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명상 앱

2019-07-24T02:50:04Z

Ums0818:

명상에 도움을 주는 앱에 대한 내용입니다.

== 개요 ==

명상이 추구하는 것은 스트레스 감소를 통한 마음의 평화다.
다양한 원인으로 심리적 스트레스를 호소하고 있는 현대인들이 많아지면서 휴식과 회복을 하기 위한 명상에 대해 관심이 높아지고, 명상을 가르치는 곳도 늘어나고 있다.
그러다 보니 IT기술이 접목된 명상 어플리케이션 및 관련 콘텐츠의 수요 또한 많아졌다.

이 시초는 영국 런던에서 리치 피어슨(Rich Pierson)과 앤디 퍼디컴(Andy Puddicome)이 개발한 헤드스페이스(Headspace)로 앤디 퍼디컴이 지역 보건소에서 명상을 가르칠 때 시간 및 공간 상의 이유로 참여하기 힘들어하는 사람들을 보면서 명상 앱에 대한 아이디어를 떠올렸다고 한다.

명상 앱은 대체로 5분에서 10분 정도 짧게 명상을 접할 수 있게 해주는 명상 도구로 기본적인 기능으로는 타이머 기능과 명상 지도 음성을 따라 호흡에 집중할 수 있도록 도와주는 기능이 있다.

어디에서든 잠깐씩이라도 이용할 수 있는 것이 장점이다.

== 주요 명상앱 ==

아래 세계적으로 인기를 끌고 있는 유명한 명상 앱 몇 가지를 소개한다.

==== 헤드스페이스(Headspace) ====

2010 년 5 월 영국 런던에서 리치 피어슨(Rich Pierson)과 앤디 퍼디컴(Andy Puddicome)이 개발한 명상 앱.
현재 캘리포니아 산타모니카, 샌프란시스코, 영국 런던에 본사를 두고 있다.

'하루 10 분 명상을 위한 서비스' 라는 슬로건으로 안내에 따라 명상을 할 수 있도록 돕는다.

월간구독 (월 13 달러), 1년구독 (월 8 달러) 의 유료기능을 운영하며, 명상을 하면서 쌓이는 여러가지 데이터를 분석해 보여주고 이에 따라 사용자를 안내한다.

스트레스 & 불안, 수면 & 기상, 운동 및 스포츠 등 다양한 코스의 명상 콘텐츠를 제공하고 있으며, 각 코스별로 건강한 습관을 형성하는 데 도움이 되는 다양한 주제의 가이드 명상이 있다.

2019년 5월 AMA와 독점 계약을 맺고 미국 의사 및 의대생들에세 명상 콘텐츠를 제공하고 있다.

==== 캄 (Calm) ====

마인드 캔디(Mind Candy)를 창립한 마이클 액턴 스미스와 알렉스 튜가 개발한 명상 앱.
미국 샌프란시스코에 본사를 두고 있다.

2017 년 애플이 선정한 올해의 앱, 2018 년 미국에서 가장 빠르게 성장하고 있는 앱으로 선정되며 주목을 받았다.
전세계적으로 4,000 만건 이상 다운로드 되었으며, 유료가입자수도 100 만명이 넘는다.

현대인의 심리적 문제를 진정시키기 위해 숲, 바다, 산 등 자연 친화적인 배경화면과 자연의 소리를 제공한다.

==== 심플 하빗 (Simple Habit) ====

윌스트리트 투자은행에서 헬스케어 애널리스트로 활동했던 한국인 김윤하가설립한 명상 어플리케이션 스타트업.

월 4,500 원으로 200개가 넘는 명상 콘텐츠가 이용가능하다.

플랫폼의 형태로 운영하여 명상 강사들의 직접 참여가 가능한데, 심플하빗은 세셩을 운영하며 부가적인 수익을 올리고, 고객들은 명상 전문가들이 제안하는 섬세한 프로그램을 체험해 볼 수 있는 형태.

2017 년 구글플레이 베스트 앱 및 애플 앱스토어 명상 카테고리 1위에 선정되기도 하였다.

==== 릴렉스 메디테이션 (Relax Meditation) ====

시몬 알렉스 베루베 (Simon Alex Berube)와 필립 라피에르 (Phillippe Lapierre)가 공동설립한 IPNOS에서 개발한 명상 앱.
안내 문구는 한글로 되어있으나, 명상 프로그램 영어로 제공한다.

소리를 선택하여 명상을 할수 있고 타이머 기능도 제공한다.

프로 버전은 대인관계 프로그램, 관계개선 프로그램, 수면개선 프로그램 등 다양한 특별 프로그램을 이용할 수 있으며, 1개월 10.99달러, 3개월 27.49 달러, 평생 이용권 21.99 달러에 서비스 된다.

==== 마보 - 마음챙김 명상 ====

우리나라에 내면검색(Search Inside Yourself) 프로그램을 도입한 유정은 대표가 개발한 마음챙김 명상 앱.
현재 많이 대중화되고 있는 마음챙김 명상을 일상 생활에서 쉽게 접할 수 있도록 해준다.

한글로 이용할 수 있으며, 유정은 대표 및 명상 전문가들이 녹음한 명상가이드를 제공한다.

월구독료는 3,700 원으로 7 일 간의 무료체험을 제공한다.

명상 앱

2019-07-24T02:49:49Z

Ums0818:

명상 앱

2019-07-24T02:26:44Z

Ums0818:

명상에 도움을 주는 앱에 대한 내용입니다.

== 개요 ==

명상이 추구하는 것은 스트레스 감소를 통한 마음의 평화다.
다양한 원인으로 심리적 스트레스를 호소하고 있는 현대인들이 많아지면서 휴식과 회복을 하기 위한 명상에 대해 관심이 높아지고, 명상을 가르치는 곳도 늘어나고 있다.
그러다 보니 IT기술이 접목된 명상 어플리케이션 및 관련 콘텐츠의 수요 또한 많아졌다.

이 시초는 영국 런던에서 리치 피어슨(Rich Pierson)과 앤디 퍼디컴(Andy Puddicome)이 개발한 헤드스페이스(Headspace)로 앤디 퍼디컴이 지역 보건소에서 명상을 가르칠 때 시간 및 공간 상의 이유로 참여하기 힘들어하는 사람들을 보면서 명상 앱에 대한 아이디어를 떠올렸다고 한다.

명상 앱은 대체로 5분에서 10분 정도 짧게 명상을 접할 수 있게 해주는 명상 도구로 기본적인 기능으로는 타이머 기능과 명상 지도 음성을 따라 호흡에 집중할 수 있도록 도와주는 기능이 있다.

어디에서든 잠깐씩이라도 이용할 수 있는 것이 장점이다.

== 주요 명상앱 ==

아래 세계적으로 인기를 끌고 있는 유명한 명상 앱 몇 가지를 소개한다.

==== 헤드스페이스(Headspace) ====

2010년 5월 영국 런던에서 리치 피어슨(Rich Pierson)과 앤디 퍼디컴(Andy Puddicome)이 개발한 명상 앱.
현재 캘리포니아 산타모니카, 샌프란시스코, 영국 런던에 본사를 두고 있다.

'하루 10분 명상을 위한 서비스' 라는 슬로건으로 안내에 따라 명상을 할 수 있도록 돕는다.

월간구독(13달러), 1년구독(월 8달러)의 유료기능을 운영하며, 명상을 하면서 쌓이는 여러가지 데이터를 분석해 보여주고 이에 따라 사용자를 안내한다.

