마보

명칭 마보 MABO
창업자 유정은 (CEO)
설립 2018년 3월
주요 사업 마음챙김 명상앱
기업 구분 스타트업
공식 홈페이지 https://www.mabopractice.com/

개요

마보(MABO)는 대한민국 최초의 마음챙김 명상 어플리케이션.'마음보기'의 줄임말이다. 마보는 많은 사람들에게 건강하고 행복한 삶을
살 수 있도록 마음챙김의 시작을 함께하자는 목표를 둔 국내 최초 디지털 명상 어플리케이션이다.

설명

마보가 추구하는 3가지 가치

• 과학 기반 Science-based
  

뇌괴학, 생리학, 심리학 분야에서검증된 마음챙김 명상을 제공한다.

• 지혜 Wise
  

탁월한 자기이해력을 기반으로 여러 상황과 감정에서 효과적인 선택을 하는 실용적 지혜를 추구한다.

• 유대 Fellowship
  

다양한 사람들과 함께 건강한 가치관과 생각을 공유하고 함께 성장하는 삶의 모습을 지향한다.

마보는 국내 심리학자・심리상담사・신경정신과 전문의가 추천하는 과학적이고 전문적인 명상을 제안해주고있다.
심신의 안정과 힐링을 해서 일상 속에서 건강한 습관을 만들자는 의미를 가지고 있다. 마보의 명상 콘텐츠들은 과학적으로
검증된 명상 효과를 위해 국내외 명상 전문가들이 직접 콘텐츠를 기획하고 녹음하고 있다. 이 외에도 마보를 애용중인 인플루언서이자
전문 성우인 앰버서더들과의 협업을 통해 낭독 콘텐츠까지 더욱 풍성하게 제공해주고 있다. 이용 경로는 구글 플레이 스토어 또는
앱스토어에서 '마보'를 검색하고 손쉽게 다운로드 받을 수 있다. 명상의 기초 연습부터 기분별, 상황별 명상, 수면과 낭독 콘텐츠까지
다양한 콘텐츠를 경험해 볼 수 있다.

명상 전문가들이 직접 만드는 700+ 콘텐츠를 제공한다.
정신과 전문의와 상담사 선생님도 사용하는 명상 앱이다.
다운로드만 해도 123개의 인기카테고리 콘텐츠를 3일간 무료로 이용가능하다.
최초 구독시에는 모든 콘텐츠를 7일간 무료로 체험하고 7일 이내에 언제든 해지가능하다.
매주 2회 새로운 콘텐츠를 업데이트가 된다.
명상의 습관화를 돕도록 과학적으로 설계된 챌린지와 그룹명상 프로그램을 제공한다.

마보가 운영하는 공식 채널인 인스타그램과 유튜브

• 마보 인스타그램 | www.instagram.com/mabotime
• 마보 유튜브 | www.youtube.com/mabopractice

역사

• 2018년 3월 (주) 마보 설립
• 2018년 12월 구글플레이 ‘올해의 숨은 보석 앱’ 수상
• 2019년 시드 투자 유치 - 투비웨이파트너스, 디지털헬스케어파트너스
• 2020년 3월 구글플레이 ‘여성의 자기 계발을 지원하는 앱’ 선정
• 2020년 5월 구글 창구 프로그램 선정
• 2020년 10월 위즈덤 2.0 코리아 개최
• 2020년 11월 구글플레이 ‘정신 건강을 위한 앱’ 선정
• 2021년 2월 앱스토어 ‘에디터도 구독하는 앱’ 선정
• 2022년 1월 앱스토어 ‘나를 바꿀 건강한 습관’ 선정
• 2022년 2월 앱스토어 ‘오늘의 앱’ 선정
• 2023년 앱 다운로드 60만 돌파

프로그램

대표적으로 3가지 프로그램이 있다. 3가지 프로그램을 주제로 세부 프로그램들이 나누어져 있다.

마음챙김 명상

• 명상의 시작을 돕는 A-Z 가이드
  

장마철 우울증, 비 오는 날 명상하기
생각 과잉, 스트레스 해소를 위한 마음챙김 명상
마음챙김 명상으로 스마트폰 중독 극복하는 법
기초 호흡 명상, 5분으로 시작하는 마음챙김
자애명상, 나 자신을 사랑하는 명상 방법
마음챙김 걷기, 걸으면서 명상하는 방법...

마음 처방

• 다양한 심리적 문제 상황과 대처법
  

불안장애 증상 자가진단, 나의 불안은 어느 정도인가요?
무기력증을 이겨내는 6가지 효과적인 방법
마음챙김 명상을 통해 행복해지는 법
번아웃으로부터 나를 지키는 마음챙김 기술
행복한 부모와 아이들을 위한 마음챙김 육아
집중력을 높이는 효과적인 명상 방법 3가지...

