문서 편집 권한이 없습니다. 다음 이유를 확인해주세요: 요청한 명령은 다음 중 하나의 권한을 가진 사용자에게 제한됩니다: 관리자, 승인된 사용자. 문서의 원본을 보거나 복사할 수 있습니다. '''창업자''' [https://search.naver.com/search.naver?where=nexearch&sm=tab_etc&mra=bjky&pkid=1&os=14250358&qvt=0&query=%EC%9C%A0%EC%A0%95%EC%9D%80 유정은 (CEO)] <br> '''설립''' 2018년 3월 <br> '''주요 사업''' 마음챙김 명상앱 <br> '''기업 구분''' [https://namu.wiki/w/%EC%8A%A4%ED%83%80%ED%8A%B8%EC%97%85 스타트업] <br> 공식 홈페이지 https://www.mabopractice.com/ <br> == 개요 == 마보(MABO)는 대한민국 최초의 마음챙김 명상 어플리케이션<br> '마음보기'의 줄임말이다. 마보는 많은 사람들에게 건강하고 행복한 삶을 살 수 있도록 마음챙김의 시작을 함께하자는 목표를 둔 국내 최초 <br> 디지털 명상 어플리케이션이다. == 설명 == 마보는 국내 최초 마음챙김 명상 어플리케이션으로, 국내 심리학자・심리상담사・신경정신과 전문의가 추천하는 과학적이고 전문적인 명상을<br> 제안해주고있다. 심신의 안정과 힐링을 해서 일상 속에서 건강한 습관을 만들자는 의미를 가지고 있다. 마보의 명상 콘텐츠들은 과학적으로<br> 검증된 명상 효과를 위해 국내외 명상 전문가들이 직접 콘텐츠를 기획하고 녹음하고 있다. 이 외에도 마보를 애용중인 인플루언서이자<br> 전문 성우인 앰버서더들과의 협업을 통해 낭독 콘텐츠까지 더욱 풍성하게 제공해주고 있다. 이용 경로는 구글 플레이 스토어 또는 <br> 앱스토어에서 '마보'를 검색하고 손쉽게 다운로드 받을 수 있다. 명상의 기초 연습부터 기분별, 상황별 명상, 수면과 낭독 콘텐츠까지<br> 다양한 콘텐츠를 경험해 볼 수 있다. '''추구하는 3가지 가치'''<br> *과학 기반 Science-based<br> 뇌괴학, 생리학, 심리학 분야에서검증된 마음챙김 명상을 제공한다.<br> *지혜 Wise<br> 탁월한 자기이해력을 기반으로 여러 상황과 감정에서 효과적인 선택을 하는 실용적 지혜를 추구한다.<br> *유대 Fellowship<br> 다양한 사람들과 함께 건강한 가치관과 생각을 공유하고 함께 성장하는 삶의 모습을 지향한다.<br> '''마보가 운영하는 공식 채널인 인스타그램과 유튜브''' * 마보 인스타그램 | [http://www.instagram.com/mabotime www.instagram.com/mabotime] * 마보 유튜브 | [http://www.youtube.com/mabopractice www.youtube.com/mabopractice] 명상 전문가들이 직접 만드는 700+ 콘텐츠를 제공<br> 정신과 전문의와 상담사 선생님도 사용하는 명상 앱<br> 다운로드만 해도 123개의 인기카테고리 콘텐츠를 3일간 무료로 이용가능<br> 최초 구독시에는 모든 콘텐츠를 7일간 무료로 체험하고 7일 이내에 언제든 해지가능<br> 매주 2회 새로운 콘텐츠를 업데이트<br> 명상의 습관화를 돕도록 과학적으로 설계된 챌린지와 그룹명상 프로그램을 제공<br> == 역사 == * 2018년 3월 (주) 마보 설립 * 2018년 12월 구글플레이 ‘올해의 숨은 보석 앱’ 수상 * 2019년 시드 투자 유치 - 투비웨이파트너스, 디지털헬스케어파트너스 * 2020년 3월 구글플레이 ‘여성의 자기 계발을 지원하는 앱’ 선정 * 2020년 5월 구글 창구 프로그램 선정 * 2020년 10월 위즈덤 2.0 코리아 개최 * 2020년 11월 구글플레이 ‘정신 건강을 위한 앱’ 선정 * 2021년 2월 앱스토어 ‘에디터도 구독하는 앱’ 선정 * 2022년 1월 앱스토어 ‘나를 바꿀 건강한 습관’ 선정 * 2022년 2월 앱스토어 ‘오늘의 앱’ 선정 * 2023년 앱 다운로드 60만 돌파 ==프로그램 == 대표적으로 3가지 프로그램이 있고 그 기준으로 나뉜 세부 프로그램들로 구성되어 있다.