스트레스 & 불안, 수면 & 기상, 운동 및 스포츠 등 다양한 코스의 명상 콘텐츠를 제공하고 있으며, 각 코스별로 건강한 습관을 형성하는 데 도움이 되는 다양한 주제의 가이드 명상이 있다.

2019년 5월 AMA와 독점 계약을 맺고 미국 의사 및 의대생들에세 명상 콘텐츠를 제공하고 있다.

==== 캄 (Calm) ====

마인드 캔디(Mind Candy)를 창립한 마이클 액턴 스미스와 알렉스 튜가 개발한 명상 앱.
미국 샌프란시스코에 본사를 두고 있다.

2017년 애플이 선정한 올해의 앱, 2018년 미국에서 가장 빠르게 성장하고 있는 앱으로 선정되며 주목을 받았다.
전세계적으로 4,000 만건 이상 다운로드 되었으며, 유료가입자수도 100만명이 넘는다.

현대인의 심리적 문제를 진정시키기 위해 숲, 바다, 산 등 자연 친화적인 배경화면과 자연의 소리를 제공한다.

==== 심플 하빗 (Simple Habit) ====

윌스트리트 투자은행에서 헬스케어 애널리스트로 활동했던 한국인 김윤하가설립한 명상 어플리케이션 스타트업.

월 4,500 원으로 200개가 넘는 명상 콘텐츠가 이용가능하다.

플랫폼의 형태로 운영하여 명상 강사들의 직접 참여가 가능한데, 심플하빗은 세셩을 운영하며 부가적인 수익을 올리고, 고객들은 명상 전문가들이 제안하는 섬세한 프로그램을 체험해 볼 수 있는 형태.

2017년 구글플레이 베스트 앱 및 애플 앱스토어 명상 카테고리 1위에 선정되기도 하였다.

(Relax Meditation)

==== 마보 - 마음챙김 명상 ====

우리나라에 내면검색(Search Inside Yourself) 프로그램을 도입한 유정은 대표가 개발한 마음챙김 명상 앱.
현재 많이 대중화되고 있는 마음챙김 명상을 일상 생활에서 쉽게 접할 수 있도록 해준다.

한글로 이용할 수 있으며, 유정은 대표 및 명상 전문가들이 녹음한 명상가이드를 제공한다.

월구독료는 3,700 원으로 7일 간의 무료체험을 제공한다.

명상 앱

2019-07-24T01:39:51Z

Ums0818:

명상에 도움을 주는 앱에 대한 내용입니다.

== 개요 ==

명상이 추구하는 것은 스트레스 감소를 통한 마음의 평화다.
이러한 명상에 대해 관심이 높아지고 명상을 가르치는 곳도 늘어나고 있다.
그러다 보니 앱을 활용해 어디서든 명상을 하려는 사람들이 늘고 있다.

명상 앱은 대체로 5분에서 10분 정도 짧게 명상을 접할 수 있게 해주는 명상 도구다.
기본적으로는 타이머 기능과 명상 지도 음성을 따라 호흡에 집중할 수 있도록 도와주는 기능을 하며 어디에서든 잠깐씩이라도 이용할 수 있는 것이 장점이다.

== 주요 명상앱 ==

아래 세계적으로 인기를 끌고 있는 유명한 명상 앱 몇 가지를 소개한다.

==== 헤드스페이스(Headspace) ====

리치 피어슨(Rich Pierson)과 앤디 퍼디컴(Andy Puddicome)이 만든 명상 앱.
안내에 따라 명상을 할 수 있도록 돕는다.

월간구독(13달러), 1년구독(월 8달러)의 유료기능을 운영하며, 명상을 하면서 쌓이는 여러가지 데이터를 분석해 보여주고 이에 따라 사용자를 안내한다.

각 코스별로 건강한 습관을 형성하는 데 도움이 되는 다양한 주제의 가이드 명상이 있다.

1. 스트레스 & 불안 명상 코스 : 불안감 관리, 스트레스 해소, 불안, 변화 탐색

2. 수면 & 기상 명상 코스 : 수면, 불안 장애

3. 개인 성장 명상 코스 : 관계, 자긍심, 친절, 행복, 수용, 감사, 균형, 인내, 관용

4. 작업 및 생산성 명상 코스 : 초점, 우선 순위, 생산성, 창의력 찾기

5. 삶의 도전 과제 명상 코그 : 분노 전환, 슬픔 치료, 후회 다루기, 자부심, 슬픔

6. 운동 및 스포츠 명상 코스 : 동기, 집중, 훈련, 경쟁, 커뮤니케이션, 분석, 회복, 재활원, 집중력

7. 신체 건강 명상 코스 : 마음 먹기, 갈망을 극복하기, 통증 관리, 임신, 암 치료

8. 학생 명상 코스 : 산만함 관리, 집 떠나기

==== 캄 (Calm) ====

마인드 캔디(Mind Candy)를 창립한 마이클 액턴 스미스가 만든 명상 앱.

==== 마음챙김 명상 (Relax Meditation) ====

한글로 이용할 수 있는 명상 앱.

명상 앱

2019-07-24T01:39:21Z

Ums0818:

명상 앱

2019-07-24T01:34:27Z

Ums0818:

명상에 도움을 주는 앱에 대한 내용입니다.

== 개요 ==

명상이 추구하는 것은 스트레스 감소를 통한 마음의 평화다.
이러한 명상에 대해 관심이 높아지고 명상을 가르치는 곳도 늘어나고 있다.
그러다 보니 앱을 활용해 어디서든 명상을 하려는 사람들이 늘고 있다.

명상 앱은 대체로 5분에서 10분 정도 짧게 명상을 접할 수 있게 해주는 명상 도구다.
기본적으로는 타이머 기능과 명상 지도 음성을 따라 호흡에 집중할 수 있도록 도와주는 기능을 하며 어디에서든 잠깐씩이라도 이용할 수 있는 것이 장점이다.

== 주요 명상앱 ==

아래 세계적으로 인기를 끌고 있는 유명한 명상 앱 몇 가지를 소개한다.

==== 헤드스페이스(Headspace) ====

리치 피어슨(Rich Pierson)과 앤디 퍼디컴(Andy Puddicome)이 만든 명상 앱.

각 코스별로 건강한 습관을 형성하는 데 도움이 되는 다양한 주제의 가이드 명상이 있다.

1. 스트레스 & 불안 명상 코스 : 불안감 관리, 스트레스 해소, 불안, 변화 탐색

2. 수면 & 기상 명상 코스 : 수면, 불안 장애

3. 개인 성장 명상 코스 : 관계, 자긍심, 친절, 행복, 수용, 감사, 균형, 인내, 관용

4. 작업 및 생산성 명상 코스 : 초점, 우선 순위, 생산성, 창의력 찾기

5. 삶의 도전 과제 명상 코그 : 분노 전환, 슬픔 치료, 후회 다루기, 자부심, 슬픔

6. 운동 및 스포츠 명상 코스 : 동기, 집중, 훈련, 경쟁, 커뮤니케이션, 분석, 회복, 재활원, 집중력

7. 신체 건강 명상 코스 : 마음 먹기, 갈망을 극복하기, 통증 관리, 임신, 암 치료

8. 학생 명상 코스 : 산만함 관리, 집 떠나기

==== 캄 (Calm) ====

마인드 캔디(Mind Candy)를 창립한 마이클 액턴 스미스가 만든 명상 앱.

==== 마음챙김 명상 (Relax Meditation) ====

한글로 이용할 수 있는 명상 앱.

명상 앱

2019-07-24T01:31:22Z

Ums0818:

명상에 도움을 주는 앱에 대한 내용입니다.

