 있게 되길 바라는 마음으로 한글한글 적어 본다. 모두가 스트레스에서 자유로워지는 그 날까지 안녕하시기 바랍니다.

마음이란?

1. 격하기 쉬운 사람이 받는 벌은 늘 행복 곁에 살면서도 행복을 손에 못 넣는 일이다 -보나르-

2. 다른 사람들을 자신이 원하는 대로 만들 수 없다고 해서 노여워하지 마라. 왜냐하면 당신도 당신이 바라는 모습으로 자신을 만들 수 없기 때문이다. -토마스 아 켐피스-

3. 노여움은 한때의 광기다. 노여움을 누르지 않으면 노여움이 당신을 누르고 만다. -호라티우스-

4. 노여움이 일면 그 결과를 생각하라 -공자-

5. 모욕을 받고 이내 발칵 하는 인간은 강도 아닌 조그마한 웅덩이에 불과하다. -톨스토이-

6. 분노는 무모함으로 시작해 후회로 끝난다. -피타고라스-

7. 화가 날 때는 10가지 세어라. 화가 너무 많이 날 때는 100가지 세어라 -토머스 제퍼슨-

8. 분노를 억제하려면 다른 사람이 분노할 때 그것을 자세히 관찰해보라 -세네카-

9. 분노하여 가하는 일격은 결국 우리 자신을 때린다. -윌리엄 펜-

10. 자기 마음을 올바르게 표현하려면 냉정하게 자신을 억제할 줄 알아야 한다. -알랭-

11. 지독히 화가 날 때는 인생이 얼마나 덧없는가 생각해보라 -아우렐리우스-

12. 한때의 분함을 참으면 백날의 근심을 면한다. -명심보감-

13. 화났을 때는 아무것도 하지 말라. 하는 일마다 잘못될 것이다. -그라시안-

14. 화를 잘 내며 원한을 품고, 흉악하여 남의 미덕을 덮어 버리고, 그릇된 견해를 가지고 남을 술책하는 자. 이는 천한 자임을 알라 -숫타니파아타-

15. 인간의 삶 전체는 단지 한 순간에 불과하다. 인생을 즐기자 -플루타르코스-