외모 콤플렉스

외모 컴플렉스

의미

자신의 외모에 대해 타인과 비교하여 남보다 못하다고 여기며 느끼는 부정적인 감정 상태입니다.

원인

사회적 기대와 미디어의 영향

현대 사회에서는 미디어와 광고에서 특정한 외모를 갖는 경향이 있습니다. 주로 날씬하고, 키가 크고, 피부가 맑고, 존재하는 자리를 구별하는 이미지가 미적 기준으로 자리잡고 있습니다. 이러한 기준에 적합하지 않은 외모를 가진 사람들은 외모에 대해 불만을 품습니다.

가족과 주변 사람들의 평가 아이들 사이부터 부모나 친척, 친구들이 외모에 대해 언급할 때, 주목할 만한 평가나 비교가 결합된 표면 모양에 불만족이 커질 수 있습니다. 예를 들어, "너는 왜 그렇게 뚱뚱하니?" 또는 "왜 네 얼굴은 그렇게 안 예쁘지?"와 같은 말들이 큰 영향을 미칩니다.

자신에 대한 인식 자신이 독특한 외모의 특정 부분(예: 얼굴, 체형, 피부 등)에 대해 스스로 인식을 보인다면 외모 컴플렉스가 발생할 가능성이 커집니다.

타인과의 비교 사람들은 다른 사람들과 자신을 비교하면서 외모에 대한 불만을 느낄 수 있습니다. 특히 SNS가 활성화되 면서 SNS에서 보여지는 다른 사람들의 '완벽한' 외모를 비교하며 스스로에 대한

1828년, 러시아에서 한 사내아이가 태어났습니다. 그런데 아이의 외모는 부모조차도 실망할 정도로 못생겼습니다.

넓적한 코, 두꺼운 입술, 작은 회색 눈, 큰 손과 발… 아이는 자라면서 자신의 못생긴 외모에 심한 콤플렉스를 가지게 되었습니다.

“만일 신이 있다면, 나에게 기적을 베풀어주세요. 제 외모를 아름답게 해 주신다면 제 모든 것을 당신에게 바치겠습니다.”

날마다 자기 전에 간절하게 기도했지만 소년의 외모는 달라지지 않았습니다.

그 소년은 자라면서 자신이 글쓰기에 소질이 있다는 사실을 발견했습니다. 글을 쓰는 동안에는 외모에 대한 콤플렉스가 전혀 문제가 되지 않았습니다.

그리고 문학에 대한 소질을 발휘하기 시작한 그는 자신을 계속 괴롭혀 온 외모 콤플렉스를 해결할 만한 답을 얻었습니다.

행복은 외모에 있지 않고,진정한 아름다움은 내면에 있다는 것을 깨달은 것입니다.

“진정한 아름다움은 외모에 있는 게 아니라 내면에 있으며 이웃에 대한 사랑과 깨끗한 인격이 모여 아름다움을 만들어냅니다.”

이 소년이 바로 ‘전쟁과 평화’, ‘부활’,‘사람은 무엇으로 사는가’와 같은 주옥같은 작품을 집필한 러시아의 대문호 톨스토이입니다.