== 개요 ==

명상이 추구하는 것은 스트레스 감소를 통한 마음의 평화다.
이러한 명상에 대해 관심이 높아지고 명상을 가르치는 곳도 늘어나고 있다.
그러다 보니 앱을 활용해 어디서든 명상을 하려는 사람들이 늘고 있다.

명상 앱은 대체로 5분에서 10분 정도 짧게 명상을 접할 수 있게 해주는 명상 도구다.
기본적으로는 타이머 기능과 명상 지도 음성을 따라 호흡에 집중할 수 있도록 도와주는 기능을 하며 어디에서든 잠깐씩이라도 이용할 수 있는 것이 장점이다.

== 주요 명상앱 ==

아래 세계적으로 인기를 끌고 있는 유명한 명상 앱 몇 가지를 소개한다.

==== 헤드스페이스(Headspace) ====

리치 피어슨(Rich Pierson)과 앤디 퍼디컴(Andy Puddicome)이 만든 명상 앱.

각 코스별로 건강한 습관을 형성하는 데 도움이 되는 다양한 주제의 가이드 명상이 있다.

○ 스트레스 & 불안 명상 코스 : 불안 관리, 스트레스 해소, 불안, 변화 탐색
○ 잠에 빠지거나 명상 코스를 깨우는 일은 다음과 같습니다 : 수면, 불안 장애
○ 개인 성장 명상 과목 : 관계, 자긍심, 친절, 행복, 수용, 감사, 균형, 인내, 관용
○ 작업 및 생산성 명상 코스 : 초점, 우선 순위, 생산성, 창의력 찾기
○ 삶의 도전 과제 명상 과목 : 분노 전환, 슬픔 치료, 후회 다루기, 자부심, 슬픔
○ 운동 및 스포츠 명상 코스 : 동기, 집중, 훈련, 경쟁, 커뮤니케이션, 분석, 회복, 재활원, 집중력
○ 신체 건강 명상 코스 : 마음 먹고, 갈망을 극복하고, 통증 관리, 임신, 암 치료
○ 학생 명상 과정은 다음과 같습니다 : 산만 함 다루기, 집 떠나기

==== 캄 (Calm) ====

마인드 캔디(Mind Candy)를 창립한 마이클 액턴 스미스가 만든 명상 앱.

==== 마음챙김 명상 (Relax Meditation) ====

한글로 이용할 수 있는 명상 앱.

명상앱

2019-07-23T08:57:47Z

Ums0818: 문서를 비움

명상 앱

2019-07-23T08:57:20Z

Ums0818:

명상 앱

2019-07-23T08:57:05Z

Ums0818:

명상앱

2019-07-23T08:55:41Z

Ums0818:

명상에 관련된 앱에 대한 내용입니다.

== 개요 ==

명상이 추구하는 것은 스트레스 감소를 통한 마음의 평화다.
이러한 명상에 대해 관심이 높아지고 명상을 가르치는 곳도 늘어나고 있다.
그러다 보니 앱을 활용해 어디서든 명상을 하려는 사람들이 늘고 있다.

명상 앱은 대체로 5분에서 10분 정도 짧게 명상을 접할 수 있게 해주는 명상 도구다.
기본적으로는 타이머 기능과 명상 지도 음성을 따라 호흡에 집중할 수 있도록 도와주는 기능을 하며 어디에서든 잠깐씩이라도 이용할 수 있는 것이 장점이다.

== 주요 명상앱 ==

아래 세계적으로 인기를 끌고 있는 유명한 명상앱 몇 가지를 소개한다.

=== 헤드스페이스(Headspace) ===

리치 피어슨(Rich Pierson)과 앤디 퍼디컴(Andy Puddicome)이 만든 명상 앱.

=== 캄(Calm) ===

마인드 캔디(Mind Candy)를 창립한 마이클 액턴 스미스가 만든 명상 앱.

명상앱

2019-07-23T08:53:21Z

Ums0818:

명상앱

2019-07-23T08:51:55Z

Ums0818:

== 개요 ==

명상이 추구하는 것은 스트레스 감소를 통한 마음의 평화다.
이러한 명상에 대해 관심이 높아지고 명상을 가르치는 곳도 늘어나고 있다.
그러다 보니 앱을 활용해 어디서든 명상을 하려는 사람들이 늘고 있다.

명상 앱은 대체로 5분에서 10분 정도 짧게 명상을 접할 수 있게 해주는 명상 도구다.
기본적으로는 타이머 기능과 명상 지도 음성을 따라 호흡에 집중할 수 있도록 도와주는 기능을 하며 어디에서든 잠깐씩이라도 이용할 수 있는 것이 장점이다.

명상앱

2019-07-23T08:50:49Z

Ums0818:

명상앱

2019-07-23T08:50:11Z

Ums0818: 새 문서: == 개요 == 명상이 추구하는 것은 스트레스 감소를 통한 마음의 평화다. 이러한 명상에 대해 관심이 높아지고 명상을 가르치는 곳도 늘어...

== 개요 ==

명상이 추구하는 것은 스트레스 감소를 통한 마음의 평화다.
이러한 명상에 대해 관심이 높아지고 명상을 가르치는 곳도 늘어나고 있다.
그러다 보니 앱을 활용해 어디서든 명상을 하려는 사람들이 늘고 있다.
명상 앱은 대체로 5분에서 10분 정도 짧게 명상을 접할 수 있게 해주는 명상 도구다.
기본적으로는 타이머 기능과 명상 지도 음성을 따라 호흡에 집중할 수 있도록 도와주는 기능을 하며 어디에서든 잠깐씩이라도 이용할 수 있는 것이 장점이다.

마음수련 명상

2019-06-29T08:20:23Z

Ums0818: /* 효과 */

명상 중에 마음수련 명상에 관련된 내용입니다.

== 개요 ==

'''국내최초 명상교육기관.'''

자기를 돌아보고 마음을 비워 본성을 되찾는 마음빼기 명상방법을 기반으로 일상에서 누구나가 쉽게 명상을 접할 수 있도록 명상교육 프로그램을 운영하는 곳이다.
일반인을 대상으로 하는 명상교육 이외에도 교원직무연수, 관공서 및 기업연수 등을 운영하고 있으며 청소년 및 대학생을 대상으로 하는 명상캠프도 운영하고 있다.

1996년 우명선생에 의해 설립되어 현재 43개국 330여개 센터가 있으며, 국내에는 220여개의 센터가 있다.

인간마음을 우주마음으로 바꾸어 참된 본성을 찾고 우주마음으로 살아가도록 안내한다.

자기가 가진 수많은 생각과 마음은 산 삶에서 나오고 그것을 비울수록 가려져 있는 본성이 드러나는데, 마음수련을 통해 이를 온전하게 비워 본래의 마음으로 돌아가면 삶의 가치와 방향성을 찾고 세상의 이치를 알 수 있다고 한다.

