문서 편집 권한이 없습니다. 다음 이유를 확인해주세요: 요청한 명령은 다음 중 하나의 권한을 가진 사용자에게 제한됩니다: 관리자, 승인된 사용자. 문서의 원본을 보거나 복사할 수 있습니다. 우리는 일상 속에서 수많은 상황을 마주하며 그때마다 다양한 생각과 감정, 마음 반응을 경험한다. 그러나 대부분의 마음은 알아차리지 못한 채 지나가며 반복적인 패턴으로 굳어지기 쉽다. 상황별로 일어나는 생각과 마음을 정리해 두는 것은 자신의 마음 작동 방식을 객관적으로 바라보는 출발점이 되며 명상을 하는데에도 많은 도움이 된다. 특히 마음수련 명상을 하면서 이런 상황별 마음을 빼고 버리면 편안한 일상을 유지하는데 도움이 된다. = 직장 상사에게 혼 났을 때 = = 친구와 싸웠을 때 = 마음 돌아보기 해설서 문서로 돌아갑니다.