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1.준비<br/> | 1.준비<br/> | ||
장소: 기본적으로 대부분 편안한 복장으로 가부좌 또는 반가부좌 자세로 허리 곧게 펴고 손바닥을 위로 향하게 하거나 집게 손가락과 엄지 손가락을 마주 하는 것이 보통이다. | 장소: 기본적으로 대부분 편안한 복장으로 가부좌 또는 반가부좌 자세로 허리 곧게 펴고 손바닥을 위로 향하게 하거나 집게 손가락과 엄지 손가락을 마주 하는 것이 보통이다. | ||
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2019년 7월 5일 (금) 21:17 판
명상에는 많은 종류가 있습니다
개요
역사
방법
1.준비
장소: 기본적으로 대부분 편안한 복장으로 가부좌 또는 반가부좌 자세로 허리 곧게 펴고 손바닥을 위로 향하게 하거나 집게 손가락과 엄지 손가락을 마주 하는 것이 보통이다.
연구자료
- 참고 자료 ㅎㅎ
https://ko.wikihow.com/%EB%AA%85%EC%83%81%ED%95%98%EB%8A%94-%EB%B2%95