== 연혁 ==
마음수련 홈페이지 일부 발췌

'''1996''' 우명선생 마음수련 창시

'''1999''' 마음수련 친목회 결성

'''2000''' 제 1기 청소년 마음수련 캠프 시작

'''2000''' 사단법인 의식개혁운동중앙회 법인 설립 인가

'''2001''' 마음수련회 비영리단체로 등록

'''2001''' 충남 논산시 계룡산수련원 완공, 이전개원

'''2001''' 충청남도 평생교육기관 지정

'''2001''' 마음수련 교원회 창설

'''2002''' 제 1기 교원 마음수련 직무연수 실시

'''2002''' 우명 선생, 세계 평화를 위한 국제 교육자 협회 마하트마 간디상 수상

'''2004''' 우명 선생, 매해 전세계 순회 마음수련 교육 세미나 실시

'''2004''' 제 1기 대학생 마음수련 캠프 실시

'''2004''' 마음수련 의료회 창설

'''2004''' 마음수련 전인관 개관

'''2005''' 마음수련 연합회 출범

'''2005''' 마음수련 의료회 사회봉사 실시

'''2008''' 안국 최초로 대학 4곳에서 대학 교양선택 교과목 개설

'''2012''' 완성교육 실시

'''2013''' 전국 18개 대도시 '마음 토크 콘서트' 개최

'''2015''' 현재 4500여 명 완성, 전세계 43개국 330여 개 센터에서 마음수련 교육

== 방법 ==

가짜마음을 버리고 우주마음이 되는 방법으로 1과정부터 7과정까지 총 7단계의 방법을 제시하고 있으며, 각 과정은 다음과 같다.

'''1단계''' 기억된 생각 버리기

'''2단계''' 자기의 상과 인연의 상과 자기 버리기

'''3단계''' 자기의 몸 버리기

'''4단계''' 자기의 몸과 우주 버리기

'''5단계''' 자기의 몸과 우주 버리기

'''6단계''' 자기가 없어져 우주 되기

'''7단계''' 허상 세계와 그 속에 살고 있는 자기 버리기

== 효과 ==
마음수련 명상은 다음과 같은 효과가 있다고 한다.

자세한 내용은 [[마음수련 효과]] 항목 참조

== 홈페이지 및 연락처 ==
[http://www.meditationlife.org/ 마음수련 홈페이지]

'''마음수련 상담전화 1588-7245'''

마음수련 명상

2019-06-29T08:20:08Z

Ums0818: /* 효과 */

명상 중에 마음수련 명상에 관련된 내용입니다.

== 개요 ==

'''국내최초 명상교육기관.'''

자기를 돌아보고 마음을 비워 본성을 되찾는 마음빼기 명상방법을 기반으로 일상에서 누구나가 쉽게 명상을 접할 수 있도록 명상교육 프로그램을 운영하는 곳이다.
일반인을 대상으로 하는 명상교육 이외에도 교원직무연수, 관공서 및 기업연수 등을 운영하고 있으며 청소년 및 대학생을 대상으로 하는 명상캠프도 운영하고 있다.

1996년 우명선생에 의해 설립되어 현재 43개국 330여개 센터가 있으며, 국내에는 220여개의 센터가 있다.

인간마음을 우주마음으로 바꾸어 참된 본성을 찾고 우주마음으로 살아가도록 안내한다.

자기가 가진 수많은 생각과 마음은 산 삶에서 나오고 그것을 비울수록 가려져 있는 본성이 드러나는데, 마음수련을 통해 이를 온전하게 비워 본래의 마음으로 돌아가면 삶의 가치와 방향성을 찾고 세상의 이치를 알 수 있다고 한다.

== 연혁 ==
마음수련 홈페이지 일부 발췌

'''1996''' 우명선생 마음수련 창시

'''1999''' 마음수련 친목회 결성

'''2000''' 제 1기 청소년 마음수련 캠프 시작

'''2000''' 사단법인 의식개혁운동중앙회 법인 설립 인가

'''2001''' 마음수련회 비영리단체로 등록

'''2001''' 충남 논산시 계룡산수련원 완공, 이전개원

'''2001''' 충청남도 평생교육기관 지정

'''2001''' 마음수련 교원회 창설

'''2002''' 제 1기 교원 마음수련 직무연수 실시

'''2002''' 우명 선생, 세계 평화를 위한 국제 교육자 협회 마하트마 간디상 수상

'''2004''' 우명 선생, 매해 전세계 순회 마음수련 교육 세미나 실시

'''2004''' 제 1기 대학생 마음수련 캠프 실시

'''2004''' 마음수련 의료회 창설

'''2004''' 마음수련 전인관 개관

'''2005''' 마음수련 연합회 출범

'''2005''' 마음수련 의료회 사회봉사 실시

'''2008''' 안국 최초로 대학 4곳에서 대학 교양선택 교과목 개설

'''2012''' 완성교육 실시

'''2013''' 전국 18개 대도시 '마음 토크 콘서트' 개최

'''2015''' 현재 4500여 명 완성, 전세계 43개국 330여 개 센터에서 마음수련 교육

== 방법 ==

가짜마음을 버리고 우주마음이 되는 방법으로 1과정부터 7과정까지 총 7단계의 방법을 제시하고 있으며, 각 과정은 다음과 같다.

'''1단계''' 기억된 생각 버리기

'''2단계''' 자기의 상과 인연의 상과 자기 버리기

'''3단계''' 자기의 몸 버리기

'''4단계''' 자기의 몸과 우주 버리기

'''5단계''' 자기의 몸과 우주 버리기

'''6단계''' 자기가 없어져 우주 되기

'''7단계''' 허상 세계와 그 속에 살고 있는 자기 버리기

== 효과 ==
마음수련 명상은 다음과 같은 효과가 있다고 한다.

자세한 내용은 [[마음수련 효과]] 항목 참조

생각을 비우고 마음이 쉴 수 있어 진정한 휴식을 취할 수 있다.
마음의 병이 치유된다. 마음을 빼면 몸의 독소도 빠져 건강하고 활기찬 생활이 가능하다.
모든 갈등과 분쟁이 해결과고 진전한 공존의 삶을 살 수 있다. 세상사는 지혜를 갖게되어 잘 사는 법을 알게 된다.
세상을 바로보고 바르게 알며, 삶의 방향을 정립할 수 있다.
항상 행복하여 언제 어디서나 변함없이 즐겁다.
본성자체가 되어 우주의 봅과 마음으로 다시 나는 인간 완성을 이루어 완전한 삶을 살 수 있다.

== 홈페이지 및 연락처 ==
[http://www.meditationlife.org/ 마음수련 홈페이지]

'''마음수련 상담전화 1588-7245'''

마음수련 명상

2019-06-29T08:19:29Z

Ums0818: /* 효과 */

명상 중에 마음수련 명상에 관련된 내용입니다.

== 개요 ==

'''국내최초 명상교육기관.'''

자기를 돌아보고 마음을 비워 본성을 되찾는 마음빼기 명상방법을 기반으로 일상에서 누구나가 쉽게 명상을 접할 수 있도록 명상교육 프로그램을 운영하는 곳이다.
일반인을 대상으로 하는 명상교육 이외에도 교원직무연수, 관공서 및 기업연수 등을 운영하고 있으며 청소년 및 대학생을 대상으로 하는 명상캠프도 운영하고 있다.

1996년 우명선생에 의해 설립되어 현재 43개국 330여개 센터가 있으며, 국내에는 220여개의 센터가 있다.

인간마음을 우주마음으로 바꾸어 참된 본성을 찾고 우주마음으로 살아가도록 안내한다.

자기가 가진 수많은 생각과 마음은 산 삶에서 나오고 그것을 비울수록 가려져 있는 본성이 드러나는데, 마음수련을 통해 이를 온전하게 비워 본래의 마음으로 돌아가면 삶의 가치와 방향성을 찾고 세상의 이치를 알 수 있다고 한다.

