마음수련 메인센터

개요 (Overview)

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마음수련 메인센터는 일상에서 잠시 벗어나 온전히 명상 수련에 집중할 수 있도록 조성된 공간입니다. 한국 명상 단체인 마음수련의 본부이자 핵심 시설로, 숙식하며 체계적인 단계별 명상 프로그램인 마음빼기 명상을 진행하는 곳입니다.

왜 메인센터인가? 집중 수련 환경의 특징

명상에 최적화된 환경

메인센터는 명상에만 집중할 수 있도록 최적화된 환경을 제공합니다. 충청남도 논산시의 계룡산 자락에 위치해 물이 맑고 공기가 쾌적하며, 소나무 숲과 산책로가 잘 조성되어 있습니다. 이곳에 머무는 수련생들은 일상생활의 방해 요소(TV, 불필요한 장식 등)가 최소화된 숙소에서 생활하며, 오롯이 내면을 돌아보는 시간을 가질 수 있습니다.

단계별 마음빼기 명상 프로그램

이곳의 핵심은 1단계부터 7단계까지 이어지는 체계적인 명상 프로그램입니다. 이 명상은 단순히 마음을 가라앉히는 것을 넘어, 과거의 기억과 습관, 고통의 원인이 되는 마음을 ‘빼기’하여 근본적으로 스트레스와 번뇌를 해소하는 것을 목표로 합니다.

국제적인 명상 센터

메인센터에는 한국인 수련생뿐만 아니라 미국, 캐나다, 브라질, 인도 등 전 세계 각지에서 명상을 위해 방문합니다. 이를 위해 통역 시스템(Uni Room) 및 각국 언어에 능통한 '도움'이 상주하며, 국제적인 수련생들의 편의와 소통을 적극적으로 지원하고 있습니다. 이러한 다양한 문화권의 사람들이 한데 모여 수련하는 모습은 메인센터의 중요한 특징 중 하나입니다.

연혁 (History)

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마음수련 메인센터는 명상 수련을 대중화하고 더 많은 사람에게 기회를 제공하려는 목적으로 설립되었습니다.

초기: 가야산 수련원 (1997년)

마음수련의 첫 번째 수련 시설은 1997년 2월 경상남도 합천군 가야산 자락에 문을 열었습니다. 초기 센터는 약 200명이 함께 명상할 수 있는 규모였으나, 명상 효과에 대한 입소문이 퍼지면서 불과 2년 만에 수련생이 급증했습니다. 수련생들이 늘어나자 센터 시설이 포화 상태에 이르렀고, 주변 건물을 임대해야 할 정도로 규모가 빠르게 커졌습니다.

논산 이전과 '비용의 파격' (2001년)

수련생들에게 더욱 안정적이고 쾌적한 환경을 제공하기 위해, 2001년 여름 현재의 위치인 충청남도 논산시로 메인센터를 이전했습니다.

수련 비용 하향 조정 배경

논산으로 이전하면서 가장 주목받았던 정책은 수련 비용의 대폭 하향 조정입니다. 이는 당시 국내 명상 프로그램의 일반적인 비용 수준을 고려할 때 매우 이례적이고 파격적인 조치였습니다. 이 정책은 마음수련의 창립 취지 중 하나인 '언젠가는 모든 사람이 경제적 부담 없이 마음수련을 할 수 있기를 기대한다'는 목표와 뜻을 같이하며, 명상의 대중화를 위한 실질적인 발판이 되었습니다.

참고: 현재 메인센터의 1단계 프로그램(7박 8일, 숙식 및 명상 교육 포함) 비용은 지역센터의 월 멤버십 비용(숙식 제외)과 비교하여 숙식이 포함되었음에도 저렴한 편에 속하며, 이는 대중적인 접근성을 높이려는 정책의 일환입니다.

시설 상세 안내 (Center Facilities)

마음수련 메인센터의 시설은 참가자들이 외부의 방해 없이 **명상(Meditation)**에만 집중하고, 심신의 건강을 회복할 수 있도록 통합적으로 구성되어 있습니다.

1. 명상 및 교육 공간: 집중의 환경

교육원 (1~7단계 명상실)

마음수련의 단계별 명상 과정이 진행되는 핵심 공간입니다. 쾌적한 실내 환경과 최신 냉난방 시스템을 갖추어 사계절 내내 명상 집중도를 높일 수 있습니다.

