문서 편집 권한이 없습니다. 다음 이유를 확인해주세요: 요청한 명령은 다음 중 하나의 권한을 가진 사용자에게 제한됩니다: 관리자, 승인된 사용자. 문서의 원본을 보거나 복사할 수 있습니다. [[분류:명상]] 명상에는 많은 종류가 있습니다 == 개요 == == 역사 == == 방법 == 1.준비<br/> 1) 장소: 조용한장소<br/> 2) 복장:<br/> 3) 자세 :가부좌 또는 반가부좌 자세로 허리 곧게 펴고 손바닥을 위로 향하게 하거나 집게 손가락과 엄지 손가락을 마주 하는 것이 보통이다. == 연구자료 == - 일정기간 명상 프로그램에 실시한 사람들에게는 논리력과 기억처리등이 증가하고 감정이 좋아졌다. == 기타 == 야구 선수 박찬호는 힘든시기를 명상으로 극복했다는 등의 이야기거리 넣기 명상 문서로 돌아갑니다.