== 연혁 ==
마음수련 홈페이지 일부 발췌

'''1996''' 우명선생 마음수련 창시

'''1999''' 마음수련 친목회 결성

'''2000''' 제 1기 청소년 마음수련 캠프 시작

'''2000''' 사단법인 의식개혁운동중앙회 법인 설립 인가

'''2001''' 마음수련회 비영리단체로 등록

'''2001''' 충남 논산시 계룡산수련원 완공, 이전개원

'''2001''' 충청남도 평생교육기관 지정

'''2001''' 마음수련 교원회 창설

'''2002''' 제 1기 교원 마음수련 직무연수 실시

'''2002''' 우명 선생, 세계 평화를 위한 국제 교육자 협회 마하트마 간디상 수상

'''2004''' 우명 선생, 매해 전세계 순회 마음수련 교육 세미나 실시

'''2004''' 제 1기 대학생 마음수련 캠프 실시

'''2004''' 마음수련 의료회 창설

'''2004''' 마음수련 전인관 개관

'''2005''' 마음수련 연합회 출범

'''2005''' 마음수련 의료회 사회봉사 실시

'''2008''' 안국 최초로 대학 4곳에서 대학 교양선택 교과목 개설

'''2012''' 완성교육 실시

'''2013''' 전국 18개 대도시 '마음 토크 콘서트' 개최

'''2015''' 현재 4500여 명 완성, 전세계 43개국 330여 개 센터에서 마음수련 교육

== 방법 ==

가짜마음을 버리고 우주마음이 되는 방법으로 1과정부터 7과정까지 총 7단계의 방법을 제시하고 있으며, 각 과정은 다음과 같다.

'''1단계''' 기억된 생각 버리기

'''2단계''' 자기의 상과 인연의 상과 자기 버리기

'''3단계''' 자기의 몸 버리기

'''4단계''' 자기의 몸과 우주 버리기

'''5단계''' 자기의 몸과 우주 버리기

'''6단계''' 자기가 없어져 우주 되기

'''7단계''' 허상 세계와 그 속에 살고 있는 자기 버리기

== 효과 ==
마음수련 명상은 다음과 같은 효과가 있다고 한다.
자세한 내용은 [[마음수련 효과]] 항목 참조

생각을 비우고 마음이 쉴 수 있어 진정한 휴식을 취할 수 있다.

마음의 병이 치유된다.

마음을 빼면 몸의 독소도 빠져 건강하고 활기찬 생활이 가능하다.

모든 갈등과 분쟁이 해결과고 진전한 공존의 삶을 살 수 있다.

세상사는 지혜를 갖게되어 잘 사는 법을 알게 된다.

세상을 바로보고 바르게 알며, 삶의 방향을 정립할 수 있다.

항상 행복하여 언제 어디서나 변함없이 즐겁다.

본성자체가 되어 우주의 봅과 마음으로 다시 나는 인간 완성을 이루어 완전한 삶을 살 수 있다.

== 홈페이지 및 연락처 ==
[http://www.meditationlife.org/ 마음수련 홈페이지]

'''마음수련 상담전화 1588-7245'''

마음수련 명상

2019-06-29T08:13:28Z

Ums0818: /* 개요 */

명상 중에 마음수련 명상에 관련된 내용입니다.

== 개요 ==

'''국내최초 명상교육기관.'''

자기를 돌아보고 마음을 비워 본성을 되찾는 마음빼기 명상방법을 기반으로 일상에서 누구나가 쉽게 명상을 접할 수 있도록 명상교육 프로그램을 운영하는 곳이다.
일반인을 대상으로 하는 명상교육 이외에도 교원직무연수, 관공서 및 기업연수 등을 운영하고 있으며 청소년 및 대학생을 대상으로 하는 명상캠프도 운영하고 있다.

1996년 우명선생에 의해 설립되어 현재 43개국 330여개 센터가 있으며, 국내에는 220여개의 센터가 있다.

인간마음을 우주마음으로 바꾸어 참된 본성을 찾고 우주마음으로 살아가도록 안내한다.

자기가 가진 수많은 생각과 마음은 산 삶에서 나오고 그것을 비울수록 가려져 있는 본성이 드러나는데, 마음수련을 통해 이를 온전하게 비워 본래의 마음으로 돌아가면 삶의 가치와 방향성을 찾고 세상의 이치를 알 수 있다고 한다.

== 연혁 ==
마음수련 홈페이지 일부 발췌

'''1996''' 우명선생 마음수련 창시

'''1999''' 마음수련 친목회 결성

'''2000''' 제 1기 청소년 마음수련 캠프 시작

'''2000''' 사단법인 의식개혁운동중앙회 법인 설립 인가

'''2001''' 마음수련회 비영리단체로 등록

'''2001''' 충남 논산시 계룡산수련원 완공, 이전개원

'''2001''' 충청남도 평생교육기관 지정

'''2001''' 마음수련 교원회 창설

'''2002''' 제 1기 교원 마음수련 직무연수 실시

'''2002''' 우명 선생, 세계 평화를 위한 국제 교육자 협회 마하트마 간디상 수상

'''2004''' 우명 선생, 매해 전세계 순회 마음수련 교육 세미나 실시

'''2004''' 제 1기 대학생 마음수련 캠프 실시

'''2004''' 마음수련 의료회 창설

'''2004''' 마음수련 전인관 개관

'''2005''' 마음수련 연합회 출범

'''2005''' 마음수련 의료회 사회봉사 실시

'''2008''' 안국 최초로 대학 4곳에서 대학 교양선택 교과목 개설

'''2012''' 완성교육 실시

'''2013''' 전국 18개 대도시 '마음 토크 콘서트' 개최

'''2015''' 현재 4500여 명 완성, 전세계 43개국 330여 개 센터에서 마음수련 교육

== 방법 ==

가짜마음을 버리고 우주마음이 되는 방법으로 1과정부터 7과정까지 총 7단계의 방법을 제시하고 있으며, 각 과정은 다음과 같다.

'''1단계''' 기억된 생각 버리기

'''2단계''' 자기의 상과 인연의 상과 자기 버리기

'''3단계''' 자기의 몸 버리기

'''4단계''' 자기의 몸과 우주 버리기

'''5단계''' 자기의 몸과 우주 버리기

'''6단계''' 자기가 없어져 우주 되기

'''7단계''' 허상 세계와 그 속에 살고 있는 자기 버리기

== 효과 ==
아래 항목 참조

[[마음수련 효과]]

== 홈페이지 및 연락처 ==
[http://www.meditationlife.org/ 마음수련 홈페이지]

'''마음수련 상담전화 1588-7245'''

마음수련 명상

2019-06-29T08:09:05Z

Ums0818: /* 개요 */

명상 중에 마음수련 명상에 관련된 내용입니다.

== 개요 ==

'''국내최초 명상교육기관.'''

자기를 돌아보고 마음을 비워 본성을 되찾는 마음빼기 명상방법을 기반으로 일상에서 누구나가 쉽게 명상을 접할 수 있도록 명상교육 프로그램을 운영하는 곳이다.
일반인을 대상으로 하는 명상교육 이외에도 교원직무연수, 관공서 및 기업연수 등을 운영하고 있으며 청소년 및 대학생을 대상으로 하는 명상캠프도 운영하고 있다.

1996년 우명선생에 의해 설립되어 현재 43개국 330여개 센터가 있으며, 국내에는 220여개의 센터가 있다.

인간마음을 우주마음으로 바꾸어 참된 본성을 찾고 우주마음으로 살아가도록 안내한다.

자기가 가진 수많은 생각과 마음은 산 삶에서 나오고 그것을 비울수록 가려져 있는 본성이 드러나며, 그 본래의 마음으로 돌아가면 삶의 가치와 방향성을 찾고 세상의 이치를 알 수 있다고 한다.

