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| − | == 개요 == | + | == 개요 == 완전한 내면적 평정상태에 도달함으로서 상식적인 의식 세계를 초월하여 마침내 삶의 본질과 신비스러운 경지를 깨닫는 것을 목표로 하는 일종의 정신 수양이다.1960년대 인도의 마헤시(Mahesh, M.)가 창시한 명상법. 아침,저녁 20분씩 편안히 앉아 눈을 감고 만트라를 외우며 명상을 하는데, 서양에서 널리 유행하였다. |
| − | 완전한 내면적 평정상태에 도달함으로서 상식적인 의식 세계를 초월하여 마침내 삶의 본질과 신비스러운 경지를 깨닫는 것을 목표로 하는 일종의 정신 수양이다.
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| | == 역사 == | | == 역사 == |
2019년 8월 16일 (금) 03:44 판
== 개요 == 완전한 내면적 평정상태에 도달함으로서 상식적인 의식 세계를 초월하여 마침내 삶의 본질과 신비스러운 경지를 깨닫는 것을 목표로 하는 일종의 정신 수양이다.1960년대 인도의 마헤시(Mahesh, M.)가 창시한 명상법. 아침,저녁 20분씩 편안히 앉아 눈을 감고 만트라를 외우며 명상을 하는데, 서양에서 널리 유행하였다.
역사
창시자
수행방법
효과
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