초월명상 - 편집 역사

찐이야: /* 창시자 */

2024-11-20T00:49:29Z

‎창시자

찐이야: /* 창시자 */

2024-11-20T00:49:14Z

‎창시자

2024년 11월 19일 (화) 07:45에 찐이야님의 편집

2024-11-19T07:45:06Z

찐이야: /* 비틀즈와 조지 해리슨 */

2024-11-19T07:43:50Z

‎비틀즈와 조지 해리슨

찐이야: /* 관련 유명인 */

2024-11-19T07:43:27Z

‎관련 유명인

찐이야: /* 초월명상의 효과 검증 및 연구 */

2024-11-19T07:39:39Z

‎초월명상의 효과 검증 및 연구

찐이야: /* 효과 */

2024-11-19T07:39:10Z

‎효과

찐이야: /* 과정 */

2024-11-19T07:21:13Z

‎과정

찐이야: /* 수행방법 */

2024-11-19T07:14:23Z

‎수행방법

찐이야: /* 특징 */

2024-11-19T07:14:03Z

‎특징

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 == 창시자 ==
-[[파일:Dfdsdfs.jpg|300px|.]]
+[[파일:Dfdsdfs.jpg|300px|.]]<br/>
 '''마하리시 마헤시 요기(Maharishi Mahesh Yogi,1917년 1월 12일 ~ 2008년 2월 5일)'''<br/>
 본명은 마헤시 프라사드 바르마(Mahesh Prasad Varma)이며, 인도 자발푸르 출신이다. 알라바하드 대학에서 수학과 물리학을 공부한 후 스승 구루 데브를 만나 히말라야에서 13년 동안 수행하며 초월명상을 전수받았다. 마하리시는 하루 두 차례의 명상만으로도 스트레스에서 벗어나 구원을 얻고 삶의 질을 향상시킬 수 있다고 설파하였다.

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 == 창시자 ==
 '''마하리시 마헤시 요기(Maharishi Mahesh Yogi,1917년 1월 12일 ~ 2008년 2월 5일)'''<br/>
 본명은 마헤시 프라사드 바르마(Mahesh Prasad Varma)이며, 인도 자발푸르 출신이다. 알라바하드 대학에서 수학과 물리학을 공부한 후 스승 구루 데브를 만나 히말라야에서 13년 동안 수행하며 초월명상을 전수받았다. 마하리시는 하루 두 차례의 명상만으로도 스트레스에서 벗어나 구원을 얻고 삶의 질을 향상시킬 수 있다고 설파하였다.

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	*'''메흐케트 오즈''' (미국 의사)		*'''메흐케트 오즈''' (미국 의사)
	*'''딜마 로세프''' (브라질 전 대통령)		*'''딜마 로세프''' (브라질 전 대통령)
−
−	~~== 기타 ==~~

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 ===비틀즈와 조지 해리슨===
-영국 록그룹 비틀즈, 특히 조지 해리슨은 동양 종교와 초월명상에 깊은 관심을 보이며 세계적인 관심을 일으킴.
+영국 록그룹 비틀즈, 특히 조지 해리슨은 동양 종교와 초월명상에 깊은 관심을 보이며 세계적인 관심을 일으킴.<br/>
-정신적 스트레스를 겪던 중 마하리시 마헤시 요기를 만나 초월명상을 접하고 마음의 안정을 되찾으며 음악적 영감을 얻음.
+정신적 스트레스를 겪던 중 마하리시 마헤시 요기를 만나 초월명상을 접하고 마음의 안정을 되찾으며 음악적 영감을 얻음.<br/>
 초월명상 수련 중 'Let it Be'와 같은 명곡을 발표하며 활발한 활동을 이어감.
 ===오프라 윈프리===