== 연혁 ==
마음수련 홈페이지 일부 발췌

'''1996''' 우명선생 마음수련 창시

'''1999''' 마음수련 친목회 결성

'''2000''' 제 1기 청소년 마음수련 캠프 시작

'''2000''' 사단법인 의식개혁운동중앙회 법인 설립 인가

'''2001''' 마음수련회 비영리단체로 등록

'''2001''' 충남 논산시 계룡산수련원 완공, 이전개원

'''2001''' 충청남도 평생교육기관 지정

'''2001''' 마음수련 교원회 창설

'''2002''' 제 1기 교원 마음수련 직무연수 실시

'''2002''' 우명 선생, 세계 평화를 위한 국제 교육자 협회 마하트마 간디상 수상

'''2004''' 우명 선생, 매해 전세계 순회 마음수련 교육 세미나 실시

'''2004''' 제 1기 대학생 마음수련 캠프 실시

'''2004''' 마음수련 의료회 창설

'''2004''' 마음수련 전인관 개관

'''2005''' 마음수련 연합회 출범

'''2005''' 마음수련 의료회 사회봉사 실시

'''2008''' 안국 최초로 대학 4곳에서 대학 교양선택 교과목 개설

'''2012''' 완성교육 실시

'''2013''' 전국 18개 대도시 '마음 토크 콘서트' 개최

'''2015''' 현재 4500여 명 완성, 전세계 43개국 330여 개 센터에서 마음수련 교육

== 방법 ==

가짜마음을 버리고 우주마음이 되는 방법으로 1과정부터 7과정까지 총 7단계의 방법을 제시하고 있으며, 각 과정은 다음과 같다.

'''1단계''' 기억된 생각 버리기

'''2단계''' 자기의 상과 인연의 상과 자기 버리기

'''3단계''' 자기의 몸 버리기

'''4단계''' 자기의 몸과 우주 버리기

'''5단계''' 자기의 몸과 우주 버리기

'''6단계''' 자기가 없어져 우주 되기

'''7단계''' 허상 세계와 그 속에 살고 있는 자기 버리기

== 효과 ==
아래 항목 참조

[[마음수련 효과]]

== 홈페이지 및 연락처 ==
[http://www.meditationlife.org/ 마음수련 홈페이지]

'''마음수련 상담전화 1588-7245'''

마음수련 명상

2019-06-29T08:08:40Z

Ums0818: /* 개요 */

명상 중에 마음수련 명상에 관련된 내용입니다.

== 개요 ==

'''국내최초 명상교육기관.'''

자기를 돌아보고 마음을 비워 본성을 되찾는 마음빼기 명상방법을 기반으로 일상에서 누구나가 쉽게 명상을 접할 수 있도록 명상교육 프로그램을 운영하는 곳이다.
일반인을 대상으로 하는 명상교육 이외에도 교원직무연수, 관공서 및 기업연수 등을 운영하고 있으며 청소년 및 대학생을 대상으로 하는 명상캠프도 운영하고 있다.

1996년 우명선생에 의해 설립되어 현재 43개국 330여개 센터가 있으며, 국내에는 220여개의 센터가 있다.

인간마음을 우주마음으로 바꾸어 참된 본성을 찾고 우주마음으로 살아가도록 안내한다.
자기가 가진 수많은 생각과 마음은 산 삶에서 나오고 그것을 비울수록 가려져 있는 본성이 드러나며, 그 본래의 마음으로 돌아가면 삶의 가치와 방향성을 찾고 세상의 이치를 알 수 있다고 한다.

== 연혁 ==
마음수련 홈페이지 일부 발췌

'''1996''' 우명선생 마음수련 창시

'''1999''' 마음수련 친목회 결성

'''2000''' 제 1기 청소년 마음수련 캠프 시작

'''2000''' 사단법인 의식개혁운동중앙회 법인 설립 인가

'''2001''' 마음수련회 비영리단체로 등록

'''2001''' 충남 논산시 계룡산수련원 완공, 이전개원

'''2001''' 충청남도 평생교육기관 지정

'''2001''' 마음수련 교원회 창설

'''2002''' 제 1기 교원 마음수련 직무연수 실시

'''2002''' 우명 선생, 세계 평화를 위한 국제 교육자 협회 마하트마 간디상 수상

'''2004''' 우명 선생, 매해 전세계 순회 마음수련 교육 세미나 실시

'''2004''' 제 1기 대학생 마음수련 캠프 실시

'''2004''' 마음수련 의료회 창설

'''2004''' 마음수련 전인관 개관

'''2005''' 마음수련 연합회 출범

'''2005''' 마음수련 의료회 사회봉사 실시

'''2008''' 안국 최초로 대학 4곳에서 대학 교양선택 교과목 개설

'''2012''' 완성교육 실시

'''2013''' 전국 18개 대도시 '마음 토크 콘서트' 개최

'''2015''' 현재 4500여 명 완성, 전세계 43개국 330여 개 센터에서 마음수련 교육

== 방법 ==

가짜마음을 버리고 우주마음이 되는 방법으로 1과정부터 7과정까지 총 7단계의 방법을 제시하고 있으며, 각 과정은 다음과 같다.

'''1단계''' 기억된 생각 버리기

'''2단계''' 자기의 상과 인연의 상과 자기 버리기

'''3단계''' 자기의 몸 버리기

'''4단계''' 자기의 몸과 우주 버리기

'''5단계''' 자기의 몸과 우주 버리기

'''6단계''' 자기가 없어져 우주 되기

'''7단계''' 허상 세계와 그 속에 살고 있는 자기 버리기

== 효과 ==
아래 항목 참조

[[마음수련 효과]]

== 홈페이지 및 연락처 ==
[http://www.meditationlife.org/ 마음수련 홈페이지]

'''마음수련 상담전화 1588-7245'''

마음수련 명상

2019-06-29T08:05:00Z

Ums0818: /* 연혁 */

명상 중에 마음수련 명상에 관련된 내용입니다.

== 개요 ==

'''국내최초 명상교육기관.'''

자기를 돌아보고 마음을 비우는 마음빼기 명상방법을 기반으로 일상에서 누구나가 쉽게 명상을 접할 수 있도록 명상교육 프로그램을 운영하는 곳이다.
일반인을 대상으로 하는 명상교육 이외에도 교원직무연수, 관공서 및 기업연수 등을 운영하고 있으며 청소년 및 대학생을 대상으로 하는 명상캠프도 운영하고 있다.

1996년 우명선생에 의해 설립되어 현재 43개국 330여개 센터가 있으며, 국내에는 220여개의 센터가 있다.

인간마음을 우주마음으로 바꾸어 참된 본성을 찾고 우주마음으로 살아가도록 안내한다고 한다.

== 연혁 ==
마음수련 홈페이지 일부 발췌

'''1996''' 우명선생 마음수련 창시

'''1999''' 마음수련 친목회 결성

'''2000''' 제 1기 청소년 마음수련 캠프 시작

'''2000''' 사단법인 의식개혁운동중앙회 법인 설립 인가

'''2001''' 마음수련회 비영리단체로 등록

'''2001''' 충남 논산시 계룡산수련원 완공, 이전개원

'''2001''' 충청남도 평생교육기관 지정

'''2001''' 마음수련 교원회 창설

'''2002''' 제 1기 교원 마음수련 직무연수 실시

'''2002''' 우명 선생, 세계 평화를 위한 국제 교육자 협회 마하트마 간디상 수상

'''2004''' 우명 선생, 매해 전세계 순회 마음수련 교육 세미나 실시

'''2004''' 제 1기 대학생 마음수련 캠프 실시

'''2004''' 마음수련 의료회 창설

'''2004''' 마음수련 전인관 개관

'''2005''' 마음수련 연합회 출범

'''2005''' 마음수련 의료회 사회봉사 실시

'''2008''' 안국 최초로 대학 4곳에서 대학 교양선택 교과목 개설

'''2012''' 완성교육 실시

'''2013''' 전국 18개 대도시 '마음 토크 콘서트' 개최

'''2015''' 현재 4500여 명 완성, 전세계 43개국 330여 개 센터에서 마음수련 교육

== 방법 ==

가짜마음을 버리고 우주마음이 되는 방법으로 1과정부터 7과정까지 총 7단계의 방법을 제시하고 있으며, 각 과정은 다음과 같다.