전인관: 7단계 명상을 마친 숙련자를 위한 심화 교육 및 명상 장소입니다.

Uni Room (통역 시설): 전 세계 명상가들의 방문에 대비하여 실시간 통역 시설이 완비된 공간입니다. 이는 언어 장벽 없이 명상 프로그램에 참여할 수 있도록 돕습니다.

2. 숙박 시설: 온전한 휴식처

숙소는 명상에 방해되는 요소를 최소화한, 미니멀하고 깨끗한 환경을 제공하는 것이 특징입니다.

객실 구성

명상 단계나 개인 선호도에 따라 객실 유형이 배정됩니다.

1단계 명상 회원 (첫 등록): 명상 집중을 위해 1인실 또는 2인실 사용이 기본입니다 (운영 상황 및 인원 구성에 따라 변동 가능, 가족/지인은 함께 사용 가능).

상위 단계 명상 회원: 2인실, 4인실, 혹은 대중방 중에서 선택할 수 있습니다.

청결 관리: 침구류는 천일염 세탁 후 자연 건조를 거치는 등 위생적으로 관리되어, 명상에 전념할 수 있는 편안한 잠자리를 보장합니다.

3. 건강 식단 및 편의 시설

GBT (Green Brain Table) 식당: 맑은 몸, 맑은 마음

식당은 GBT(Green Brain Table)라는 이름으로 운영됩니다. 명상 효과를 높이기 위해 건강에 최적화된 식단을 제공하는 것이 가장 큰 특징입니다.

식단 특징: 채소 위주의 웰빙 식단으로, 지중해식과 사찰음식의 장점을 결합한 메뉴를 선보입니다. 신선한 채소, 식물성 단백질(두부, 콩), 직접 만든 양념 등 정갈하고 건강한 식사를 제공합니다.

운영: 아침, 점심, 저녁 식사 시간이 정해져 있으며, 명상 시간표에 맞춰 운영됩니다.

기타 편의 시설

다비아 커피하우스: 수련생들이 잠시 휴식하며 소통하는 카페입니다. 커피 및 건강 음료를 판매합니다.

매점: 생활필수품, 간식, 건강 용품 등 명상 기간 중 필요한 물품을 구입할 수 있습니다.

미용실: 장기간 명상하는 수련생들을 위한 편의 시설입니다.

자연 속 힐링 시설

소나무 숲 산책로와 황토 어싱길

계룡산 자락의 천혜의 자연환경 속에 조성된 야외 공간은 명상 외 시간에 심신을 이완시키는 중요한 역할을 합니다.

어싱(Earthing)길: 맨발로 걸을 수 있도록 황토로 조성된 길입니다. 땅의 기운을 직접 느끼며 스트레스를 해소하고 심신을 안정시키는 데 도움을 줍니다.

산책로: 아름다운 소나무 숲길이 센터 곳곳에 조성되어 있어, 맑은 공기를 마시며 명상 중 휴식을 취할 수 있습니다.

야외 운동 공간: 간단한 체조 및 야외 운동을 할 수 있는 공간이 마련되어 있습니다.

참가 방법

메인센터 입소 일이 변경되어 최근에는 매주 토요일과 수요일만 등록 입소가 가능하다. 고객센터(1588-7245)로 전화나 공식 홈페이지에서 예약을 해주면 됩니다. 부득이하게 예약을 못하신 경우에는 당일에도 접수하는 것도 가능합니다. 다만 휴가철이나 방학 기간에는 많은 분들의 참여로 숙소 배정 등에 어려움이 있을 수 있으니, 되도록 예약을 하는게 좋습니다. 공식사이트 참조

찾아가는 방법

1. 무료 셔틀 버스

대전역과 대전고속버스터미널, 공주버스터미널을 경유하는 무료셔틀버스가 운행되고 있다. 단 토에만 운행되오니, 시간표를 꼭 확인이 필요하다.