<br> ===마음챙김 명상=== * [https://www.mabopractice.com/blog/meditation?page=1 명상의 시작을 돕는 A-Z 가이드]<br> ''장마철 우울증, 비 오는 날 명상하기''<br> ''생각 과잉, 스트레스 해소를 위한 마음챙김 명상''<br> ''마음챙김 명상으로 스마트폰 중독 극복하는 법''<br> ''기초 호흡 명상, 5분으로 시작하는 마음챙김''<br> ''자애명상, 나 자신을 사랑하는 명상 방법''<br> ''마음챙김 걷기, 걸으면서 명상하는 방법...''<br> ===마음 처방=== * [https://www.mabopractice.com/blog/care?page=1 다양한 심리적 문제 상황과 대처법]<br> ''불안장애 증상 자가진단, 나의 불안은 어느 정도인가요?''<br> ''무기력증을 이겨내는 6가지 효과적인 방법''<br> ''마음챙김 명상을 통해 행복해지는 법''<br> ''번아웃으로부터 나를 지키는 마음챙김 기술''<br> ''행복한 부모와 아이들을 위한 마음챙김 육아''<br> ''집중력을 높이는 효과적인 명상 방법 3가지...''<br> ===마인드풀 라이프=== * [https://www.mabopractice.com/blog/life?page=1 마인드풀한 일상을 사는 사람들]<br> ''삶에서 가장 중요한 것은 무엇일까요?''<br> ''직장인 스트레스 관리법 4가지, 퇴근하고 회사 생각 떨쳐내기''<br> ''감사일기 과학적 효과, 감사가 삶을 변화시키는 이유''<br> ''건강하게 다이어트하는 방법, 러브유어바디 챌린지 후기''<br> ''여름 휴가, 마음챙김 명상으로 재충전하는 법 3''<br> ''트라우마 극복을 위한 진정한 용서의 의미...''<br> == 장점 == 물리적인 제약을 극복함, 언제 어디서든 접할 수 있다.<br> 저렴한 단가, 구독 서비스를 이용하면 한 달간 이용권으로 결제한 기간 동안에 무제한으로 접할 수 있다.<br> 내용 검색, 명상 안내가 디지털화되어 있기 때문에 앱 내 특정 주제를 검색할 수 있다.<br> 신속성, 오프라인에서 명상을 하려면 즉시 할 수가 없다. 그러나 명상앱은 가능하다.<br> == 단점 == == 가격 == 처음 이용하는 고객에게 7일 무료체험을 제공하고, 이후 월 5,900원 정기결제를 통해 이용할 수 있다. == 후기 == *''기초 연습에서는 일상 생활에서 할 수 있는 명상의 자세와, 호흡법, 그리고 명상에 필요한 가장 기본적인 주제를 편하게 던져 준다.''<br> ''또한 명상을 통해 느낀 점을 일기로 남겨둘 수 있으며, 공유도 가능해 타인이 느낀 점을 읽고 공감할 수가 있었다.<br> ''명상앱을 통해 내가 느낀 점 뿐만 아니라 다른 사람의 생각도 접하고 그걸 통해 경험의 폭을 확장할 수 있다는 점이 좋았다.<br> ''명상앱 마보에는 상황이나 단계별로 다양한 카테고리가 있다. 바쁜 일상 속에서 마음이 지쳐감을 느꼈던 나이기에 마보는 더욱 특별하게<br> ''다가왔었다. 나와 같이 하루하루 마음이 허전해 가는 것을 느끼는 사람들은 명상앱 마보를 통해 조금씩 채워져 감을 느껴보길 추천한다.''<br> - 진x준 님 - *''마보는 단순 명상앱이라고 하기에는 더 큰 장점을 가진 매력적인 어플리케이션이었습니다.<br> ''명상의 종류가 굉장히 많았습니다.비단 자기전 명상, 행복해 지기 명상 등의 예상 가능했던 주제부터, 회사에서 스트레스 받는 경우도 <br> ''여러 상황으로 나누어서 제공하니 큰 도움이 되었습니다. 