마음수련 자기돌아보기 - 편집 역사

Sogh: /* 자기돌아보기 명상캠프 */

2024-09-23T01:00:02Z

‎자기돌아보기 명상캠프

2019년 9월 5일 (목) 15:04에 Won bin님의 편집

2019-09-05T15:04:48Z

2019년 9월 5일 (목) 14:56에 Won bin님의 편집

2019-09-05T14:56:35Z

2019년 9월 5일 (목) 14:52에 Won bin님의 편집

2019-09-05T14:52:57Z

2019년 9월 5일 (목) 04:26에 Won bin님의 편집

2019-09-05T04:26:44Z

2019년 9월 5일 (목) 04:15에 Won bin님의 편집

2019-09-05T04:15:27Z

2019년 9월 5일 (목) 04:09에 Won bin님의 편집

2019-09-05T04:09:32Z

2019년 9월 5일 (목) 04:07에 Won bin님의 편집

2019-09-05T04:07:47Z

2019년 9월 4일 (수) 10:26에 Won bin님의 편집

2019-09-04T10:26:34Z

2019년 9월 4일 (수) 10:18에 Won bin님의 편집

2019-09-04T10:18:40Z

@@ 3번째 줄: / 3번째 줄: @@
 == 자기돌아보기 명상캠프 ==
 === 자기돌아보기 주말 명상캠프 (개인) ===
-자기돌아보기 주말명상캠프는 일상을 떠나 논산의 맑은 전원에서 이뤄지는 1박2일 프로그램입니다. 일반적인 여행은 밖으로 시선을 돌려 새로운 세상을 경험하지만 명상여행은 눈을 감고 내면을 깊이 들여다보며 오직 나에게만 집중하는 특별한 시간입니다. 나의 생각, 나의 감정, 내 삶의 방향성... 나를 정확하게 이해하는 것은, 가장 자유롭고 행복한, 진정한 삶의 출발입니다.
+자기돌아보기 주말명상캠프는 일상을 떠나 논산의 맑은 전원에서 이뤄지는 1박 2일 프로그램입니다. 일반적인 여행은 밖으로 시선을 돌려 새로운 세상을 경험하지만 명상여행은 눈을 감고 내면을 깊이 들여다보며 오직 나에게만 집중하는 특별한 시간입니다. 나의 생각, 나의 감정, 내 삶의 방향성... 나를 정확하게 이해하는 것은, 가장 자유롭고 행복한, 진정한 삶의 출발입니다.
 * 2018년까지 주말명상캠프 참가자 4500여명
 * 1년에 20회차 이상 최다 운영 주말명상 프로그램
@@ 9번째 줄: / 9번째 줄: @@
 - 자기돌아보기 마음빼기 주말 명상캠프 프로그램 - <br>
-* 마음알기 / 돌아보기 / 풀기체조(베스트 핼스 댄스) / 그룹워크 / 명상전문가와 마음 나누기 / 마음빼기 <br>
+* 마음알기 / 돌아보기 / 풀기체조(베스트 핼스 댄스) / 그룹워크 / [https://meditationwiki.net/wiki/%EB%AA%85%EC%83%81 명상]전문가와 마음 나누기 / 마음빼기 <br>
 - 자기돌아보기 마음빼기 주말 명상캠프 변화 - <br>
@@ 17번째 줄: / 17번째 줄: @@
 * 여유와 지혜- 내 생각으로부터 벗어나서 상대 입장에서 상황을 보게 되는 여유와 지혜를 갖게 됩니다
-  명상 프로그램의 특별함
+  [https://meditationwiki.net/wiki/%EB%AA%85%EC%83%81 명상] 프로그램의 특별함
 * 마음을 알다 (마음의 실체와 원리를 명확하게 알게 됩니다) <br>
 마음이란 도대체 무엇일까요? 지금까지 마음을 비워라, 버려라 말은 많았지만 실제 버릴 수는 없었습니다. 왜냐하면 마음이 무엇인지 모르기에 어떻게 버려야 하는지도 알 수가 없었기 때문이지요. 전인교육센터의 명상프로그램에서는 우선 마음이 무엇인지 그 실체를 명확히 규명해 드립니다. 막연했던 마음의 실체를 알고, 그 원리와 작용을 이해하면, 현재 내가 처한 모든 문제의 원인을 알 수 있고, 원인을 알면 해결할 수 있습니다.

