문서 편집 권한이 없습니다. 다음 이유를 확인해주세요: 요청한 명령은 다음 중 하나의 권한을 가진 사용자에게 제한됩니다: 관리자, 승인된 사용자. 문서의 원본을 보거나 복사할 수 있습니다. 이 문서는 마음수련 체험클래스에 관해 다룰 예정이다. == 개요 == 처음 명상을 하는 사람도 쉽게 시작할 수 있도록 명상 전문가가 세심하게 안내하는 명상클래스이다. == 참여 방법 == === 마음수련 지역 센터 === 예약 방법은 마음수련 공식 홈페이지나 네이버 플레이스, 기타 사이트에서 원하는 지역 명상 센터를 선택하고, 원하는 날짜와 시간을 선택하면 된다.<br> 근처 마음수련 명상센터를 찾기 어렵다면 마음수련 공식 홈페이지로 들어가보자.<br> 시/도, 군/구, 센터 선택란이 있으니 쉽게 찾을 수 있을 것이다.<br> 모두 선택하게 되면 신청란에 정보를 기입하고 예약버튼을 누르면 신청이 완료된다. 전국 160여 개 센터 모두 네이버 플레이스에서 예약을 받을 수 있다.<br> 지역 명상 센터에 직접 전화해서 예약도 잡을 수 있으니 참고바람.<br> '''그 외 예약 방법'''<br> 특정 마음수련 센터(ex. 마음수련 고성센터)는 기타 사이트(당근마켓 등)에서도 마음수련 체험클래스를 예약할 수 있다. 특별 혜택이 있으니 잘 활용해보자. '''온라인 예약 방법'''<br> 온라인으로도 마음수련 체험클래스를 예약할 수 있다. 마음수련 세종센터처럼 온라인으로만 운영하는 센터 또한 있으니 줌(ZOOM)을 통해 비대면으로도 가능하다. 아래 내용을 확인해서 온라인으로 예약해보고자 한다면 시작 전에 줌 어플리케이션으로 실행해보자. 1. 줌(ZOOM) 어플 설치 줌 앱을 처음 사용하신다면 어플리케이션을 설치한다. 2. 줌 링크 클릭 문자로 안내 받은 줌 링크를 클릭하면 입장 3. 온라인 명상 오디오와 비디오 연결 상태를 확인한 후 체험클래스 시작 === 마음수련 메인센터 === 충남 논산시 상월면에 있는 마음수련 메인센터는 일상과 잠시 떨어져 7일간 자연 속에서 나를 돌아보는 마음수련 체험클래스를 운영한다.<br> 신청 방법은 마음수련 홈페이지로 들어가서 메인센터 예약하기 배너를 누르면 된다. 참가 신청서를 작성하고 신청하면 완료.<br> 그 외에도 마음수련 고객센터(1588-7245)에 연락하여 신청할 수 있다.<br> 문의사항이 있다면 고객센터에 연락해보자. 셔틀버스 안내, 입소 시 준비물 등등 친절히 안내해준다.<br> 자차가 없는 경우, 대전이나 공주에서 메인센터로 이동할 수 있는 셔틀버스가 운영 중이다.<br> 셔틀은 무료이며. 셔틀 이용을 원한다면 사전에 (1588-7245)로 연락하여 신청해야 한다. (미리 신청하지 않으면 셔틀을 이용할 수 없으니 이 점 주의하길 바란다.) == 프로그램 구성 == 약 1시간동안 마음에 대한 강의 듣고 1:1 상담코칭과 빼기명상을 체험한다. 전국에 160여 개의 센터마다 명상세미나, 원데이클래스 등을 운영하니 센터, 인근지역별 네이버 블로그, 인스타 등 각 센터의 소식을 확인해보자. 아래는 마음수련 공식 홈페이지에서 이야기하는 상담 프로그램 특징들이다. 1. 명상 전문가의 상담<br> 10,000시간 이상의 명상 전문가들이 상담해드립니다. 상담만 받으셔도 현재 자기 마음을 스스로 알게 되어 속이 후련하실거예요.<br> 2. 1:1 편안한 상담<br> 편안하게 상담하세요! 무료로 제공되는 전문 상담 서비스로 마음의 짐을 덜어보세요.<br> 3. 빼기명상 안내<br> 명상이 좋은 건 알지만 빼기명상은 도대체 무엇이고 어떻게 하는지 궁금하셨죠? 상담을 통해 알려드립니다.<br> == 대상 == 20대 이상 성인이면 누구나 참여가 가능하다.<br> 청소년일 경우 보호자의 동행이 필요하다. == 장소 및 운영 기관 == 장소는 각 지역 센터에서 시행한다. 일정은 각 센터별로 상이하므로 참고 바란다. == 효과 및 후기 == 실제 참여자들의 체험 후기 개인적, 심리적 변화와 개선 사항 == 비용 == 참가비 및 기타 비용 재정 지원 또는 할인 혜택 == 관련 문서 == 마음수련과 관련된 문서들 관련 명상법 또는 자기계발 프로그램 마음수련 체험클래스 문서로 돌아갑니다.