마음비우기 - 편집 역사

Wjdtns: /* 마음 비우기 */

2024-09-23T01:26:19Z

‎마음 비우기

2024년 9월 23일 (월) 01:16에 옥수수님의 편집

2024-09-23T01:16:40Z

Enjoyment: /* 행복 */

2021-06-09T01:38:31Z

‎행복

Booboo: /* 마음 비우기 */

2021-05-13T05:30:35Z

‎마음 비우기

Booboo: /* 마음 비우기 */

2021-05-13T05:30:11Z

‎마음 비우기

Booboo: /* 마음 비우기 */

2021-05-13T05:26:10Z

‎마음 비우기

Booboo: /* 마음을 내려놓는 법 */

2021-05-05T01:05:39Z

‎마음을 내려놓는 법

Booboo: /* 마음을 내려놓는 법 */

2021-05-05T01:05:32Z

‎마음을 내려놓는 법

Booboo: /* 마음비우기 좋은 글 */

2021-04-28T01:47:50Z

‎마음비우기 좋은 글

Booboo: /* 마음을 내려놓는 법 */

2021-04-28T01:45:08Z

‎마음을 내려놓는 법

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 '''흔히들 '마음을 비워라' 라는 말을 하고는 하지만 그 마음을 비우는 것이 무엇을 의미하는 것일까? 어떻게 비우는 것일까?'''
-'''명상 또한 마음을 비우는 방법의 하나라고 할 수 있다. 마음을 비우는 목적과 효과는 사람마다 다르겠지만 모두에게 유의미한 결과를 줄 것이다.'''
+'''[[명상]] 또한 마음을 비우는 방법의 하나라고 할 수 있다. 마음을 비우는 목적과 효과는 사람마다 다르겠지만 모두에게 유의미한 결과를 줄 것이다.'''
 == [[마음빼기 명상]] ==

