2019년 4월 10일 (수) 17:44 판

요가

요가[yoga]명상과 호흡, 스트레칭 통해 몸과 마음을 다스리는 심신 수련방법

가장 널리 알려진 요가 형태로 신체 및 생리적인 부분을 중시하는 육체적인 요가이다.

옴마니반베홈과 같은 반복적인 소리의 힘을 통해 심신을 정화시키는 요가

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 == 종류 ==
 === 하타요가 ===
+가장 널리 알려진 요가 형태로 신체 및 생리적인 부분을 중시하는 육체적인 요가이다.
+=== 아쉬탕가요가 ===
 === 만트라 요가 ===
-가장 널리 알려진 요가 형태로 다양한 자세를 통한 육체요가이다.
+옴마니반베홈과 같은 반복적인 소리의 힘을 통해 심신을 정화시키는 요가
+=== 빈야사 ===
+=== 박티요가 ===
 === 카르마 요가 ===