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=== 건강 개선 === | === 건강 개선 === | ||
1. 명상을 하면 몸이 이완되면서 혈액순환이 원활해진다 | |||
=== 심신 안정 === | === 심신 안정 === | ||
=== 집중력 향상 === | === 집중력 향상 === | ||
2019년 4월 24일 (수) 13:58 판
명상을 하면 몸이 정화되어 건강이 개선되고 심리적인 안정감 등 여러가지 효과를 느낄 수 있다.
몸의 정화
1. 성인은 건강상태에 따라 다양한 냄새가 나는데 명상을 하면 이러한 냄새들이 완화되는 느낌을 받을 수 있다.
건강 개선
1. 명상을 하면 몸이 이완되면서 혈액순환이 원활해진다