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 == 관련 유명인 ==
-동양의 종교에 관심리 많았던 영국 록그룹 비틀즈, 그 중에서도 멤버 조지 해리슨이 심취하면서 전 세계적으로 파장을 일으키기도 했다. 비틀즈가 음악의 한계를 느끼며 정신적으로 극심한 스트레스 때문에 LSD나 마약을 할 때에 마헤시를 만나서 초월명상의 만트라를 접하게 되었다. 비틀즈는 초월명상의 수련을 하면서 마음의 안정과 음악적 영감을 얻게 되고, 그 유명한'Let it be'를 발표하는 등 활발하게 음악활동을 이어가게 된다. 또한 미국 유명 토크쇼 진행자 오프리 윈프라도 이를 즐기는 것으로 알려졌다. '컬트의 제왕' 으로 명성이 높은 미국 영화감독 데이빗 린치는 40여 년 동안 하루도 거르지 않고 초월명상을 수행해온 대표적인 신봉자다. 한국초월명상 홈페이지 정보에 의하면, 그 밖의 많은 유명 성공인들이 초월명상을 체험하고 도움을 받았다고 한다. 크리스타 김(한국계 캐나다 디지털 아티스트),요아킴 치사노(모잠비크의 두번째 대통령),이나모리 가즈오(일본 기업인,쿄세라 명예 회장,경영의 신이라고 불렸음),하토야마 유키오(일본 전 총리,한국인에게 일본인의 과오를 사죄해야 한다고 주장하는 입장),카메론 디아즈(미국 배우),니콜 키드먼(호주 출신 미국 배우),제니퍼 애니스턴(미국 배우),짐 캐리(미국 배우),아놀드 슈왈제네거 (오스트리아 출신 미국 배우,전 보디빌더,전 캘리포니아주 주지사 역임),휴 잭맨(배우),폴 매카트니(가수,비틀즈 전 멤버),클린트 이스트우드(배우,감독),윌리엄 헤이그(영국의 외무장관),케이트 페리(미국 가수),조지 루카스(미국 감독),제리 세인필드(미국 코미디언),기네스 팰트로우(미국 배우),마틴 스콜세지(미국 감독),엘렌 드제너러스(미국 방송인),루퍼트 머독(호주 출신 미국 미디어그룹 그룹 소유주),메흐케트 오즈(미국 의사(의료계의 저명 인사)),딜마 로세프(현 브라질 대통령) 등이 있다.
+===비틀즈와 조지 해리슨===
 == 기타 ==

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 ==초월명상의 효과 검증 및 연구==
 '''과학적 연구'''<br/>
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 '''초월명상의 원리'''<br/>
 (한국 초월명상 홈페이지 발췌)<br/>
 *'''자연 치유력 활성화''': 초월 상태를 통해 내재된 치유력이 깨어남.

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   시디수행이라는 게 있고, 이 수행의 마지막은 공중부양의 첫 단계를 체험한다고 한다.
-== 효과 ==
+==초월명상의 효과 검증 및 연구==
 초월명상의 효과를 검증하는 연구들은 지속적으로 이루어지고 있다. 일례로 「미국 건강증진 저널(American Journal of Health Promotion)」 1998년 5/6월호에 따르면, 초월명상은 불안 감소, 고혈압 감소,신체 이완 효과가 있으며 자아실현도 측면, 심리치료분야에서 다른 명상법이나 이완법보다 효과가 크다고 한다. 또한 술과 담배 및 마약 사용을 감소시키는 것으로 밝혀졌다.이러한 연구에 힘입어 미국 국립보건연구원(NIH)은 초월명상의 대체 의학적인 가치를 연구하기 위하여 2천 5백만 불을 지원하기도 하였다. <br>
 다음에 이어지는 내용은 한국 초월명상 홈페이지에 나온 것이다. 초월명상의 원리:''자연 치유력을 가동하라'' - 우리 몸에는 타고난 치유력이 이미 존재합니다. 초월을 체험하면 그런 몸의 치유력이 깨어납니다. 다행히 초월을 체험하기란 쉽고 노력이 필요없습니다. 이 점은 전세계 600만의 체험과 600건이 넘는 과학적 연구가 뒷받침하고 있습니다. 적절한 지도를 받고 올바른 기술을 배우는 것이 필요할 뿐입니다.흔히 명상이란 마음을 다스리는 것이라고 알고 있습니다. 마음을 가라앉히거나 호흡이나 소리에 마음을 집중하려고 합니다. 그러나 마음을 집중하기란 어렵고 노력이 들어갑니다. 그에 비해 초월명상은 마음의 자연스러운 경향을 이용하기에,노력할 필요 없이 간단하고 효과적으로 초월을 체험하게 합니다. ''깊은 신체적 효과를 주는 간단한 정신 기법'' - 오늘날 사람들이 생각하는 명상은 보통 특정한 방법을 통해 마음을 조정하거나 집중하는 것
 입니다. 이것은 우리 마음에 부자연스러우며 그 과정은 마음을 즐겁게 해줄 가능성이 적습니다.그런 명상을 해내기 위해서는 엄청난 훈련과 연습이 필요하고, 기대한 효과를 보기 어려웠다는 결과도 흔히 나타납니다.초월명상법은 마음을 조절하지 않고, 마음의 자연스러운 본성을 이용합니다.자발적으로 완전하고 깊은 내면의 고요 상태에 도달하고자 하는 마음의 타고난 성질을 활용하는 고대의 기법을 재발견한 것이죠. 마음에게 그 상태는 편안한 내 집으로 돌아오는 것과 같습니다. 우리가 허락하기만 한다면 마음은 본능적으로 어떻게 그 곳으로 돌아가는지 알고 있습니다. 올바른 기법만 사용한다면 누구든 쉽게 명상할 수 있습니다.명상은 쉽고,즐거우며,극적인 효과가 있습니다.최근 많은 사람들이 스트레스 관리를 위해 명상을 하고 있지만,진정한 초월 경험은 단순한 휴식보다 훨씬 심오한 효과가 있습니다. 마음이 가장 섬세한 생각조차 넘어 '초월'하고 그 진정한 내면의 고요를 체험했을 때에야 명상의 참된 효과들이 나타남을 지난 40년간 6백만이 넘는 TM 시행자들과 800편이 넘는 연구 자료들이 보여줍니다. 아래에서는 그저 내면의 완전한 고요를 체험하는 데서 오는 심오한 혜택에 대해 좀 더 자세히 알아보겠습니다.-1.비교할 수 없는 휴식: 깊은 잠보다 훨씬 더 깊은 휴식 속에 맑게 깨어 있는 정신, 그리고 그 효과 2.내면의 평화와 행복: 측정 가능!현저한 스트레스 호르몬 감소와 행복 호르몬 증가 3.전체적인 뇌 개발: 뇌전도(EEG)의 뇌파 통일성 증가, 잠재력 개발 - 이 모든 것을 망라해 초월명상은 삶의 모든 영역에 효과를 발휘합니다.
 == 관련 유명인 ==