← 이전 판		2019년 9월 5일 (목) 15:04 판
144번째 줄:		144번째 줄:
	* 광주여대 1박 2일 인성캠프 참가자 이** 님 후기		* 광주여대 1박 2일 인성캠프 참가자 이** 님 후기
	잡생각이 많아서 한 가지 일에 집중할 수 없고, 학업이나 어떠한 일에 금방 질려 하는 저에게는 유용한 프로그램이었던 것 같다. 버려야 할 마음 "1. 한 가지에 금방 싫증 느껴하는 끈기 없는 마음, 2 집중하지 못하는 산만한 마음, 3 포기하게 만드는 게으른 마음."		잡생각이 많아서 한 가지 일에 집중할 수 없고, 학업이나 어떠한 일에 금방 질려 하는 저에게는 유용한 프로그램이었던 것 같다. 버려야 할 마음 "1. 한 가지에 금방 싫증 느껴하는 끈기 없는 마음, 2 집중하지 못하는 산만한 마음, 3 포기하게 만드는 게으른 마음."
		+	* 광주여대 1박 2일 인성캠프 참가자 양** 님 후기
		+	자꾸 내가 마음속에 갖고 있는 앙금(?)처럼 걸렸던 부분의 원인을 찾을 수 있었고 빼기라는 것에 나의 마음속을 정리할 수 있던 시간이었다.
		+	* 광주여대 1박 2일 인성캠프 참가자 송** 님 후기
		+	평소 잡걱정이 많고 주변 시선을 많이 의식하는 나였는데, 그 마음을 버리고 홀가분해질 거라는 강의 내용이 마음에 들었다. 특히 나는 열등감이 뿌리 깊게 박혀 있었는데 마음빼기를 통해 훨씬 홀가분해졌다.
		+	* 광주여대 1박 2일 인성캠프 참가자 김** 님 후기
		+	나는 나를 돌아본다는 것에 대해 생각을 해본 적이 없었는데 인성캠프를 통해서 옛날 모습부터 다시 생각해보게 되었다. 나는 항상 부지런한 사람이 되고 싶다고 생각했는데 과거의 내 모습을 생각해보니 부지런한 사람이 되기 위해 노력한 것이 하나도 없다는 것을 느끼게 되었다.

@@ 142번째 줄: / 142번째 줄: @@
 * 광주여대 1박 2일 인성캠프 참가자 오** 님 후기
 사실 나는 명상이라고 하여 완전 꿀잠잘 수 있는 기회라 생각했는데 생각 외로 강의 내용이 너무 좋았고 내 자신을 돌아보는 시간이 되었다. 목표를 향해가는데 필요없고 부정적인 마음을 제거할 수 있는 내가 되었음에 너무 좋았고 강사님과 학교에 너무 감사한다.
-* 광
+* 광주여대 1박 2일 인성캠프 참가자 이** 님 후기

@@ 136번째 줄: / 136번째 줄: @@
 * 오** 님 후기
 "생각 외로 강의 내용이 너무 좋았고 내 자신을 돌아보는 시간이 되었다. 목표를 향해가는데 필요 없고 부정적인 마음을 제거할 수 있는 내가 되었음에 너무 좋았다."
-* 천** 님 후기
+* 광주여대 1박 2일 인성캠프 참가자 천** 님 후기
-"내 자신의 일생에 대해 처음으로 되돌아보게 되었으며 왜 이렇게 같은 실수를 반복하며 살아왔었는지 후회를 느끼고 이젠 변하고 싶다는 마음이 생겼다."
+나는 항상 내 자신에 대해 나는 대체 어떤 사람인지 궁금했고 알고 싶었다. 그런데 여기에 와서 내 자신의 일생에 대해 처음으로 되돌아보게 되었으며 왜 이렇게 같은 실수를 반복하며 살아왔었는지 후회를 느끼고 이젠 변하고 싶다는 마음이 생겼다.

← 이전 판		2019년 9월 5일 (목) 04:26 판
130번째 줄:		130번째 줄:

