2019년 7월 23일 (화) 17:50 판 (원본 보기)Ums0818 (토론 | 기여)← 이전 편집 2019년 7월 23일 (화) 17:57 기준 최신판 (원본 보기) Ums0818 (토론 | 기여) (문서를 비움)(태그: 비우기) (같은 사용자의 중간 판 3개는 보이지 않습니다)1번째 줄: 1번째 줄: −== 개요 == −명상이 추구하는 것은 스트레스 감소를 통한 마음의 평화다. −이러한 명상에 대해 관심이 높아지고 명상을 가르치는 곳도 늘어나고 있다. −그러다 보니 앱을 활용해 어디서든 명상을 하려는 사람들이 늘고 있다. − −명상 앱은 대체로 5분에서 10분 정도 짧게 명상을 접할 수 있게 해주는 명상 도구다. −기본적으로는 타이머 기능과 명상 지도 음성을 따라 호흡에 집중할 수 있도록 도와주는 기능을 하며 어디에서든 잠깐씩이라도 이용할 수 있는 것이 장점이다. 2019년 7월 23일 (화) 17:57 기준 최신판