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명상의 종류로 수행법으로 분류했을때는 집중명상, 통찰명상, 초월명상이 있습니다. | 명상의 종류로 수행법으로 분류했을때는 집중명상, 통찰명상, 초월명상이 있습니다. | ||
또 방법으로 분류했을때는 호흡명상, 걷기명상, 자애명상, | 또 방법으로 분류했을때는 호흡명상, 걷기명상, 자애명상, | ||
| − | 위빠사나, 마음수련 등 많은 명상법이 있습니다. | + | 위빠사나, 마음수련<ref> 현재까지 수행법 기준외에 마음을 가라앉히고 돌아봐서 빼고 버리는 마음수련 명상법도 있다.</ref>등 많은 명상법이 있습니다. |
=== 집중명상 === | === 집중명상 === | ||
| + | 집중이란 호흡과 같은 특정한 대상에 머물러서 마음이 고요해진 상태를 말한다. | ||
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| + | === 통찰명상 === | ||
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| + | === 초월명상 === | ||
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| + | === 기타 === | ||