마인드풀 라이프

• 마인드풀한 일상을 사는 사람들
  

삶에서 가장 중요한 것은 무엇일까요?
직장인 스트레스 관리법 4가지, 퇴근하고 회사 생각 떨쳐내기
감사일기 과학적 효과, 감사가 삶을 변화시키는 이유
건강하게 다이어트하는 방법, 러브유어바디 챌린지 후기
여름 휴가, 마음챙김 명상으로 재충전하는 법 3
트라우마 극복을 위한 진정한 용서의 의미...

장점

물리적인 제약을 극복,
언제 어디서든 접할 수 있다.

저렴한 단가,
구독 서비스를 이용하면 한 달간 이용권으로 결제한 기간 동안에 무제한으로 접할 수 있다.

내용 검색,
명상 안내가 디지털화되어 있기 때문에 앱 내 특정 주제를 검색할 수 있다.

신속성,
오프라인에서 명상을 하려면 즉시 할 수가 없다.
그러나 명상앱은 가능하다.

단점

명상을 하다 궁금증이나 어려움이 있어도 전문가의 도움을 받을 수 없다.
앱 내에 구성되어있는 명상 외에 다른 명상은 접할 수 없다.
직접 방문을 통한 명상이 아니라 온라인을 통한 명상이기에 일시적인 큰 효과를 기대하기가 어렵다.

가격

처음 이용하는 고객에게 7일 무료체험을 제공하고, 이후 월 5,900원 정기결제를 통해 이용할 수 있다.

후기

• 기초 연습에서는 일상 생활에서 할 수 있는 명상의 자세와, 호흡법, 그리고 명상에 필요한 가장 기본적인 주제를 편하게 던져 준다.
  

또한 명상을 통해 느낀 점을 일기로 남겨둘 수 있으며, 공유도 가능해 타인이 느낀 점을 읽고 공감할 수가 있었다.
명상앱을 통해 내가 느낀 점 뿐만 아니라 다른 사람의 생각도 접하고 그걸 통해 경험의 폭을 확장할 수 있다는 점이 좋았다.
명상앱 마보에는 상황이나 단계별로 다양한 카테고리가 있다. 바쁜 일상 속에서 마음이 지쳐감을 느꼈던 나이기에 마보는 더욱 특별하게
다가왔었다. 나와 같이 하루하루 마음이 허전해 가는 것을 느끼는 사람들은 명상앱 마보를 통해 조금씩 채워져 감을 느껴보길 추천한다.

- 진x준 님 -

• 마보는 단순 명상앱이라고 하기에는 더 큰 장점을 가진 매력적인 어플리케이션이었습니다.
  

명상의 종류가 굉장히 많았습니다.비단 자기전 명상, 행복해 지기 명상 등의 예상 가능했던 주제부터, 회사에서 스트레스 받는 경우도
여러 상황으로 나누어서 제공하니 큰 도움이 되었습니다. 마보는 명상앱이긴 하지만, 라이프 스타일 앱이라고 해도 무방할 것 같습니다.
사실 사회생활도, 개인 생활도 모두 멘탈이 편안해야 잘 이루어질 수 있는데요. 마보는 멘탈을 편안해 지게 도와주고, 나아가 단단해
지는 것을 하루에 10분 투자로 가능하게 해 줘서 사실 놀라웠습니다.

- 김x원 님 -

• 평소 명상의 필요성을 알고 있었습니다.
  

쓰담 활동 중에 명상 원데이 클래스 참여도 하는데, 하루다 보니 지속되지 않아 아쉬움이 있었습니다. 하지만 집에서 혼자 하기에는
방법을 잘 알지 못해 집중이 잘 되지 않았습니다. 사실 명상의 종류가 이렇게 다양한 지 알지 못했습니다. 호흡 명상,바디스캔 등
큰 개념의 명상만 알고 있었는데, 감정이나 기분에 따라서도 활용할 수 있는 명상이 많아 선택의 폭이 넓었고 현재 나의 상황에 맞게
명상을 할 수 있어 활용도가 높았습니다. 꼭 명상이 앉아서 하거나, 고요한 곳에서 이루어지는 것이 아닌 일상 생활 속 필요할 때마다
꺼내어서 할 수 있으면 좋겠다고 생각했는데 그 고민을 해결해준 앱이었습니다. 어렵지 않게 하루 10분 정도의 시간을 내어 하는 것만으로도 도움이 되니 쉽고 간편하게 삶의 질을 올려줄 수 있는 앱이라 생각합니다.

- 한x윤 님 -

출처 : 쓰담 활동 - 명상 앱 마보 이용 후기 | 작성자 화선

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• 난 생각이 엄청 많은데 명상할 때만큼은 호흡에 집중하며 생각에서 잠시나마 벗어나는 것 같아 좋다.
  