	참가자들의 생생한 후기		참가자들의 생생한 후기
		+	* 안*은 학생 후기
		+	결국 모든 문제는 내 안에 있다는 것을 알게 되었다. "한 번도 내 마음의 문제를 해결할 때 내 인생을 돌아본 적은 없었는데 새로운 방법이었던 것 같다. 울어보기도 하고 결국 모든 문제는 내 안에 있다는 것을 알게 되었다. 나는 객관적으로 볼 수 있는 시야가 생겼다, 내가 진짜 뭘 해야 하는지도 스스로 내 안에서 답이 나왔다. 1박 2일이 어떻게 지나갔을지 모를 만큼 아쉽고 알찬 시간이었다."
		+	* 송** 님 후기
		+	"평소 잡걱정이 많고 주변 시선을 많이 의식하는 나는 특히 열등감이 뿌리 깊게 박혀 있었는데 마음빼기를 통해 휠씬 홀가분해졌다."
		+	* 오** 님 후기
		+	"생각 외로 강의 내용이 너무 좋았고 내 자신을 돌아보는 시간이 되었다. 목표를 향해가는데 필요 없고 부정적인 마음을 제거할 수 있는 내가 되었음에 너무 좋았다."
		+	* 천** 님 후기
		+	"내 자신의 일생에 대해 처음으로 되돌아보게 되었으며 왜 이렇게 같은 실수를 반복하며 살아왔었는지 후회를 느끼고 이젠 변하고 싶다는 마음이 생겼다."

← 이전 판		2019년 9월 5일 (목) 04:15 판
122번째 줄:		122번째 줄:

	자기돌아보기 명상으로 자기 이해 능력을 키우다		자기돌아보기 명상으로 자기 이해 능력을 키우다
−	* 자기이해능력향상 - 내가 누구인지, 어떻게	+	* 자기이해능력향상 : 내가 누구인지, 어떻게 살아왔는지 성찰을 통해 자기이해능력을 키웁니다.
		+	* 당당한 자신감 : 내면의 힘과 자신감을 키워 항상 당당하고 자존감 높은 사람이 됩니다.
		+	* 마음 다스리기 : 어떤 상황에서도 자신의 마음을 다스릴 수 있고, 힘든 마음, 트라우마 등에서 자유로워집니다.
		+	* 문제 해결 능력 향상 : 긍정적 에너지와 창의력, 몰입력이 생겨 스스로 문제를 해결하는 역량이 강화됩니다.
		+	* 미래 고민 해결 : 나의 가치와 인생의 방향성을 찾게 되며 미래에 대한 확신이 생깁니다.
		+	* 진실된 인간관계 : 가식 없이 진심으로 사람들을 대하는 마음을 갖게 되어 모두가 좋아하는 사람이 됩니다.
		+
		+	참가자들의 생생한 후기

@@ 105번째 줄: / 105번째 줄: @@
   대학생들의 고민
-* 나는 뭘 좋아하고 뭘 하고 싶지? 자기이해능력 부족 / 잘 할 수 있을까? 난 못해. 유리 멘탈 & 낮은 자존감 / 뭘 어떻게준비해야 하지? 문제 해결능력 부족
+* 나는 뭘 좋아하고 뭘 하고 싶지? 자기이해능력 부족
-==========>>> 명확한 솔루션 / 자기돌아보기 ==========>>> 원인을 내 안에서 찾는 통찰력 향상! / 심도 있는 자기이해를 통한 자존감 회복! / 잡념, 스트레스, 미래 불안의 근본적 해결
+* 잘 할 수 있을까? 난 못해. 유리 멘탈 & 낮은 자존감
   대학생 자기돌아보기_마음빼기 명상 프로그램 (자기 이해 능력을 키우는 근본적인 솔루션)

