문서 편집 권한이 없습니다. 다음 이유를 확인해주세요: 요청한 명령은 다음 중 하나의 권한을 가진 사용자에게 제한됩니다: 관리자, 승인된 사용자. 문서의 원본을 보거나 복사할 수 있습니다. [[분류:명상]] ==마음가짐== 마음을 편안하게 가진다. 호흡에 집중하여 긴장을 푼다. 무언가를 가지거나 이루고자 하는 강한 욕망과 기대를 내려 놓는다. ==자세 및 호흡== ==주변환경== 명상잘하는법 문서로 돌아갑니다.