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마음수련을 잘하는 법에 대한 노하우 | 마음수련을 잘하는 법에 대한 노하우 | ||
| − | 1. | + | == 팁 == |
| + | 1.되는 방법이라고 확신을 가지고 방법 그대로 한다. 사실 방법을 그대로 하는것은 쉽지 않는 일이다. 왜냐하면 명상하는 도중에 잡 생각이 많이 나서 다른 생각을 하기도 하고 인내가 필요할때도 있기 때문이다. | ||
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| + | 2. 밥을 적당히 먹는다. 밥을 많이 먹으면 명상 도중에 졸음에 끌려가기 쉽다. | ||
2019년 4월 22일 (월) 14:43 판
마음수련을 잘하는 법에 대한 노하우
팁
1.되는 방법이라고 확신을 가지고 방법 그대로 한다. 사실 방법을 그대로 하는것은 쉽지 않는 일이다. 왜냐하면 명상하는 도중에 잡 생각이 많이 나서 다른 생각을 하기도 하고 인내가 필요할때도 있기 때문이다.
2. 밥을 적당히 먹는다. 밥을 많이 먹으면 명상 도중에 졸음에 끌려가기 쉽다.