문서 편집 권한이 없습니다. 다음 이유를 확인해주세요: 요청한 명령은 다음 중 하나의 권한을 가진 사용자에게 제한됩니다: 관리자, 승인된 사용자. 문서의 원본을 보거나 복사할 수 있습니다. [[분류:명상]] <br> =마음빼기 명상이란= 마음빼기 명상이란 마음수련을 청소년들에게 알기 쉽게 알려주려는 교사들에 의해 탄생한 명칭이다. <br> 어른들은 마음수련이 잘 다가오지만 청소년들에게 수련이란 단어가 잘 다가오지 않자 마음빼기 명상이란 단어를 사용하기 시작한 것이다. <br> '마음수련 청소년 캠프'의 이름이 '마음빼기 명상캠프'라고 정한 이유이기도 하다 <br> 마음수련 즉 마음빼기 명상은 같은 명칭으로 생각하면 된다.<br> <br> <big><big>'''마음빼기 명상 = 마음수련'''</big></big> 마음빼기 명상은 이름 그대로 마음을 빼는 명상이다. <br> 사람의 마음이 어떻게 만들어 졌는지 그 이치만 알면 마음은 빼기 정말 쉽다. <br> 마음수련, 마음빼기 명상에는 그 마음을 빼는 정확하고 과학적이고 논리적인 방법이 있다.<br> =마음빼기 명상을 할 수 있는 방법= 1. 대표전화 1588-7245 <br> 2. 마음수련 메인센터<br> 3. 마음수련 지역센터<br> 4. 청소년 마음빼기 명상캠프<br> 5. 대학생 마음빼기 명상캠프<br> 6. 마음수련 기업 연수 프로그램<br> 7. 자유학기제(마음빼기 명상교실) <br> 8. www.meditationlife.org <br> 마음빼기 명상은 언제 어디서나 시간과 마음만 내면 할 수 있는 명상 프로그램입니다. <br> 1대1 케어를 통해 내 마음의 상태가 어떤지 내 마음은 어떻게 구성이 되어 있는지 <br> 버릴 수 있는 방법은 어떤건지 세세히 개개인에 맞게 처방을 내려 주시면 <br> 버리기에 들어갑니다. <br> <br> 처음엔 자기가 어떻게 살아왔는지 부터 돌아보고 각 단계에 맞게 1단계부터 7단계까지 각자에 맞는 방법을 <br> 알려주고 그 방법에 맞게 수련을 한다. <br> 자기에게 남아 있는 마음이 다 버려질 때까지... 기간은 사람마다 다르지만 지금 현재는 1년~3년정도 걸리는 상태인데 갈수록 빨라지고 있다. <br> =마음을 빼는 원리= 도대체 우리의 마음은 어떻게 구성이 되어 있을까?<br> 우리의 어린 시절로 돌아 가 보자 <br> 나는 어려서 언니만 예뻐하는 아빠가 이해가지 않았다. <br> 실제로 언니보다 내가 훨씬 예뻤고 키도 내가 컸다<br> 그렇지만 아빠는 말을 잘하는 언니를 좋아했고 나는 언니를 싫어했다<br> 솔직히 말하면 언니를 질투한 것이다. <br> 그러면서도 나는 언니에 대해 열등감을 가지고 있고 살면서 그 언니를 이기기 위해 살아 왔다고 해도 과언이 아니다<br> 여기서 제 이야기로 여러분들이 다 눈치 챘을 것입니다. <br> 나의 어린시절 아빠한테 인정받지 못해 아빠를 미워했을 것이고 언니를 시기질투하면 살았다는 것을...<br> 인정하기 싫지만 나의 마음 인간의 마음은 자기가 인정받기 위한 마음 뿐이다. <br> 아니 인정받고 싶은 마음 없었다고 치더라도 자기 중심적인 마음이란 건 다 인정할 것이다. <br> 내가 떠올리는 기억에서 같은 공간에 있던 엄마나 다른 언니들은 나처럼 그 장면을 그렇게 자존심 상하고 질투나고 <br> 인정 못 받아 짜증나는 기억으로 가지고 있지 않을 것이다. 나만... 이 세상에서 나만 그 장면을 그렇게 기억하고 있다<br> 그리고 나는 언니보다 못났다라는 생각에 지금도 그 비슷한 느낌만 와도 짜증을 내는 그 마음(열등감)의 노예가 되어 있는 것이다<br> 이렇듯 자기의 마음은 그 당시의 자기가 먹고 싶은대로 먹어져 있고 지금은 그 마음에 영향을 받고 싶지 않지만 그 마음의 노예가 되어 있다<br> 그런데 그런 기억들... 짜증나는 나만의 그 마음을 버리면 어떻게 될까? 열등감도 없어질까??? <br> 당연하다 <br> 마음을 빼는 방법은 정말 간단하다 너무나 간단해서 이렇게 하면 된다고??? 하고 처음에 놀라다가 <br> 나중엔 정말 대단한 방법이구나 하고 인정할 수밖에 없게 된다. <br> <br> 누군가를 미워하고 누군가를 사랑하고 누군가를 질투하고 시기하고 누군가를 싫어했던 또 자존감이 없는 것 등등의 모든 마음은 <br> 이처럼 나만의 착각이기도 하고 나만 가지고 있는 것이기에 버려진다. <br> 너무나 귀하고 너무나 감사한 이 방법으로 마음을 빼면 이 세상 모든 것이 좋아진다. <br> 좋아하려는 노력 없이도 그냥 세상이 좋아지고 세상의 모든 것이 너무나 이치에 맞다는 걸 알게 된다 <br> 이렇게 좋은데 이 마음빼기 명상을 안 할 사람이 있을까? [[파일:Noname01.gif|왼쪽|마음빼기]] <br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br> 위의 그림처럼 마음빼기 명상은 마음을 저렇게 빼서 버린다. <br> 우리가 그 장면을 한번 찍은 것은 한번만 버려도 없어지겠지만 여러번 찍은 건 여러번 버리면 없어진다. <br> 너무나 당연한 것 아닌가??? <br> 수십년을 무기력으로 산 사람이 단 하루만에 무기력의 마음이 다 없어진다는 건 도둑놈 심보인것 같다 <br> 그 마음이 없어질 때까지 빼기하는 사람이 마음빼기에 성공하는 사람이다. <br> 마음빼기 명상 문서로 돌아갑니다.