@@ 58번째 줄: / 58번째 줄: @@
 직장인 자기돌아보기_마음빼기 명상캠프는 마음알기 -> 자기돌아보기 -> 마음빼기의 3단계로 이루어지는 체계적인 2박 3일 기업교육 프로그램입니다. 깊은 자아성찰을 통해 자신을 움직이는 고정된 생각의 패턴을 파악하고 버림으로써 스트레스가 사라지고, 틀에 박힌 사고를 벗어나 창조적인 사고를 하게 됩니다. 이해와 소통, 배려와 수용 등 감성 지능이 높아져 개인의 잠재력이 개발되고, 협동과 화합의 조직 문화가 이루어집니다.
 * 마음알기 : 마음이 무엇인지 알고 내 마음이 형성되는 원리와 현재 내 삶에 미치는 영향에 대해 쉽고 정확하게 알게 됩니다.
-* 자기돌아보기 - 내 마음을 돌아보며 깊이 있는 자아성찰을 통해 나의 현주소를 정확히 이해하고 문제의 원인과 해답을 알게 됩니다.
+* 자기돌아보기 : 내 마음을 돌아보며 깊이 있는 자아성찰을 통해 나의 현주소를 정확히 이해하고 문제의 원인과 해답을 알게 됩니다.
-* 마음빼기- 마음을 버리는 과학적이고 체계적인 방법, 마음빼기 명상 방법을 배웁니다.
+* 마음빼기 : 마음을 버리는 과학적이고 체계적인 방법, 마음빼기 명상 방법을 배웁니다.
-* 걷기명상 1 VS 100- 복잡하게 일어나는 생각들을 내려놓고 자연의 소리에 귀 기울이며 산책하는 시간입니다.
+* 걷기명상 1 VS 100 : 복잡하게 일어나는 생각들을 내려놓고 자연의 소리에 귀 기울이며 산책하는 시간입니다.
-* 명상전문가와 마음나누기- 전문가와의 상담을 통해 마음과 명상, 삶에 대한 궁금증을 풀 수 있습니다.
+* 명상전문가와 마음나누기 : 전문가와의 상담을 통해 마음과 명상, 삶에 대한 궁금증을 풀 수 있습니다.
-* 베스트 헬스 댄스(풀기체조)- 신체 각 부위를 골고루 운동시켜 온몸에 활력을 주는 동작을 배웁니다.
+* 베스트 헬스 댄스(풀기체조) : 신체 각 부위를 골고루 운동시켜 온몸에 활력을 주는 동작을 배웁니다.
-* 명사 초청특강- 각 분야의 명사를 초청해 명상을 통한 삶의 변화에 대한 이야기를 듣습니다.
+* 명사 초청특강 : 각 분야의 명사를 초청해 명상을 통한 삶의 변화에 대한 이야기를 듣습니다.
-* 그룹워크- 구성원과 조직이 모두가 함께 행복한 세상 만들기에 대해 함께 이야기해봅니다.
+* 그룹워크 : 구성원과 조직이 모두가 함께 행복한 세상 만들기에 대해 함께 이야기해봅니다.
-* 근본적 변화- 자기 중심적인 입장에서 벗어나 상대를 수용하는 큰마음으로 변화됩니다.
+* 근본적 변화 : 자기 중심적인 입장에서 벗어나 상대를 수용하는 큰마음으로 변화됩니다.
   한명 한명의 마음가짐이 달라집니다
@@ 103번째 줄: / 103번째 줄: @@
 * 나를 아는 작은 차이가 미래를 바꿉니다 <br>
 대학생 자기돌아보기 명상 프로그램은 명상전문가와 HRD 전문가 집단이 함께 만드는 역량강와 프로그램으로 1만 시간 이상을 명상하고 지도사 자격을 갖춘 마음빼기 명상전문가들과 10년 이상 HRD 전문영역에서 활동한 전문가 집단이 체걔적으로 교육합니다. 자신을 돌아보는 만큼 더 큰 미래를 향해 도약할 수 있고, 본래의 나를 발견할 때 원하는 삶을 만들어 갈 수 있습니다. 학생들이 자신에 대해서 깊이 알고 자기이해능력을 키울 수 있도록 도와주어 대학생들의 힘찬 도약을 함께 합니다!
   대학생 자기돌아보기_마음빼기 명상 프로그램 (자기 이해 능력을 키우는 근본적인 솔루션)
-* 마음알기
+* 마음알기 : 마음이 형성되는 원리와 현재 내 삶에 미치는 작용에 대해 쉽고 정확하게 알게 됩니다.

@@ 101번째 줄: / 101번째 줄: @@
 당신이 인사 담당자라면 누구를 뽑겠습니까? <br>
 취업과 미래를 위해 대학생들은 많은 것들을 준비합니다. 학점, 자격증, 대외활동, 어학연수, 커뮤니케이션 기술 등등... 그러나, 이 모든 것에 앞서 반드시 갖추어야 할 가장 중요한 것이 있습니다. 바로 내면에서 우러나오는 내 마음의 힘, 자기이해능력입니다. <br>
-* 나를 아는 작은 차이가 미래를 바꿉니다 (자기이해능력을 키우는 근본적인 솔루션) <br>
+* 나를 아는 작은 차이가 미래를 바꿉니다 <br>
 대학생 자기돌아보기 명상 프로그램은 명상전문가와 HRD 전문가 집단이 함께 만드는 역량강와 프로그램으로 1만 시간 이상을 명상하고 지도사 자격을 갖춘 마음빼기 명상전문가들과 10년 이상 HRD 전문영역에서 활동한 전문가 집단이 체걔적으로 교육합니다. 자신을 돌아보는 만큼 더 큰 미래를 향해 도약할 수 있고, 본래의 나를 발견할 때 원하는 삶을 만들어 갈 수 있습니다. 학생들이 자신에 대해서 깊이 알고 자기이해능력을 키울 수 있도록 도와주어 대학생들의 힘찬 도약을 함께 합니다!