한겨레휴

소개

아무 것도 하지 않는 행복, 명상과 휴식, 그리고 행복을 위한 한겨레 휴센터는 한겨레 신문사가 운영하는 건강한 몸과 행복한 마음을 위한 참살이 공간입니다. 건강한 몸과 행복한 마음음 우리 모두가 바라는 것입니다. 건강한 몸과 행복한 마음을 위해 디자인된 전문 프로그램을 운영합니다. 명상, 운동, 호흡, 자연건강식, 그리고 숲이 잘 조화되어 느리고 단순한 삶, 지혜로운 대안의 삶, 몸과 마음이 건강한 삶, 나와 남이 모두 행복한 삶, 아무 것도 하지 않아도 행복할 수 있는 삶을 찾아 드립니다.

• 몸과 마음을 함께 쉬는 곳입니다

사람은 몸과 마음으로 이루어져 있습니다. 쉰다는 것은 몸뿐 아니라 마음까지도 쉬는 것입니다. 몸과 마음을 함께 쉬는 방법을 알려드립니다. 단지 아는 것이 아니라 체험할 수 있도록 합니다.

• 긍정의 힘을 키웁니다

긍정에는 힘이 있습니다. 나를 바꾸고 세상을 바꾸는 힘. 나에게 감사하고 세상에 감사하는 힘. 참으로 사랑하고 사랑 받을 수 있는 힘. 부정으로는 결코 해결할 수 없었던 일을 해내는 즐거운 힘이 있습니다. 마인드힐링을 통해 긍정의 힘을 키워드립니다.

• 나를 찾아 떠나는 수행터입니다

오직 나만을 위한 시간을 가지며 참 나를 찾아 여행을 떠납니다. 내가 몰랐던 나를 찾고, 인정하고, 사랑함으로써 나와 관계된 모든 것들과 화해할 수 있는 방법을 알려드립니다. 내가 가진 무한한 힘을 보고, 아무 것도 아닌 것에 얼마나 많은 행복이 숨어 있는지를 볼 수 있습니다.

• 자연이 전하는 치유의 말을 듣습니다

숲은 자연병원입니다. 몸뿐 아니라 마음도 치유합니다. 자연과 사람이 함께 쉬며 교감하는 방법을 알려드립니다.

• 사람과 사람, 사람과 자연이 공생하는 건강한 문화가 있습니다

생명은 문화로 활짝 곷 피어납니다. 좋은 문화를 찾아내고 나눕니다. 맑고 따뜻한 울림을 나눕니다. 단순하고 지혜로운 문화의 멋, 내가 건강한 문화의 발신자가 되는 기쁨이 있습니다.

프로그램

한겨레 휴프로그램은 건강한 몸과 행복한 마음을 목적으로 하고 있다. 기본구성 요소로는 명상, 운동, 호흡, 휴식법, 자연건강식, 숲(자연)으로 기본구성 요소를 주제와 장소에 맞는 주제와 장소에 맞는 전문프로그램으로 디자인 한다. 모든 프로그램은 전문자들의 세심한 자문과 검증을 거친다고 한다. 프로그램 유형으로 완전한 휴식형 / 집중수행.의식계발형 / 생태.문화형 / 단체맞춤형이 있다.

특징