마보는 명상앱이긴 하지만, 라이프 스타일 앱이라고 해도 무방할 것 같습니다. <br> ''사실 사회생활도, 개인 생활도 모두 멘탈이 편안해야 잘 이루어질 수 있는데요. 마보는 멘탈을 편안해 지게 도와주고, 나아가 단단해 <br> ''지는 것을 하루에 10분 투자로 가능하게 해 줘서 사실 놀라웠습니다. - 김x원 님 - *''평소 명상의 필요성을 알고 있었습니다. <br> ''쓰담 활동 중에 명상 원데이 클래스 참여도 하는데, 하루다 보니 지속되지 않아 아쉬움이 있었습니다. 하지만 집에서 혼자 하기에는 <br> ''방법을 잘 알지 못해 집중이 잘 되지 않았습니다. 사실 명상의 종류가 이렇게 다양한 지 알지 못했습니다. 호흡 명상,바디스캔 등 <br> ''큰 개념의 명상만 알고 있었는데, 감정이나 기분에 따라서도 활용할 수 있는 명상이 많아 선택의 폭이 넓었고 현재 나의 상황에 맞게<br> ''명상을 할 수 있어 활용도가 높았습니다. 꼭 명상이 앉아서 하거나, 고요한 곳에서 이루어지는 것이 아닌 일상 생활 속 필요할 때마다 <br> ''꺼내어서 할 수 있으면 좋겠다고 생각했는데 그 고민을 해결해준 앱이었습니다. 어렵지 않게 하루 10분 정도의 시간을 내어 ''하는 것만으로도 도움이 되니 쉽고 간편하게 삶의 질을 올려줄 수 있는 앱이라 생각합니다. <br> - 한x윤 님 - [https://blog.naver.com/flower_hwasun/222979275305 출처 : 쓰담 활동 - 명상 앱 마보 이용 후기 | 작성자 화선] -- *''난 생각이 엄청 많은데 명상할 때만큼은 호흡에 집중하며 생각에서 잠시나마 벗어나는 것 같아 좋다.<br> ''물론 명상 시작한지 얼마 안 된지라 부정적 감정이 아예 안 드는 건 아닌데, 지금 내가 느끼는 감정을 인지하려 하는 것만으로 <br> ''감정에 잠식되는 일은 덜한 것 같다. 앞으로 하루 5분 마음 운동한다고 생각하고 꾸준히 해봐야겠다. 돈오점수의 자세로! ㅋㅋ<br> [https://blog.naver.com/yyy4876/223177625052 출처 : 마보 1달 사용 후기 | 작성자 캐로멜] -- *''명상 클래스, 끝이 아닌 새로운 시작<br> ''시간이 흐르고 흘러 7주가 훌쩍 지나가 명상 클래스도 결국 끝이 났다. 나에게는 너무 꿈 같은 시간이었다. 살면서 또 언제 이런 체험을 <br> ''할 수 있을까 싶다. 사실 종강 때는 정신없어서 잘 몰랐는데 그때 찍은 사진을 쭉 보니 내가 그때 참 행복했구나 싶다. 명상 클래스는 <br> ''여기서 끝났지만 내 명상을 계속 될 것이다. 마보지기님도 명상 리트릿에 꾸준히 참여할 것을 적극 권장하셨다. 언제가 될지 모르겠지만 <br> ''마보에 내가 또 참여할 수 있는 클래스가 많이 많이 있으면 좋겠다! 음...마무리는...이 글을 읽는 여러분 지금 있는 그대로 행복하기를!<br> [https://blog.naver.com/lifeisnow119/222964746903출처 : 명상 클래스 '마보 과정 11기' 후기 | 작성자 야광토끼] -- *''제가 불안과 우울이 자주 올라오는 편인데 그럴 때마다 마보에 들어가 위로를 받습니다. 제가 1년 치 결제했는데 쓰면서 정말 잘한 <br> ''일이라고 확신할 수 있었어요~ 명상을 고를 때 내가 어떤 감정 과 기분을 느끼고 있는지 생각해보게 만들어주고, 더불어 나에게 <br> ''어떤게 필요한지 명확히 파악할 수 있게 되어 좋습니다. 그리고 어플을 다운받고 나서는 7번정도 무료로 체험할 수 있게 되어있는 데 <br> ''꼭 결제하지 않더라도 한 번 체험해보는 것 자체로도 즐거운 경험이 될거에요~정말 추천합니 다! 2020 최고의 어플 호우!<br> *''아침 잠에서 깨어났을때도 하고 출근중 지하철안에서도 하고 다양한 환경, 상황에 맞는 명상이 많다는것에 만족. 