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 == 과정 ==
-.1부: 하루에 한 시간반~2시간 걸리며 4일~5일 과정.
+'''1부: 입문 과정 (4~5일)'''<br/>
-. 2부:후속과정
-*의무는 아니지만 권하는 분위기라고 한다.
+'''2부: 후속 과정'''<br/>
-*초반 3개월동안 명상을 바르게 하고 있는지 점검하는 시기다. 높은 의식개발을 하는 과정이다.
-*매달 단체모임에 참석하고 개인 점검을 받고 싶을 때 1번에 2만원을 내거나, 일년에 15만원을 내고 정회원으로 가입하면 된다고 한다.
+*정기적인 점검 및 모임 (선택사항)
-. 특징
+*초반 3개월동안 명상을 바르게 하고 있는지 점검하는 시기
-  *수강료: 성인-120만원 / 힉생-60만원 / 어린이 30만원(만 9세 이하)
+*매달 단체모임에 참석하고 개인 점검을 받고 싶을 때 1번에 2만원을 내거나, 일년에 15만원을 내고 정회원으로 가입하면 됨
-  *시디수행이라는 게 있고, 이 수행의 마지막은 공중부양의 첫 단계를 체험한다고 한다.
 == 효과 ==

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 # 여러 가지 생각을 버리고 정신을 집중시키기 위해 '오~옴 OM'과 같은 특별한 의미가 없는 소리를 반복해서 읊는다. <br>
 # 만트라를 할 때는 마치 마음이 호흡을 따라 몸속을 들어갔다 나왔다 하는 듯 호흡에 정신을 집중시키면서 행한다. <br/>
 ==특징==

@@ 32번째 줄: / 32번째 줄: @@
 *'''둘째''', 이러한 마음작용의 자연적 경향성은 아무런 목표 없이 방황하는 것이 아니라 무한한 행복과 기쁨을 향하여 나아가기 때문에 이러한 행복 상태에 이른다는 것이며, 이는 특별한 노력을 들이지 않고서도 자연스럽게 도달한다.<br>
 *'''셋째''', 초월명상은 주의를 기울이거나 집중하기 위하여 부동의 상태를 취하는 등 특별한 노력을 하지 않아도 된다.
 ==초월명상의 수행과정==