'''1단계''' 기억된 생각 버리기

'''2단계''' 자기의 상과 인연의 상과 자기 버리기

'''3단계''' 자기의 몸 버리기

'''4단계''' 자기의 몸과 우주 버리기

'''5단계''' 자기의 몸과 우주 버리기

'''6단계''' 자기가 없어져 우주 되기

'''7단계''' 허상 세계와 그 속에 살고 있는 자기 버리기

== 효과 ==
아래 항목 참조

[[마음수련 효과]]

== 홈페이지 및 연락처 ==
[http://www.meditationlife.org/ 마음수련 홈페이지]

'''마음수련 상담전화 1588-7245'''

마음수련 명상

2019-06-29T07:57:06Z

Ums0818: /* 연혁 */

마음수련 명상

2019-06-29T07:55:53Z

Ums0818:

마음수련 명상

2019-06-29T07:53:54Z

Ums0818: /* 효과 */

마음수련 명상

2019-06-29T07:53:47Z

Ums0818:

마음수련 명상

2019-06-29T07:53:01Z

Ums0818:

마음수련 명상

2019-06-29T07:52:25Z

Ums0818:

== 개요 ==

'''국내최초 명상교육기관.'''

자기를 돌아보고 마음을 비우는 마음빼기 명상방법을 기반으로 일상에서 누구나가 쉽게 명상을 접할 수 있도록 명상교육 프로그램을 운영하는 곳이다.
일반인을 대상으로 하는 명상교육 이외에도 교원직무연수, 관공서 및 기업연수 등을 운영하고 있으며 청소년 및 대학생을 대상으로 하는 명상캠프도 운영하고 있다.

1996년 우명선생에 의해 설립되어 현재 43개국 330여개 센터가 있으며, 국내에는 220여개의 센터가 있다.

인간마음을 우주마음으로 바꾸어 참된 본성을 찾고 우주마음으로 살아가도록 안내한다고 한다.

== 방법 ==

가짜마음을 버리고 우주마음이 되는 방법으로 1과정부터 7과정까지 총 7단계의 방법을 제시하고 있으며, 각 과정은 다음과 같다.

'''1단계''' 기억된 생각 버리기

'''2단계''' 자기의 상과 인연의 상과 자기 버리기

'''3단계''' 자기의 몸 버리기

'''4단계''' 자기의 몸과 우주 버리기

'''5단계''' 자기의 몸과 우주 버리기

'''6단계''' 자기가 없어져 우주 되기

'''7단계''' 허상 세계와 그 속에 살고 있는 자기 버리기

== 홈페이지 및 연락처 ==
[http://www.meditationlife.org/ 마음수련 홈페이지]

'''마음수련 상담전화 1588-7245'''

마음수련 명상

2019-06-29T07:52:14Z

Ums0818:

마음수련 명상

2019-06-29T07:48:50Z

Ums0818: /* 개요 */

명상 중에 마음수련 명상에 관한 내용입니다.

== 개요 ==

'''국내최초 명상교육기관.'''

자기를 돌아보고 마음을 비우는 마음빼기 명상방법을 기반으로 일상에서 누구나가 쉽게 명상을 접할 수 있도록 명상교육 프로그램을 운영하는 곳이다.
일반인을 대상으로 하는 명상교육 이외에도 교원직무연수, 관공서 및 기업연수 등을 운영하고 있으며 청소년 및 대학생을 대상으로 하는 명상캠프도 운영하고 있다.

1996년 우명선생에 의해 설립되어 현재 43개국 330여개 센터가 있으며, 국내에는 220여개의 센터가 있다.

인간마음을 우주마음으로 바꾸어 참된 본성을 찾고 우주마음으로 살아가도록 안내한다고 한다.

== 방법 ==

가짜마음을 버리고 우주마음이 되는 방법으로 1과정부터 7과정까지 총 7단계의 방법을 제시하고 있으며, 각 과정은 다음과 같다.

'''1단계''' 기억된 생각 버리기

'''2단계''' 자기의 상과 인연의 상과 자기 버리기

'''3단계''' 자기의 몸 버리기

'''4단계''' 자기의 몸과 우주 버리기

'''5단계''' 자기의 몸과 우주 버리기

'''6단계''' 자기가 없어져 우주 되기

'''7단계''' 허상 세계와 그 속에 살고 있는 자기 버리기

== 홈페이지 및 연락처 ==
[http://www.meditationlife.org/ 마음수련 홈페이지]

'''마음수련 상담전화 1588-7245'''

마음수련 명상

2019-06-29T07:48:33Z

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명상 중에 마음수련 명상에 관한 내용입니다.

== 개요 ==

'''국내최초 명상교육기관.'''

자기를 돌아보고 마음을 비우는 마음빼기 명상방법을 기반으로 일상에서 누구나가 쉽게 명상을 접할 수 있도록 명상교육 프로그램을 운영하는 곳이다.

일반인을 대상으로 하는 명상교육 이외에도 교원직무연수, 관공서 및 기업연수 등을 운영하고 있으며 청소년 및 대학생을 대상으로 하는 명상캠프도 운영하고 있다.

1996년 우명선생에 의해 설립되어 현재 43개국 330여개 센터가 있으며, 국내에는 220여개의 센터가 있다.

인간마음을 우주마음으로 바꾸어 참된 본성을 찾고 우주마음으로 살아가도록 안내한다고 한다.

== 방법 ==

가짜마음을 버리고 우주마음이 되는 방법으로 1과정부터 7과정까지 총 7단계의 방법을 제시하고 있으며, 각 과정은 다음과 같다.

'''1단계''' 기억된 생각 버리기

'''2단계''' 자기의 상과 인연의 상과 자기 버리기

'''3단계''' 자기의 몸 버리기

'''4단계''' 자기의 몸과 우주 버리기

'''5단계''' 자기의 몸과 우주 버리기

'''6단계''' 자기가 없어져 우주 되기

'''7단계''' 허상 세계와 그 속에 살고 있는 자기 버리기

== 홈페이지 및 연락처 ==
[http://www.meditationlife.org/ 마음수련 홈페이지]

'''마음수련 상담전화 1588-7245'''

마음수련 명상

2019-06-29T07:48:20Z

Ums0818: /* 방법 */

명상 중에 마음수련 명상에 관한 내용입니다.

== 개요 ==
'''국내최초 명상교육기관.'''
자기를 돌아보고 마음을 비우는 마음빼기 명상방법을 기반으로 일상에서 누구나가 쉽게 명상을 접할 수 있도록 명상교육 프로그램을 운영하는 곳이다.
일반인을 대상으로 하는 명상교육 이외에도 교원직무연수, 관공서 및 기업연수 등을 운영하고 있으며 청소년 및 대학생을 대상으로 하는 명상캠프도 운영하고 있다.
1996년 우명선생에 의해 설립되어 현재 43개국 330여개 센터가 있으며, 국내에는 220여개의 센터가 있다.
인간마음을 우주마음으로 바꾸어 참된 본성을 찾고 우주마음으로 살아가도록 안내한다고 한다.