언제 어디서나 <br> ''어플 열면 되니 편리하고, 많은 명상중 고르는 재미도 있고, 특히 목소리가 듣기에 편해서 좋아요 하루에 한번은 하려고 합니다. <br> ''명상이란게 당장 효과가 눈에 보 이지않으니까요. 초보자인 저에게는 명상은쉽지 않고 딴생각은 기본이고 잘 좋아요. 이 어플은 <br> ''초 보자에게 좋아요. 쉽게 길을 알려주니까요.<br> *''컨텐츠는 너무너무 좋은데 컨텐츠들이 정리되어 있는 모양새는 여전히 어수선한 느낌이에요. 뭔 가 다 뒤죽박죽 섞여있는 모양새랄까요..<br> ''카테고리를 정확히 해서 나눠놓으면 원하는 것을 찾아 듣기에 더 좋을 것 같아요. 그리고 나의 명상리스트의 순서를 변경할 수 있다면 <br> ''더 좋을 것 같아 요. 컨텐츠는 너무 좋아서 몇 년간 꾸준히꺄지는 아니더라도 잘 사용하고 있습니다. 감사합니다.<br> *''잘 사용하고 있습니다. 컨텐츠들이 너무 좋아요~ 다만 잘 쉬고싶을 때 하는 마보' 이런식으로 테 마별로 추천해주는게 너무 좋은데, <br> ''즐겨찾기는 각각의 컨텐츠로만 가능해서, 그 테마를 찾으려면 앱을 한참 뒤적거려야 하는 점이 불편합니다. 그 테마에 포함된 <br> ''컨텐츠를 하루에 하나씩 쭉 이어 서 하고 싶은데.. 테마 째로 즐겨찾기가 가능하면 더 좋을 것 같고, 혹은 유튜브에서 <br> ''재생목록 폴 더 만들 듯이 즐겨찾기를 폴더별로 나누어 저장할 수 있다면 가장 좋을 것 같아요!!<br> [https://greatmorning.tistory.com/187#3._%EB%A7%88%EB%B3%B4_-_%EB%AA%85%EC%83%81,_%EC%88%98%EB%A9%B4,_%EB%AA%85%EC%83%81%EC%9D%8C%EC%95%85,_%EB%A7%88%EC%9D%8C%EC%B1%99%EA%B9%80_%EC%96%B4%ED%94%8C 출처 : 마보_-_명상,_수면,_명상음악,_마음챙김_어플] ==언론== '''''마음챙김 앱 '마보', ‘행복한 결혼, 현명한 이혼’ 마음클럽 특별 행사 개최'''''<br> ''김광우 기자 (테크42) 2024.08.20''<br> '''''"웰니스, 라이프스타일을 디자인하다" 마보 유정은 대표 인터뷰'''''<br> ''매거진 까사리빙(CASA LIVING) 2024.07.09''<br> '''''“구독 어디까지 해봤니?”…구독경제에 다채로움을 더하는 스타트업은?'''''<br> ''최태욱 기자 (더퍼스트) 2024.05.24''<br> '''''숏폼 중독 그만, ‘도파민 디톡스’ 명상앱 마보 주목'''''<br> ''유은주 기자 (이뉴스투데이) 2024.03.05''<br> '''''명상앱 마보가 SBS 뉴스에 소개되었어요!'''''<br> ''SBS 뉴스 장선이 기자 2023.11.27''<br> .<br> .<br> .<br> == B2B서비스 == 마보는 Microsoft, NCSOFT, SK telecom, Hyundai, NAVER, KB국민은행, MetLife 등 100여개 이상의 기업, 공공기관 및 학교와 <br> 제휴를 해오고 있다. '''기업 서비스 상세 분류''' * B2B 전용 멤버십: 합리적 가격으로 마보 서비스 무제한 이용 * EAP 서비스: 명상 전문가와 함께하는 사내 복지 프로그램 * 브랜디드 콘텐츠: 기업에 필요한 맞춤 콘텐츠 제작, 공급 * 마케팅 제휴: 사업 목적에 맞는 공동 프로모션 및 캠페인 제휴 ''국내 최초 명상어플 마보 '''2024 명상백서''' 발간''<br> ''명상어플 '마보'로 기업 내 마음챙김 도입하기''<br> ''삼성화재, 명상어플 마보와 명상콘텐츠 제작''<br> ''현대백화점, 직원교육 과정에 명상어플 마보 도입''<br> ''교보생명, 자사 '케어(Kare)'어플 통해 마보 명상 콘텐츠 제공''<br> ''LG유플러스, 직원복지 프로그램(EAP)으로 명상어플 마보 도입''<br> ''.''<br> ''.''<br> ''.''<br> 마보 문서로 돌아갑니다.