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 '''명상 또한 마음을 비우는 방법의 하나라고 할 수 있다. 마음을 비우는 목적과 효과는 사람마다 다르겠지만 모두에게 유의미한 결과를 줄 것이다.'''
-== 마음빼기 명상 ==
+== [[마음빼기 명상]] ==
 ===알기 쉬운 마음 빼기===
-사람의 마음이 형성되는 원리는 사진기의 원리와 같다. 사진기로 사물을 찍으면 사진이 남듯이 사람도 경험한 모든 것이 사진이 되어 마음속에 남는다. 사람은 눈,코,귀,입,온몸으로 경험한 것을 모두 사진 찍어 마음속에 저장한다. 예를 들어 꽃을 떠올린다고 해 보자. 그것은 실제 꽃이 아니라 내 마음속에 저장된 사진이다. 어릴 적부터 보았던 가족들의 모습도 마음속에 사진으로 저장되어 있다. 친구와 싸웠던 일도, 첫사랑의 추억도, 스트레스와 걱정, 힘들었던 순간들도 내 마음의 사진이다. 이 마음의 사진들이 나를 힘들게 한다. 그리고 평생 동안 이 마음 세상 속에서 벗어나지 못하고 살아간다. 그 마음의 사진을 빼내어 버리는 방법이 마음수련에 있다. 마음수련의 방법을 통해 자신의 삶을 되돌아보며 사진을 하나하나 버려나간다. 허상의 마음사진을 버린 만큼 마음은 가벼워지고 편안해진다. 스트레스와 불안,걱정 없는 행복한 마음이 된다.
+사람의 [[마음]]이 형성되는 원리는 사진기의 원리와 같다. 사진기로 사물을 찍으면 사진이 남듯이 사람도 경험한 모든 것이 사진이 되어 마음속에 남는다. 사람은 눈,코,귀,입,온몸으로 경험한 것을 모두 사진 찍어 마음속에 저장한다. 예를 들어 꽃을 떠올린다고 해 보자. 그것은 실제 꽃이 아니라 내 마음속에 저장된 사진이다. 어릴 적부터 보았던 가족들의 모습도 마음속에 사진으로 저장되어 있다. 친구와 싸웠던 일도, 첫사랑의 추억도, 스트레스와 걱정, 힘들었던 순간들도 내 마음의 사진이다. 이 마음의 사진들이 나를 힘들게 한다. 그리고 평생 동안 이 마음 세상 속에서 벗어나지 못하고 살아간다. 그 마음의 사진을 빼내어 버리는 방법이 마음수련에 있다. 마음수련의 방법을 통해 자신의 삶을 되돌아보며 사진을 하나하나 버려나간다. 허상의 마음사진을 버린 만큼 마음은 가벼워지고 편안해진다. 스트레스와 불안,걱정 없는 행복한 마음이 된다.
-===마음의 원리===
+===[[마음]]의 원리===
-'마음 빼기' 방법은 단순히 마음을 가라앉히는 다른 명상과는 달리 쌓아온 마음을 완전히 버려 나의 본래마음이 되어 살게 한다. 그래서 근본적인 삶의 변화가 가능하다. 그 원리는 이러하다. 우리가 본래인 우주를 무한대 허공이라고 생각해 보자. 별도, 태양도, 달도, 지구도, 사람도, 모두가 무한대 우주 허공에서 나왔다. 우주 만상이 창조되기 이전의 본래 우주를 '본바닥'이라고 하자. 본바닥인 원래 우주는 별이 있기 이전에도 있었고 지금도 있다. 또한 모든 것이 사라져도 그대로 있는 영원 불변한 존재이다. 사람의 본성 또한 무한하고 영원한 본래 우주에서 비롯되었다. 하지만 우리는 이 본래의 마음으로 살아가지 못한다. 왜냐하면 사람은 태어나면서 부터 지금까지 보고 듣고 경험한 것들을 사진처럼 찍어서 자기 마음 속에 담아두고 그 안에서 살아가기 때문이다. 이 사진세계는 실제와 너무나 똑같이 겹쳐져 있어서 우리는 자신들이 실제 세계에 사는 것으로 인식하고 살아간다. 그러나 이것이 바로 착각인 것이다. 내가 살고 있는 세상은 실제 세상이 아니고 자기 마음세상 속이다. 나의 마음세상은 실제로는 존재하지 않는 가짜마음이기 때문에 버릴 수 있다. 진짜라면 버려지지 않을 것이다. 마음수련에는 자기 마음세상에서 벗어나 본래의 우주마음이 되게 하는 정확한 방법이 있다. 허상의 마음세계에서 살아왔던 나와 별,달,태양,우주마저도 다 지우면 본래의 마음만 남아 내 마음은 우주가 된다. 우주마음은 가장 크고 가장 높고 가장 넓고 가장 낮아 일체의 걸림이 없이 모든 것을 포용하는 순리의 마음이다. 우주마음에서 다시 나서 사는 것이 우주가 되어 사는 삶이고 완성이다. 지금은 빼기의 시대이며 완성의 시대이다. 지금 이 순간에도 전 세계의 많은 사람들이 마음 빼기를 하여 완성을 이루고 있다.
+'마음 빼기' 방법은 단순히 마음을 가라앉히는 다른 명상과는 달리 쌓아온 마음을 완전히 버려 나의 본래마음이 되어 살게 한다. 그래서 근본적인 삶의 변화가 가능하다. 그 원리는 이러하다. 우리가 본래인 우주를 무한대 허공이라고 생각해 보자. 별도, 태양도, 달도, 지구도, 사람도, 모두가 무한대 우주 허공에서 나왔다. 우주 만상이 창조되기 이전의 본래 우주를 '본바닥'이라고 하자. 본바닥인 원래 우주는 별이 있기 이전에도 있었고 지금도 있다. 또한 모든 것이 사라져도 그대로 있는 영원 불변한 존재이다. 사람의 본성 또한 무한하고 영원한 본래 우주에서 비롯되었다. 하지만 우리는 이 본래의 마음으로 살아가지 못한다. 왜냐하면 사람은 태어나면서 부터 지금까지 보고 듣고 경험한 것들을 사진처럼 찍어서 자기 마음 속에 담아두고 그 안에서 살아가기 때문이다. 이 사진세계는 실제와 너무나 똑같이 겹쳐져 있어서 우리는 자신들이 실제 세계에 사는 것으로 인식하고 살아간다. 그러나 이것이 바로 착각인 것이다. 내가 살고 있는 세상은 실제 세상이 아니고 자기 마음세상 속이다. 나의 마음세상은 실제로는 존재하지 않는 가짜마음이기 때문에 버릴 수 있다. 진짜라면 버려지지 않을 것이다. [[마음수련]] 에는 자기 마음세상에서 벗어나 본래의 우주마음이 되게 하는 정확한 방법이 있다. 허상의 마음세계에서 살아왔던 나와 별,달,태양,우주마저도 다 지우면 본래의 마음만 남아 내 마음은 우주가 된다. 우주마음은 가장 크고 가장 높고 가장 넓고 가장 낮아 일체의 걸림이 없이 모든 것을 포용하는 순리의 마음이다. 우주마음에서 다시 나서 사는 것이 우주가 되어 사는 삶이고 완성이다. 지금은 빼기의 시대이며 완성의 시대이다. 지금 이 순간에도 전 세계의 많은 사람들이 마음 빼기를 하여 완성을 이루고 있다.
 == 마음비우기 좋은 글 ==
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 '물은 모든 사람이 싫어하는 곳에 기꺼이 모이니 도에 가장 가깝다. 물을 닮은 군자(=성인)는 머물 곳을 잘 고르고, 마음은 그윽하게 유지하며, 다른 사람에게는 어질고, 말에는 믿음이 있으며, 다스리되 질서가 있고, 일을 할 때에는 솜씨있게 잘 하며, 때에 알맞게 행동한다. 전혀 다투지 않으니 책잡힐 일도 없다. - 도덕경'
-물처럼 이롭게 자기 일을 솜씨 있게 잘 하고, 때에 알맞게 행동하는 지혜를 배운다. 다투지 않으니 순리이고, 책잡힐 일도 없다. 인이 없으니 과도 없는 것이다. 물과 같은 처신은 나의 삶의 기준점이다. 명상은 물과 닮아있다. 마음없이 살기 위해 명상은 필수적이고 물과 같은 마음으로 살기 위해 명상은 좋은 것이다.사람이 물처럼 살아가지 못하는 것은 자존심 때문이다. 죽을 때까지 놓지 못하는 것이 사람의 얄팍한 자존심이다. 사실 마음공부를 하면, 자존심을 놓는 것이야말로 아름다운 행동이다. 마음이 큰 자만할 수 있다고도 한다. 자존심이란 자기를 지키는 것인데, 허상인 나를 지키기 때문에 이기적인 것이다. 한 발짝 뒤에서 보면, 자존심이 얼마나 허망한 것인가? 나에게 허무함, 우울감, 열등감만 안겨주는 부정덩어리이다. 하지만, 순리가 내 마음에 들어오면 스스로 서서히 자멸한다.
+물처럼 이롭게 자기 일을 솜씨 있게 잘 하고, 때에 알맞게 행동하는 지혜를 배운다. 다투지 않으니 순리이고, 책잡힐 일도 없다. 인이 없으니 과도 없는 것이다. 물과 같은 처신은 나의 삶의 기준점이다. 명상은 물과 닮아있다. 마음없이 살기 위해 명상은 필수적이고 물과 같은 마음으로 살기 위해 명상은 좋은 것이다.사람이 물처럼 살아가지 못하는 것은 자존심 때문이다. 죽을 때까지 놓지 못하는 것이 사람의 얄팍한 자존심이다. 사실 마음공부를 하면, 자존심을 놓는 것이야말로 아름다운 행동이다. 마음이 큰 자만할 수 있다고도 한다. 자존심이란 자기를 지키는 것인데, 허상인 나를 지키기 때문에 이기적인 것이다. 한 발짝 뒤에서 보면, 자존심이 얼마나 허망한 것인가? 나에게 허무함, 우울감, 열등감만 안겨주는 부정 덩어리이다. 하지만, 순리가 내 마음에 들어오면 스스로 서서히 자멸한다.
 물은 멀리 퍼져 만물에 생명을 주고,낮은 곳에 머무니 처세의 본보기가 되고,

