2019년 4월 8일 (월) 16:48 판 (원본 보기)Cdoca (토론 | 기여) (→3.요가 자세)← 이전 편집 2019년 4월 8일 (월) 16:50 판 (원본 보기) Cdoca (토론 | 기여) (→요가 개요)다음 편집 → 1번째 줄: 1번째 줄: [[분류:명상]] [[분류:명상]] −= 요가 개요 =+=요가 개요= 요가[yoga]명상과 호흡, 스트레칭 통해 몸과 마음을 다스리는 심신 수련방법 요가[yoga]명상과 호흡, 스트레칭 통해 몸과 마음을 다스리는 심신 수련방법 2019년 4월 8일 (월) 16:50 판 목차 1 요가 개요 2 요가의 종류 2.1 하타요가 2.2 만트라 요가 3 요가 자세 요가 개요 요가[yoga]명상과 호흡, 스트레칭 통해 몸과 마음을 다스리는 심신 수련방법 요가의 종류 하타요가 만트라 요가 요가 자세