물론 명상 시작한지 얼마 안 된지라 부정적 감정이 아예 안 드는 건 아닌데, 지금 내가 느끼는 감정을 인지하려 하는 것만으로
감정에 잠식되는 일은 덜한 것 같다. 앞으로 하루 5분 마음 운동한다고 생각하고 꾸준히 해봐야겠다. 돈오점수의 자세로! ㅋㅋ

출처 : 마보 1달 사용 후기 | 작성자 캐로멜

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• 명상 클래스, 끝이 아닌 새로운 시작
  

시간이 흐르고 흘러 7주가 훌쩍 지나가 명상 클래스도 결국 끝이 났다. 나에게는 너무 꿈 같은 시간이었다. 살면서 또 언제 이런 체험을
할 수 있을까 싶다. 사실 종강 때는 정신없어서 잘 몰랐는데 그때 찍은 사진을 쭉 보니 내가 그때 참 행복했구나 싶다. 명상 클래스는
여기서 끝났지만 내 명상을 계속 될 것이다. 마보지기님도 명상 리트릿에 꾸준히 참여할 것을 적극 권장하셨다. 언제가 될지 모르겠지만
마보에 내가 또 참여할 수 있는 클래스가 많이 많이 있으면 좋겠다! 음...마무리는...이 글을 읽는 여러분 지금 있는 그대로 행복하기를!

: 명상 클래스 '마보 과정 11기' 후기 | 작성자 야광토끼

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• 제가 불안과 우울이 자주 올라오는 편인데 그럴 때마다 마보에 들어가 위로를 받습니다. 제가 1년 치 결제했는데 쓰면서 정말 잘한
  

일이라고 확신할 수 있었어요~ 명상을 고를 때 내가 어떤 감정 과 기분을 느끼고 있는지 생각해보게 만들어주고, 더불어 나에게
어떤게 필요한지 명확히 파악할 수 있게 되어 좋습니다. 그리고 어플을 다운받고 나서는 7번정도 무료로 체험할 수 있게 되어있는 데
꼭 결제하지 않더라도 한 번 체험해보는 것 자체로도 즐거운 경험이 될거에요~정말 추천합니 다! 2020 최고의 어플 호우!

• 아침 잠에서 깨어났을때도 하고 출근중 지하철안에서도 하고 다양한 환경, 상황에 맞는 명상이 많다는것에 만족. 언제 어디서나
  

어플 열면 되니 편리하고, 많은 명상중 고르는 재미도 있고, 특히 목소리가 듣기에 편해서 좋아요 하루에 한번은 하려고 합니다.
명상이란게 당장 효과가 눈에 보 이지않으니까요. 초보자인 저에게는 명상은쉽지 않고 딴생각은 기본이고 잘 좋아요. 이 어플은
초 보자에게 좋아요. 쉽게 길을 알려주니까요.

• 컨텐츠는 너무너무 좋은데 컨텐츠들이 정리되어 있는 모양새는 여전히 어수선한 느낌이에요. 뭔 가 다 뒤죽박죽 섞여있는 모양새랄까요..
  

카테고리를 정확히 해서 나눠놓으면 원하는 것을 찾아 듣기에 더 좋을 것 같아요. 그리고 나의 명상리스트의 순서를 변경할 수 있다면
더 좋을 것 같아 요. 컨텐츠는 너무 좋아서 몇 년간 꾸준히꺄지는 아니더라도 잘 사용하고 있습니다. 감사합니다.

• 잘 사용하고 있습니다. 컨텐츠들이 너무 좋아요~ 다만 잘 쉬고싶을 때 하는 마보' 이런식으로 테 마별로 추천해주는게 너무 좋은데,
  

즐겨찾기는 각각의 컨텐츠로만 가능해서, 그 테마를 찾으려면 앱을 한참 뒤적거려야 하는 점이 불편합니다. 그 테마에 포함된
컨텐츠를 하루에 하나씩 쭉 이어 서 하고 싶은데.. 테마 째로 즐겨찾기가 가능하면 더 좋을 것 같고, 혹은 유튜브에서
재생목록 폴 더 만들 듯이 즐겨찾기를 폴더별로 나누어 저장할 수 있다면 가장 좋을 것 같아요!!

출처 : 마보_-_명상,_수면,_명상음악,_마음챙김_어플

언론

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명상앱 마보가 SBS 뉴스에 소개되었어요!
SBS 뉴스 장선이 기자 2023.11.27
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B2B서비스

마보는 Microsoft, NCSOFT, SK telecom, Hyundai, NAVER, KB국민은행, MetLife 등 100여개 이상의 기업,
공공기관 및 학교와 제휴를 해오고 있다.

기업 서비스 상세 분류

• B2B 전용 멤버십: 합리적 가격으로 마보 서비스 무제한 이용
• EAP 서비스: 명상 전문가와 함께하는 사내 복지 프로그램
• 브랜디드 콘텐츠: 기업에 필요한 맞춤 콘텐츠 제작, 공급
• 마케팅 제휴: 사업 목적에 맞는 공동 프로모션 및 캠페인 제휴

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명상어플 '마보'로 기업 내 마음챙김 도입하기

삼성화재, 명상어플 마보와 명상콘텐츠 제작

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교보생명, 자사 '케어(Kare)'어플 통해 마보 명상 콘텐츠 제공

LG유플러스, 직원복지 프로그램(EAP)으로 명상어플 마보 도입
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