== 방법 ==

가짜마음을 버리고 우주마음이 되는 방법으로 1과정부터 7과정까지 총 7단계의 방법을 제시하고 있으며, 각 과정은 다음과 같다.

'''1단계''' 기억된 생각 버리기

'''2단계''' 자기의 상과 인연의 상과 자기 버리기

'''3단계''' 자기의 몸 버리기

'''4단계''' 자기의 몸과 우주 버리기

'''5단계''' 자기의 몸과 우주 버리기

'''6단계''' 자기가 없어져 우주 되기

'''7단계''' 허상 세계와 그 속에 살고 있는 자기 버리기

== 홈페이지 및 연락처 ==
[http://www.meditationlife.org/ 마음수련 홈페이지]

'''마음수련 상담전화 1588-7245'''

마음수련 명상

2019-06-29T07:48:08Z

Ums0818: /* 홈페이지 및 연락처 */

명상 중에 마음수련 명상에 관한 내용입니다.

== 개요 ==
'''국내최초 명상교육기관.'''
자기를 돌아보고 마음을 비우는 마음빼기 명상방법을 기반으로 일상에서 누구나가 쉽게 명상을 접할 수 있도록 명상교육 프로그램을 운영하는 곳이다.
일반인을 대상으로 하는 명상교육 이외에도 교원직무연수, 관공서 및 기업연수 등을 운영하고 있으며 청소년 및 대학생을 대상으로 하는 명상캠프도 운영하고 있다.
1996년 우명선생에 의해 설립되어 현재 43개국 330여개 센터가 있으며, 국내에는 220여개의 센터가 있다.
인간마음을 우주마음으로 바꾸어 참된 본성을 찾고 우주마음으로 살아가도록 안내한다고 한다.

== 방법 ==
가짜마음을 버리고 우주마음이 되는 방법으로 1과정부터 7과정까지 총 7단계의 방법을 제시하고 있으며, 각 과정은 다음과 같다.

'''1단계''' 기억된 생각 버리기
'''2단계''' 자기의 상과 인연의 상과 자기 버리기
'''3단계''' 자기의 몸 버리기
'''4단계''' 자기의 몸과 우주 버리기
'''5단계''' 자기의 몸과 우주 버리기
'''6단계''' 자기가 없어져 우주 되기
'''7단계''' 허상 세계와 그 속에 살고 있는 자기 버리기

== 홈페이지 및 연락처 ==
[http://www.meditationlife.org/ 마음수련 홈페이지]

'''마음수련 상담전화 1588-7245'''

마음수련 명상

2019-06-29T07:47:51Z

Ums0818: /* 방법 */

명상 중에 마음수련 명상에 관한 내용입니다.

== 개요 ==
'''국내최초 명상교육기관.'''
자기를 돌아보고 마음을 비우는 마음빼기 명상방법을 기반으로 일상에서 누구나가 쉽게 명상을 접할 수 있도록 명상교육 프로그램을 운영하는 곳이다.
일반인을 대상으로 하는 명상교육 이외에도 교원직무연수, 관공서 및 기업연수 등을 운영하고 있으며 청소년 및 대학생을 대상으로 하는 명상캠프도 운영하고 있다.
1996년 우명선생에 의해 설립되어 현재 43개국 330여개 센터가 있으며, 국내에는 220여개의 센터가 있다.
인간마음을 우주마음으로 바꾸어 참된 본성을 찾고 우주마음으로 살아가도록 안내한다고 한다.

== 방법 ==
가짜마음을 버리고 우주마음이 되는 방법으로 1과정부터 7과정까지 총 7단계의 방법을 제시하고 있으며, 각 과정은 다음과 같다.

'''1단계''' 기억된 생각 버리기
'''2단계''' 자기의 상과 인연의 상과 자기 버리기
'''3단계''' 자기의 몸 버리기
'''4단계''' 자기의 몸과 우주 버리기
'''5단계''' 자기의 몸과 우주 버리기
'''6단계''' 자기가 없어져 우주 되기
'''7단계''' 허상 세계와 그 속에 살고 있는 자기 버리기

== 홈페이지 및 연락처 ==
[http://www.meditationlife.org/ 마음수련 홈페이지]

마음수련 상담전화 '''1588-7245'''

마음수련 명상

2019-06-29T07:47:01Z

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명상 중에 마음수련 명상에 관한 내용입니다.

== 개요 ==
'''국내최초 명상교육기관.'''
자기를 돌아보고 마음을 비우는 마음빼기 명상방법을 기반으로 일상에서 누구나가 쉽게 명상을 접할 수 있도록 명상교육 프로그램을 운영하는 곳이다.
일반인을 대상으로 하는 명상교육 이외에도 교원직무연수, 관공서 및 기업연수 등을 운영하고 있으며 청소년 및 대학생을 대상으로 하는 명상캠프도 운영하고 있다.
1996년 우명선생에 의해 설립되어 현재 43개국 330여개 센터가 있으며, 국내에는 220여개의 센터가 있다.
인간마음을 우주마음으로 바꾸어 참된 본성을 찾고 우주마음으로 살아가도록 안내한다고 한다.

== 방법 ==
가짜마음을 버리고 우주마음이 되는 방법으로 1과정부터 7과정까지 총 7단계의 방법을 제시하고 있으며, 각 과정은 다음과 같다.

'''1단계''' 기억된 생각 버리기

'''2단계''' 자기의 상과 인연의 상과 자기 버리기

'''3단계''' 자기의 몸 버리기

'''4단계''' 자기의 몸과 우주 버리기

'''5단계''' 자기의 몸과 우주 버리기

'''6단계''' 자기가 없어져 우주 되기

'''7단계''' 허상 세계와 그 속에 살고 있는 자기 버리기

[http://www.meditationlife.org/ 마음수련 홈페이지]

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'''국내최초 명상교육기관.'''
자기를 돌아보고 마음을 비우는 마음빼기 명상방법을 기반으로 일상에서 누구나가 쉽게 명상을 접할 수 있도록 명상교육 프로그램을 운영하는 곳이다.
일반인을 대상으로 하는 명상교육 이외에도 교원직무연수, 관공서 및 기업연수 등을 운영하고 있으며 청소년 및 대학생을 대상으로 하는 명상캠프도 운영하고 있다.
1996년 우명선생에 의해 설립되어 현재 43개국 330여개 센터가 있으며, 국내에는 220여개의 센터가 있다.
인간마음을 우주마음으로 바꾸어 참된 본성을 찾고 우주마음으로 살아가도록 안내한다고 한다.

== 방법 ==
가짜마음을 버리고 우주마음이 되는 방법으로 1과정부터 7과정까지 총 7단계의 방법을 제시하고 있으며, 각 과정은 다음과 같다.

'''1단계''' 기억된 생각 버리기
'''2단계''' 자기의 상과 인연의 상과 자기 버리기
'''3단계''' 자기의 몸 버리기
'''4단계''' 자기의 몸과 우주 버리기
'''5단계''' 자기의 몸과 우주 버리기
'''6단계''' 자기가 없어져 우주 되기
'''7단계''' 허상 세계와 그 속에 살고 있는 자기 버리기

[http://www.meditationlife.org/ 마음수련 홈페이지]

마음수련 상담전화
1588-7245