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	우리시대 선지식 혜국 스님이 들려주는 법문을 듣는 듯, 책장을 넘기다 보면 어느새 ‘마음공부’에 목말랐던 갈증이 해소되고 한마디 한마디가 한줄기 감로수가 되어 마음 밭이 촉촉해짐을 느끼게 된다. 혜국 스님은 1991년 일타 스님을 은사로 출가한 이래 참선수행으로 일관, 수행가풍 진작에 전념하고 있다.		우리시대 선지식 혜국 스님이 들려주는 법문을 듣는 듯, 책장을 넘기다 보면 어느새 ‘마음공부’에 목말랐던 갈증이 해소되고 한마디 한마디가 한줄기 감로수가 되어 마음 밭이 촉촉해짐을 느끼게 된다. 혜국 스님은 1991년 일타 스님을 은사로 출가한 이래 참선수행으로 일관, 수행가풍 진작에 전념하고 있다.
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	===마음을 내려놓는 법===		===마음을 내려놓는 법===

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 [[파일:Dawn.png|Dawn.png]]
-흔히들 '마음을 비워라' 라는 말을 하고는 하지만 그 마음을 비우는 것이 무엇을 의미하는 것일까? 어떻게 비우는 것일까? 명상 또한 마음을 비우는 방법의 하나라고 할 수 있다. 마음을 비우는 목적과 효과는 사람마다 다르겠지만 모두에게 유의미한 결과를 줄 것이다.
+'''흔히들 '마음을 비워라' 라는 말을 하고는 하지만 그 마음을 비우는 것이 무엇을 의미하는 것일까? 어떻게 비우는 것일까?'''
 == 마음빼기 명상 ==

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 [[분류:명상]]
 == 마음 비우기 ==
-[[파일:Dawn-3358468 960 720.webp|Dawn-3358468 960 720.webp]]
+[[파일:Dawn.png|Dawn.png]]
 흔히들 '마음을 비워라' 라는 말을 하고는 하지만 그 마음을 비우는 것이 무엇을 의미하는 것일까? 어떻게 비우는 것일까? 명상 또한 마음을 비우는 방법의 하나라고 할 수 있다. 마음을 비우는 목적과 효과는 사람마다 다르겠지만 모두에게 유의미한 결과를 줄 것이다.

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 ===마음을 내려놓는 법===
 https://www.youtube.com/watch?v=z3wGBxIqdKc
 이두형 정신건강의학과 전문의
 오늘하루위로, 영상을 보시고 오늘 하루치 만큼만의 위로가 더해지셨길 바랍니다.