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== 개요 == | == 개요 == | ||
명상의 종류로 수행법으로 분류했을때는 집중명상, 통찰명상, 초월명상이 있습니다. | 명상의 종류로 수행법으로 분류했을때는 집중명상, 통찰명상, 초월명상이 있습니다. | ||
| − | 또 방법으로 분류했을때는 호흡명상, 걷기명상, 자애명상, | + | 또 방법으로 분류했을때는 호흡명상, 걷기명상, 자애명상, 위빠사나, 마음수련<ref> 마음을 가라앉히는 것이 아니라 돌아보고 그 마음을 빼고 버리는 마음수련 명상법도 있다.</ref>등 많은 명상법이 있습니다. |
| − | 위빠사나, 마음수련<ref> 마음을 가라앉히는 것이 아니라 돌아보고 그 마음을 빼고 버리는 마음수련 명상법도 있다.</ref>등 많은 명상법이 있습니다. | ||
=== 집중명상 === | === 집중명상 === | ||