초월명상

개요

완전한 내면적 평정상태에 도달함으로서 상식적인 의식 세계를 초월하여 마침내 삶의 본질과 신비스러운 경지를 깨닫는 것을 목표로 하는 일종의 정신 수양이다.각성,수면,꿈과 같이 더없이 행복한 의식 상태에 이르는 것을 지양한다고 할 수 있다. 영적인 범위에 접근한 초월명상법(Transcendental Meditation, TM)은 박티 요가(Bhakti yoga)에 기원을 둔 것으로, 인도의 마하리쉬 마헤시(Maharishi Mahesh)가 1959년에 처음으로 미국에 도입하였고 이후 서양에서 널리 유행하였다.

역사

마하리시 마헤시 요기는 1940~50년대에 인도에서 수도 생활을 하면서 현대인들이 쉽게 실천할 수 있는 명상법 곧 '초월명상'을 개발해냈다. 그는 1958년 인도에서 그것을 가르치기 시작했고, 1959년 서방 세계로 제1차 전도 여행을 떠났다.참고로 덧붙이지면 서양에서 아유르베다 치료 훈련은 크게 두 흐름으로 나뉜다. 인도 출신 혹은 인도에서 교육받은 전문 치료사들에 의한 훈련과 초월 명상가 마하리시 마헤시 요기(Maharishi Mahesh Yogi) 제자들에 의한 훈련이다.

창시자

마하리시 마헤시 요기(Maharishi Mahesh Yogi)의 본명은 마헤시 프라사드 바르마(Mahesh Prasad Varma)이고 1918년에 인도 라이푸르에서 태어났다. 알라바하드 대학에서 수학과 물리학을 공부했다고 한다. 20대 후반에 스승인 구루 데브를 만나면서 그의 인생이 바뀌었다.그는 구루 데브를 따라

수행방법

아침,저녁 20분씩 편안히 앉아 눈을 감고 만트라를 외우며 명상을 한다. 마헤시는 우리의 의식중 초월상태(transcendental state)라는 제4의 의식상태가 존재한다고 주장하였다.초월상태란 수면이나 꿈과 같이 우리의 생명 유지에 절대 필요한 생리학적 상태를 말하며,이는 스트레스나 긴장을 해소해 주고 몸과 마음을 정화시키는 작용을 한다. 초월명상은 다른 명상과 다르게 다음과 같은 특징이 있다.

관련 유명인

비틀즈의 스승으로 유명해진 인도의 요기 마하리쉬 마헤시는 “초월명상’(TM)을 하면 공중부양을 할 수 있다”고 해 한때 시선을 모았다. 오래전 이를 검증하기 위해 취재를 해보았지만, 초월명상을 한 이들에게서 그런 능력은 발견할 수 없었