• 셔틀버스 운행은 예약제로 운영한다. (마음수련 고객센터- 1588-7245)
• 셔틀버스 출발 장소: 마음수련 메인센터 하나되는 문 앞
• 운전자 연락처 : 010-3368-7245 (운전자는 사정에 따라 변경될 수 있다)
• 승차 위치

-공주종합버스터미널: 터미널 맞은 편 코러스마트 앞 시내버스정류장

-대전 기차역: 대전역광장 우측코너 역전약국에서 80m 거리 동남 의료기 앞

-대전복합터미널: 터미널 앞 큰길(동서대로) 건너편 한국병원 앞

2.대중교통시

논산 시외 버스터미널이나 공주 구터미널에서 시외버스를 타고 메인센터 근처에서 하차하면 된다.

• 논산 시외버스터미널 (505, 509번 버스)

-논산역을 등지고 우측으로 200m쯤 걸어가면 정류소가 있다. 505,509을 타신 후, 상월면 '우리 주유소앞'에서 하차하시면 메인센터가 있다.(소요시간 약 40~45분)

• 공주 구터미널

-공주 고속버스터미널 방향으로 가는 버스를 탑니다. 공주구터미널(종점) 또는 옥룡동 주민센터 건너편에서 하차한다.

1) 공주 구터미널 종점 310번 -> 신원사(종점)에서 하차 후 마음수련 안내 간판을 따라 걸어가면 우측으로 마음수련 메인센터가 보입니다. (총 소요시간 약 45분)

2) 옥룡동 주민센터 역 정류장에서 310번 버스로 환승(버스가 구터미널에서 출발하여 5분 정도 소요) -> 신원사 (종점) 하차 -> 15분 도보도착

3.개인차량시

주소: 충남 논산시 상월면 상월로 749-23

• 전국 대부분 지역에서 올때 중간에 위치하고 있어 비슷한 시간이 걸립니다.(부산이나 경남, 전남제주 지역은 시간이 더 걸리게 됩니다.)
• 토요일 입소를 하시게 된다면 오전이나 점심무렵 차가 막히기전 이동하는게 좋습니다. 저녁에는 차가 막히어 프로그램 시작 시간에 늦기 쉽습니다.
• 주차공간은 곳곳에 넓게 준비되어 있으니 주차 걱정은 하지 않아도 좋습니다.
• 메인센터 도착전 주변 풍경이 무척 좋으니 천천히 주행하시며 주변 풍경을 즐기시는 것도 좋습니다.

준비물

수련하기 편한 옷(츄리닝), 세면도구, 수건, 간편한 복장 (장시간 앉아서 수련해도 불편하지 않은 복장), 스웨터나 점퍼, 슬리퍼, 개인상비약, 휴대폰 충전기, 휴대용 우산, 물통, 헤어드라이기, 기타 필요한 개인용품 (메인센터 내에 있는 마트에서 의류를 비롯하여 기본적인 생필품 등을 구비할 수 있다.)

각종 정보

마음수련 메인센터의 석양은 정말 눈부시게 아름답고 멋질 때가 무척 많다. 석양이 예쁠때면 전세계에서 명상을 하러온 외국인들이 핸드폰으로 사진을 찍으며 석양의 아름다움을 담기에 분주한 모습을 쉽게 볼 수 있다.

생활안내

식사시간 하절기(아침7:00~ 8:00) / 동절기()

침구관리는 한국의 천일염을 천연세제와 함께 사용하는 친환경적인 세탁, 태양과 바람에 말려 건조한 뒤에도 다시 한국식 온돌방에서 2차 건조를 한 뒤, 반듯하게 개어서 위생적으로 보관한다.

식당에서 준비하는 식재료 중 고추장, 된장과 같은 기본 양념은 이곳에서 전통방식으로 직접 만든 것이 종종 사용된다. 또한 직접 재배한 채소와 기타 신선한 재료로 정성껏 요리한 식사가 제공된다.

메인센터 후기

- Rhonda의 마음수련 후기

이렇게 산으로 둘러싸여 있는 이 곳이 제겐 가장 고요하고 평화로운 곳입니다. 제가 여기 있어서 너무 행복해요. 멋진 곳입니다.

- Michael의 마음수련 후기

제 삶의 목적이 무엇인지, 우리가 여기 왜 있는지 등에 대해 오랜 의문들이 저를 여기에 오게 한 이유 중 하나인 것 같아요.

https://www.youtube.com/watch?v=CXKtlyQsa-c

마음수련 고객센터

• 고객센터 1588-7245
• 평일, 주말 : 오전 9시 ~ 저녁 7시