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명상을 하면 몸이 정화되어 건강이 개선되고 심리적인 안정감 등 여러가지 효과를 느낄 수 있다.
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=== 몸의 정화 ===
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1. 성인은 건강상태에 따라 다양한 냄새가 나는데 명상을 하면 이러한 냄새들이 완화되는 느낌을 받을 수 있다.
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=== 건강 개선 ===
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=== 심신 안정 ===
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=== 집중력 향상 ===

2019년 4월 24일 (수) 13:57 판

명상을 하면 몸이 정화되어 건강이 개선되고 심리적인 안정감 등 여러가지 효과를 느낄 수 있다.

몸의 정화

1. 성인은 건강상태에 따라 다양한 냄새가 나는데 명상을 하면 이러한 냄새들이 완화되는 느낌을 받을 수 있다.


건강 개선

심신 안정

집중력 향상